男朋友說他前天遺精了是怎么回事,為什么會(huì)夢(mèng)遺

一、男朋友說他前天遺精了是怎么一回事呢

男朋友說他前天遺精了，這屬于正?，F(xiàn)象，屬于夢(mèng)遺。夢(mèng)遺（Wet Dream）是遺精的一種，遺精就是指在沒有性交或手淫情況下的射精。在入睡后做夢(mèng)時(shí)遺精為夢(mèng)遺，不在做夢(mèng)時(shí)遺精稱為無夢(mèng)遺精，清醒狀態(tài)下遺精則為滑精。中醫(yī)認(rèn)為是一種疾病，是中醫(yī)的病癥名。

精液由精子和精漿組成，精子由睪丸生成，精漿由前列腺、精囊腺、尿道球腺所分泌的液體混合而成。精液中除了大部分水以外，還含有一些蛋白質(zhì)、脂肪、酶等。正常成人一次射精大約2－6毫升。遺精可以發(fā)生在睡夢(mèng)之中，夢(mèng)的內(nèi)容可能與性有關(guān)系，也可能與性毫無關(guān)系，醒來時(shí)，精液已經(jīng)溢出，這種現(xiàn)象叫夢(mèng)遺。

夢(mèng)遺是遺精的一種情況，不頻繁的遺精是正?，F(xiàn)象，那么次數(shù)不頻繁的夢(mèng)遺也算不上是病。但是，由于夢(mèng)遺常伴隨著從夢(mèng)中驚醒，精神比較緊張、容易形成心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等癥狀，這就是“遺精病”了。如果有這種情況，思想千萬不要背包袱，平時(shí)多參加文體活動(dòng)、調(diào)整有規(guī)律的生活、把精力分散一下，避免睡前閱讀色情小說，樹立信心，能夠自愈，否則應(yīng)去找醫(yī)生進(jìn)行調(diào)治。

二、夢(mèng)遺的原因有哪些呢

病理性遺精多見于中老年、或身體先天不足者。面色無華，身體疲倦，大量吸煙，飲酒無度，過食肥甘，體形虛胖或疲弱之軀，常有自慰，房事過度，色欲不遂的人。遺精次數(shù)頻繁，有的入夜即遺，或清醒時(shí)精液自出，精液量少而清稀，遺精時(shí)陰莖勃起不堅(jiān)，或根本不能勃起，遺精后出現(xiàn)精神疲憊，腰膝酸軟，耳鳴頭暈，身體乏力等癥狀。

主要是皮層中樞，脊髓中樞的功能紊亂，以及因生殖系統(tǒng)某些疾病所致，現(xiàn)分述如下：

A、精神因素：由于性的要求過分強(qiáng)烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長(zhǎng)時(shí)間使性活動(dòng)中樞神經(jīng)受到刺激，因而極易誘發(fā)遺精。（如思想過分注意在性的問題，對(duì)性刺激極敏感，與異性過于密切的接觸，看了黃色書刊或電影中的性刺激鏡頭。）

B、體質(zhì)因素：各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對(duì)低級(jí)性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強(qiáng)，也會(huì)發(fā)生遺精。（劇烈的體力或腦力勞動(dòng)后，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質(zhì)下中樞活動(dòng)加強(qiáng)，也容易誘發(fā)遺精。）

C、局部病變：性器官或泌尿尿統(tǒng)的局部病變，如包莖、包皮過長(zhǎng)、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等，這些病變可以刺激性器官而發(fā)生遺精。

三、夢(mèng)遺的治療方法有哪些

導(dǎo)致夢(mèng)遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮過長(zhǎng)、前列腺炎、尿道炎等生理問題往往會(huì)導(dǎo)致頻繁的夢(mèng)遺。心理上的因素往往是因性心理出現(xiàn)了問題。如長(zhǎng)期的過度的性幻想，會(huì)使人的大腦中樞中的性中樞由于長(zhǎng)期過度的緊張，其控制系統(tǒng)會(huì)漸漸疲勞，控制力下降，這樣導(dǎo)致青少年一有性欲和性沖動(dòng)往往就會(huì)外遺。如果是強(qiáng)制壓抑的話，白天不滑精，晚上很可能在睡夢(mèng)中外遺。

