男性健康危害,不宜多吃的4種食物

1.肥肉

為了顯示自己的陽剛之氣，男人們在吃肉時可是絕不含糊。一口一塊，大快朵頤。但是那些肥膩膩的肉肉還是少吃為妙。因為肥肉中含有大量的飽和脂肪和膽固醇，吃多了容易堵塞血管，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何陽剛呢？何況這些都是細小的血管，最容易堵塞了。喜歡吃肥肉的男人們，要三思啊。

2.啤酒

看看那些大腹便便，挺著“啤酒肚”的男人們，就知道，為什么啤酒不能多喝啦。啤酒不僅會讓人脹肚子，還有個更雷人的消息：據(jù)英國科學(xué)家的研究，啤酒中含有一種8——prenylnaringenin的化學(xué)物質(zhì)，會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響，過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶。所以很多有不育癥的男性都有喝啤酒的習(xí)慣。

3.奶油

我們都知道吃奶油容易發(fā)胖，因為它不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，吃多了容易損害人體的動脈，甚至?xí)绊懩行缘男杂?。這個就跟吃肥肉的道理有點相似。切忌不要把牛奶、奶油、肥肉等高脂肪的食物放在一起吃，不然危害就更大了。

4.火鍋

秋冬季節(jié)，熱騰騰油辣辣的火鍋成為了人們餐桌上的寵兒。不過，由于火鍋中含有大量的嘌呤（涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤多10倍以上），吃多了，血液中的尿酸會增高，這是痛風發(fā)生的關(guān)鍵原因。女性體內(nèi)雌激素能促進尿酸排泄，并有抑制關(guān)節(jié)炎發(fā)作的作用，所以很少發(fā)病。而在男性中，應(yīng)酬多，常吃火鍋的人更易高發(fā)。

男人要拒絕的4種不良食物 6種食物可以幫助男人補腎

男性健康遭到破壞，很有可能是你每天賴以生存的飲食在搞怪，你可別不相信，像一些性功能障礙就是食物在背后破壞。因此要想保住男性健康，就必須拒絕日常中一些?不良?食物。下面跟隨了解一下吧！

肥肉

有很多男性都非常喜歡吃肉類食物，特別是像牛肉、豬肉、熏肉等，但就是這些食物會讓你?不行?。因為在這些食物眾所含有的脂肪都以飽和脂肪為主，并且同時還含有大量的膽固醇在里面，這些物質(zhì)會讓你的血管變窄，其中也包括了輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉？

高脂牛奶

隨著牛奶市場的拓展，現(xiàn)在市場上出現(xiàn)有很多不同種類的牛奶，比如脫脂牛奶、全脂牛奶等等，不同種類的牛奶之間有著一定的區(qū)別。男性朋友最好是遠離全脂牛奶，這類牛奶對男性健康的危害絕對不亞于肥肉，如果經(jīng)常食用這類牛奶以及食物，其破壞性功效的效果更是立竿見影。

油炸食物

現(xiàn)代人幾乎都非常喜歡吃油炸類食物，比如薯條、曲奇等，這些食物在油炸的過程中其所含脂肪即為反式脂肪。說起反式脂肪酸的危害那不是一兩句話就能說清的，因此男性要想保證健康，對于這類食物你最好也敬而遠之的好。

精面粉

對于性欲的培養(yǎng)以及生殖器的健康來說，鋅是其中最必不可少的元素之一，因此男性在平時一定要特別注意補鋅。而且在日常飲食中最好是少吃一些白面包等精面粉類食物，這些食物在加工的過程中其鋅的含量已經(jīng)損失了四分之三。

男性健康無論是從哪方面來講都非常重要，很多男性在身體出現(xiàn)小狀況時經(jīng)常會采取忽略的態(tài)度，這就讓這些小問題有機會發(fā)展成大疾病，從而嚴重危害身體健康。

6種食物可以幫助男人補腎生精

1、羊肉

《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。

2、驢肉

俗話說：?天上龍肉，地上驢肉?。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

3、鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。

4、狗肉

在我國一些地區(qū)和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。但有些人認為，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。

5、鴿肉

鴿子又稱?白鳳?，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

6、泥鰍

泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

老公，為了性福這四種食物絕不能多吃…

作者＼編輯

男人不舉有許多原因，但預(yù)防勝過治療，以下食物有可能影響到男人的雄風，為了性福這四種食物還是少吃為妙，其實最重要的還是飲食均衡、保持運動才會擁有好身體，讓老婆每天都可以”性”?？鞓粪?！

第四名：精面粉！影響體內(nèi)鋅元素，讓男人 *** 低落？

好吃的白面包、面包制品讓人食指大動，但是可如果從營養(yǎng)學(xué)角度來看，在全麥加工成精面包的過程里，鋅元素會損失四分之三，而對于 *** 和生殖的健康，鋅是最重要的元素之一，人體中鋅儲量最高的地方也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食可能會影響到前列腺，吃太多精面粉制品，有可能會造成讓男人 *** 低落、 *** 不佳！所以還是要少 *** 糧、多吃粗糧，對身體也比較好喔！

第三名：黃豆可能讓 *** 變少？

黃豆含有雌激素，如果過量攝入會提高機體雌激素，有可能會影響到男性特征，這也是影響男性性征減少 *** 數(shù)量的原因，研究也發(fā)現(xiàn)大豆中所含的化學(xué)成分可以「模擬」雌性激素雌二醇的功能，會導(dǎo)致 *** 數(shù)量減少，這會造成男性 *** 減少而不孕，所以還是要攝取正常的量為主，不要貪吃。

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第二名：肥肉讓男人硬不起來？

肥肉里的飽和脂肪和膽固醇會讓血管變窄，包括輸送血液至 *** 的血管，可能造成在 *** 時血供不足，硬不起來，難以 *** ！想要 *** 提升，可以多吃點牡蠣，2-3個牡蠣就可滿足人體整天對鋅的需求，但也要注意食用量即可，不可過量，肥肉也需要少吃。

第一名：油炸食物減少男性賀爾蒙分泌？

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