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      男人睡覺頭出汗是怎么回事,男人睡覺頭出汗怎么預(yù)防
      
        
      
            關(guān)愛男性問題
            2023-07-04 06:39:35
        
      

        
      
           
      很多男人在睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭部出汗的癥狀
        ，但是由于大部分人的健康知識(shí)不夠豐富
        ，所以往往不了解這種癥狀發(fā)生的原因，也不知道應(yīng)該如何進(jìn)行治療。其實(shí)男性出現(xiàn)這種癥狀
        ，說明身體健康出現(xiàn)了一定的問題，所以我們一定要引起重視，積極的采取有效的措施進(jìn)行治療，盡量避免病情的耽誤
      。
      那么男人睡覺頭出汗是怎么回事呢?睡覺的時(shí)候出汗又叫做盜汗，通常是身體虛弱的一種表現(xiàn)
      ，患者出現(xiàn)這種癥狀
      ，一般是由于腎虛而造成的，這樣就會(huì)導(dǎo)致氣血虧虛
      ，從而破壞陰陽平衡
      ，使患者內(nèi)熱得不到紓解，從而出現(xiàn)晚上睡覺出汗的癥狀
        。如果我們沒有及時(shí)的進(jìn)行治療
        ，還非常有可能導(dǎo)致其他并發(fā)癥的發(fā)生，對(duì)身體健康造成非常大的影響
        ，所以我們要引起足夠的重視。
      那么男人睡覺頭出汗應(yīng)該怎么辦呢?患者在出現(xiàn)這種癥狀之后
        ，應(yīng)該去正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行整治
      ，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)之下服用溫陽補(bǔ)腎的中藥調(diào)理身體，比如杜仲
      ，肉桂
      ，肉蓯蓉，枸杞等
      。這些藥物能夠促進(jìn)氣血的暢通
      ，使陰陽平衡得到恢復(fù)，從而疏解患者的內(nèi)熱
      ，緩解患者的癥狀
      ，這就能夠達(dá)到治療的效果。
      在日常的生活之中
      ，男人要盡量預(yù)防睡覺頭出汗這種癥狀的出現(xiàn)
      。平時(shí)男性要積極的進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以提高身體的素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力
      ，對(duì)于預(yù)防腎虛有非常大的幫助
      。并且還要注意節(jié)欲，避免陽氣過度外泄
      。同時(shí)還要注意飲食的調(diào)理
      ，補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)腎固精的食物
      ，比如韭菜狗肉等
      。
      男人睡覺頭出汗這種現(xiàn)象雖然初期的癥狀并不明顯，但是如果我們沒有引起重視
      ，就非常容易導(dǎo)致病情加重
      ，嚴(yán)重的影響患者的身體健康，甚至造成性功能障礙
      。所以在日常的生活中
      ，男性一定要關(guān)注自己的身體，如果出現(xiàn)這種癥狀
      ，應(yīng)該及時(shí)的采取措施進(jìn)行治療
      ，以確保身體的健康。
      男人晚上睡覺出虛汗是怎么回事？男人晚上睡覺出汗什么原因
      ？
      虛汗是生活中較為常見的癥狀
      ，主要是由于身體代謝異常導(dǎo)致的，而且以晚上出虛汗者較多
      ，那么男人晚上睡覺出虛汗是怎么回事
      ？男人晚上睡覺出汗什么原因？引起這一癥狀的原因有很多
      ，大多數(shù)都是由于身體健康出現(xiàn)異常導(dǎo)致的
      ，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
      1
      、晚上出虛汗的原因
      1.內(nèi)分泌因素
      出虛汗被稱為“盜汗”
      。男人晚上睡覺出虛汗，除了與睡眠環(huán)境
      ，臥室通透與否有關(guān)
      ，有些影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞或者讓交感神經(jīng)興奮的疾病也可能導(dǎo)致夜間盜汗的現(xiàn)象發(fā)生，如結(jié)核病
      ，心內(nèi)膜炎或者惡性腫瘤等;此外
      ，有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)
      ，糖尿病的男性，有情緒障礙
      ，自律神經(jīng)失調(diào)的男性
      ，也有可能出現(xiàn)夜間大量流汗的現(xiàn)象。
      2.腎虛
      男人睡覺出虛汗多與腎虛有關(guān)
      ，人的腎有腎陰和沈陽之分
      ，腎功能障礙產(chǎn)生原因多由腎陰虛造成，也有可能與腎陽虛有關(guān)
      ，因此男人補(bǔ)腎要注意查明原因
      ，分型進(jìn)補(bǔ)。
      3.微量元素缺失
      男人晚上睡覺出虛汗過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)必須的微量元素流失
      ，電解質(zhì)失衡;經(jīng)常晚上睡覺出虛汗的男性
      ，容易導(dǎo)致記憶力下降，如果是兒童
      ，則會(huì)出現(xiàn)智力發(fā)育遲緩現(xiàn)象;嚴(yán)重出汗病人
      ，長時(shí)間出現(xiàn)出汗現(xiàn)象會(huì)使病情惡化，發(fā)展成“脫癥”
      ，嚴(yán)重威脅患者的健康與生命
      。
      4.病理性盜汗
      很多人晚上睡覺出汗都是病理性盜汗，入睡以后吐過上半夜出汗比較頻繁
      ，則多是血鈣偏低引起
      ，血鈣低會(huì)增加交感神經(jīng)的興奮行，加大汗腺分泌
      ，這種出汗現(xiàn)象在佝僂病患者中比較多見;結(jié)核病患者則多為整夜出汗
      ，并伴隨臉上潮紅，食欲不振
      ，情緒起伏等癥狀