克服和消除頻繁的夢(mèng)遺，除進(jìn)行中、西醫(yī)的藥物治療外，就應(yīng)考慮是否是心理因素導(dǎo)致的，這時(shí)還應(yīng)積極進(jìn)行心理的調(diào)試與治療。

首先，青年人應(yīng)養(yǎng)成正確的性心理。

其次，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。

夢(mèng)遺頻繁是年輕人對(duì)異性的向往所至，不應(yīng)受到歧視。但是青少年應(yīng)學(xué)會(huì)積極轉(zhuǎn)移注意力，將主要的精力從對(duì)性的關(guān)注上，轉(zhuǎn)移到其他方面。為此，青少年首先應(yīng)樹立積極而遠(yuǎn)大的理想，將主要精力放到學(xué)業(yè)和事業(yè)上。受到性刺激有極強(qiáng)的性渴望時(shí)，應(yīng)避免性幻想，這時(shí)可以走到戶外，陶冶陶冶情操，或與好友聊聊健康的話題等。積極參加健康的體育與文藝活動(dòng)，豐富業(yè)余生活。

第三，建立規(guī)律的生活

青少年為了減少頻繁的夢(mèng)遺，建立起有規(guī)律的生活作息習(xí)慣是非常重要的。如制定一個(gè)科學(xué)的作息時(shí)間表，依表按時(shí)起居學(xué)習(xí)和工作。以有規(guī)律的活動(dòng)，充實(shí)生活，減少無事亂想的空閑，消除或沖淡性渴望。晚間睡覺前，應(yīng)用熱水泡腳，而不應(yīng)用涼水洗腳。睡覺時(shí)內(nèi)褲應(yīng)寬松。上床時(shí)不要看黃色的東西，避免性刺激，克服性幻想，不要撫摩下身。早晨按時(shí)起床，不要賴床等等。

第四，克服恐懼和內(nèi)疚感

對(duì)于夢(mèng)遺的青少年來說，積極克服由于夢(mèng)遺帶來的恐懼、焦慮和內(nèi)疚，也是消除夢(mèng)遺的有效手段。夢(mèng)遺過后，大多青少年會(huì)因自責(zé)而拼命壓抑自己的欲望，以為這樣會(huì)減少或消除夢(mèng)遺。其實(shí)這種做法往往會(huì)適得其反。因?yàn)槟惆滋炱疵鼔阂肿约旱男杂?，將自己的欲望壓抑在?nèi)心深處，但是根據(jù)弗洛伊德的理論：夢(mèng)是潛意識(shí)的顯現(xiàn)，是我們內(nèi)心世界的真實(shí)流露。在晚間睡夢(mèng)中，被壓抑的性欲望就會(huì)自然流露，導(dǎo)致夢(mèng)遺。所以，有時(shí)發(fā)生夢(mèng)遺或頻繁的夢(mèng)遺，青少年千萬不要有太大的心理壓力，應(yīng)積極去了解性健康知識(shí)，掌握夢(mèng)遺是一種正常的生理現(xiàn)象。減輕心理壓力，平衡心態(tài)，自我放松?？朔蛳謶趾蛢?nèi)疚感，以輕松的心理去應(yīng)對(duì)夢(mèng)遺。

最后，與異性朋友進(jìn)行正常交往，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)

在與異性交往時(shí)，應(yīng)自然、開朗和坦率，應(yīng)克制想入非非和性沖動(dòng)，避免情緒的過分波動(dòng)，理性地對(duì)待異性。不能因見到異性就產(chǎn)生性沖動(dòng)而視異性為“老虎”，不敢單獨(dú)與異性交往或見了異性就緊張。養(yǎng)成正確的戀愛觀，與女友交往時(shí)，自我克制，以學(xué)業(yè)和事業(yè)為重。

青少年還應(yīng)學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，如有非分之想或單相思時(shí)，可找好友交流，難以開口的，可通過寫日記自我傾訴。還應(yīng)學(xué)會(huì)主動(dòng)釋放自己較強(qiáng)的性渴望，對(duì)于性心理反應(yīng)較強(qiáng)，性欲望實(shí)在難以克制的，為避免過度的夢(mèng)遺，適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的自慰，如一周一次，也不失為解決過度夢(mèng)遺的有效方法。

四、運(yùn)動(dòng)治療遺精的方法是什么

一：半蹲站樁。挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉（意識(shí)中好像兩手握重物，盡力前伸），兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下，盡力往內(nèi)夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后復(fù)原。每天早晚各做1回，次數(shù)自便。

二：仰臥收腹。仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上體和兩腿同時(shí)迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行1次。每次可做24～32次，隨著腹肌力量的增強(qiáng)，重復(fù)次數(shù)可逐步增加。

三：提肛鍛煉。每晚臨睡前坐在床上收縮肛門，其動(dòng)作好像忍大便的樣子，反復(fù)做20～30次，收縮時(shí)深吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和緩慢而有節(jié)奏。

四：按摩療法。取手掌相對(duì)，磨擦發(fā)熱后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三里穴，各1分鐘。

五：冷水洗浴。每天洗冷水浴1次，或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘，這樣可降低性神經(jīng)的興奮度。

六：坐在床上，兩腿向前平伸，腳尖朝天，自腰以上身體挺直，兩手掌置于兩膝蓋骨，此為預(yù)備式。然后分成三個(gè)動(dòng)作：首先兩手握拳，將兩拳縮回緊貼于左右肋下，肘尖盡量伸向后方。其次再將兩拳分開，掌心朝天，由兩耳旁向上直托，類似舉重物，兩臂伸直，兩眼仰視兩手背。最后再低頭彎腰，將兩臂向前伸直，使手指碰到腳趾尖，注意兩腿要伸直不可彎曲。之后回復(fù)為預(yù)備式，身體正坐、兩手置于兩膝蓋。每日早晨起身前及晚上就寢前各作一次，每次至少作三十遍，可逐步增加至七十遍。動(dòng)作宜慢，每分鐘作五遍。持續(xù)做二至三個(gè)月。

男人偶爾遺精是怎么回事

1 什么是遺精遺精是指不因性交而精液自行流出的一種現(xiàn)象，遺精又分為生理性遺精和病理性遺精。遺精多因勞累過度、飲食不潔、恣情縱欲而引起，在中醫(yī)學(xué)中其基本病機(jī)為腎失封藏，精關(guān)不固所致。在西醫(yī)學(xué)中主要是由于神經(jīng)衰弱，神經(jīng)官能癥，前列腺炎，精囊炎，包皮過長(zhǎng)，包莖等疾病所致。

2 生理性遺精生理性遺精是指未婚青年或婚后分居、無性交的射精，一般來說2周或更長(zhǎng)時(shí)間遺精一次，遺精的量多，質(zhì)稠，不會(huì)引起身體的任何不適。遺精后仍然精力充沛、健壯，陰莖勃起功能正常。

3 病理性遺精病理性遺精多見于中老年人或先天不足者，面色無華，身體倦怠，大量吸煙，飲酒過度，過食肥胖，形體虛胖或疲弱等，常常有手淫、房事過度或色欲不遂等經(jīng)歷；遺精頻頻而作，有的入夜即遺，或清醒時(shí)精液自出，遺精量少而稀薄，遺精時(shí)遺精勃起不堅(jiān)，或根本不能勃起。遺精后出現(xiàn)謹(jǐn)慎萎靡，腰膝酸軟，耳鳴頭暈，身體乏力等癥狀。

4 男人偶爾遺精是怎么回事男人偶爾遺精通常來說屬于一種正常的生理現(xiàn)象，遺精又分為夢(mèng)遺和滑精兩種。所謂“精滿自縊“，正常的未婚青壯年1-2周出現(xiàn)一次遺精了屬于正常的生理現(xiàn)象。據(jù)統(tǒng)計(jì)，14歲男孩遺精發(fā)生率為25%，16歲為55%，18歲為70%，20歲為78-80%，45歲以上也可以在某種特殊條件下出現(xiàn)遺精。其發(fā)生率平均每周一次或每周數(shù)次，這都屬于正常的生理現(xiàn)象。

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