      。
      5.生理性盜汗
      生理性盜汗多出現(xiàn)在年紀(jì)較小的男性身上，這類人群皮膚嬌嫩
      ，所含水分多，毛細(xì)血管豐富
      ，新陳代謝旺盛
      ，但植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚未健全，因此活動(dòng)時(shí)更容易出汗
      ，如果睡覺前活動(dòng)多
      ，新陳代謝更加活躍，導(dǎo)致熱量增加
      ，在睡覺時(shí)汗腺分泌變多
      ，導(dǎo)致夜間出汗
      ，另外，人在睡覺時(shí)
      ，室內(nèi)溫度過高
      ，被子過厚等環(huán)境因素也是造成生理性出汗的常見原因。
      6.腎陰虧虛
      盜汗多屬呻吟虧虛表現(xiàn)
      ，男人活動(dòng)量大就容易出虛汗
      ，說明有肺氣虛現(xiàn)象，引起這種現(xiàn)象的原因比較
      ，常見的如肺結(jié)核
      ，肺氣腫，慢性支氣管炎等肺部疾病以及心功能不全等現(xiàn)象都會(huì)導(dǎo)致男人晚上睡覺出虛汗的現(xiàn)象出現(xiàn)
      。
      2
      、晚上出虛汗吃什么好
      1、食物方面可選擇的食物
      ，如芝麻
        、糯米、綠豆
      、藕
      、馬蘭頭、大白菜
      、黑木耳
      、銀耳、豆腐
      、甘蔗
      、李、桃子
      、西瓜
      、黃瓜、百合
      、山藥
      、烏賊、甲魚
      、海參
      、鮑魚、螃蟹
      、牛奶
      、牡蠣、蛤蜊
      、海蜇
      、鴨肉
      、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼
      ，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效
      。可適當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)
      。陰虛火旺的人
      ，應(yīng)少吃辛辣的東西，火鍋?zhàn)詈蒙俪?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，雞肉也不要多吃
      ，蒸、炸
        、爆
        、烤的食物也應(yīng)少吃些，水果中龍眼肉
        、荔枝能不吃就不吃
        。
      2、黃芪紅棗湯：黃芪15克
        ，紅棗20枚
        ，加水適量，文火煎煮1小時(shí)
        ，每日一劑
        ，分2-3次服食，連服10天
        。對(duì)氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好
        。
      3、黑豆圓肉大棗湯：黑豆30克
        ，桂圓肉10克
        ，紅棗30克，洗凈放砂鍋內(nèi)
        ，加水適量
        ，用慢火煲1小時(shí)左右，一天內(nèi)分2次服完
        ，連服15天為一療程
      。對(duì)表虛自汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。
      4
      、浮小麥羊肚湯：浮小麥30克，裝干凈小布袋內(nèi)
      ，羊肚50克
      ，洗凈切塊
      ，加水適量，慢火煮至爛熟
      ，撈去布袋
      ，調(diào)味，食肚飲湯
      ，一天內(nèi)分次吃完
      。連用5-10天，有健脾止汗作用
      。對(duì)虛汗均有效
      。
      5、泥鰍湯：泥鰍100克左右
      ，溫水洗去粘液
      ，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色
      ，加水一碗半
      ，煎30分鐘，鹽調(diào)味
      ，一天內(nèi)分次吃完
      。(幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁)
      。連吃3-5天
      ，對(duì)虛汗有效。
      6
        、烏豆煲塘虱：烏豆60克
        ，塘虱魚2-4條，挖去頸花(雙側(cè))及腸臟后
        ，用瓦鍋文火文熟
        ，食鹽調(diào)味。一天內(nèi)分次吃完
        ，連服3-5次
        。對(duì)自汗盜汗有效。
      7
        、炒豆腐皮：豆腐皮一張
        ，洗凈，以溫水泡發(fā)后切絲
        ，用素油炒
        ，以蔥鹽調(diào)味，食之
        。每天一次
        ，不限療程
        ，常食之有養(yǎng)胃斂汗之功，對(duì)虛汗有效
        。
      8
      、冬蟲草燉老鴨：每次用老雄鴨一只，去毛和內(nèi)臟
      ，洗凈
      ，冬蟲草10-15克，放鴨腹內(nèi)
      ，加清水適量
      ，用瓦蠱沸水燉1小時(shí)，調(diào)味分多次食之
      。對(duì)自汗盜汗
      ，身體虛弱者有效。
      9
      、黃芪豬瘦肉湯：黃芪15克
      ，豬瘦肉50克，加清水適量
      ，煲1小時(shí)
      ，食肉飲湯，連服5次
      。對(duì)表虛自汗效佳
      。
      男人晚上睡覺出汗是什么原因
      病情分析：
      中醫(yī)上將睡眠中出汗稱之為盜汗。從您的癥狀看只是輕型盜汗
      ，對(duì)身體損傷很小
      。
      指導(dǎo)意見：
      您好，可以多吃些滋陰補(bǔ)氣的食物
      ，如大棗
      、黑豆、核桃
      、黑芝麻
      、桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜
      ，少食辛辣食品
      ；保持心情舒暢，生活有規(guī)律
      。必要時(shí)去醫(yī)院就診
      ，不要盲目服藥。
      

          
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