• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 男性
    
      

      


      
    
      
        
      為大家推薦幾款男性養(yǎng)生益精湯
      
        
      
            小愛(ài)
            2023-04-26 20:35:44
        
      

        
      
           
      為大家推薦幾款男性養(yǎng)生益精湯
      我們很多的男性朋友在房事后都會(huì)出現(xiàn)四肢發(fā)冷
      、心慌氣短的狀況
      ，渾身乏力
      ，如果有這些癥狀就是說(shuō)明我們陽(yáng)氣外泄了
      ，這也是需要們很好的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的，不然很是影響我們的身體狀況
        ，，下面就是小編就是為大家介紹幾款不錯(cuò)的幫助男性益精的湯
        。
      1、山藥枸杞子湯
      原料：鮮山藥200克
        ，干蓮子肉20粒，枸杞子20克
        ，銀耳6朵
        ，冰糖少量
        。
      做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無(wú)油的瓦罐中，加清水浸泡
        ，用小火慢燉2小時(shí)
        ，湯液黏稠即起鍋
        。
      山藥、蓮子有不錯(cuò)的益氣健脾的功效
        ，枸杞、銀耳能夠很好的滋陰補(bǔ)腎
      ，所以這款湯對(duì)我們身體的滋補(bǔ)效果是非常的顯著的
      ，對(duì)于性生活過(guò)于頻繁的人群是非常的適合的
      ，飲品來(lái)調(diào)節(jié)益精填髓是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
      2
      、木瓜海帶烏雞湯
      原料：木瓜半個(gè)
      ，海帶50克，烏雞半只
      ，黨參2只
      。
      做法：木瓜除子去皮
      ，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊
      ，放入鍋中加水文火慢燉，2小時(shí)后出鍋
      ，加食鹽4克。
      這道湯以木瓜
      、海帶理氣散結(jié)，以烏雞滋補(bǔ)肝腎
      ，黨參補(bǔ)氣以助木瓜理氣之功。
      3
        、海蛤墨魚湯
      原料：海蛤30克，墨魚6條
        ，熟地10克
        ，黨參2只
      ， 生姜20克。
      做法：將海蛤
      、墨魚洗凈
      ，墨魚切段
      ，生姜拍一拍，與其余的配料一同放入無(wú)油的瓦罐中
      ，加清水浸沒(méi)原料
      ，小火慢燉2小時(shí)
      ，起鍋時(shí)加入3克食鹽
      。切忌加鹽過(guò)多
      ，因?yàn)檫^(guò)咸會(huì)傷腎
      。
      這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補(bǔ)益腎陰
      ，配合生姜除寒，黨參益氣生津
      。房事中呼吸不暢，神昏意亂
      ，中醫(yī)稱之為“煩”。這種情況往往多見于工作壓力大
      、長(zhǎng)期情緒差，導(dǎo)致性生活次數(shù)少
      、質(zhì)量不高的上班族
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢燥嬘美須馍⒔Y(jié)的飲品來(lái)調(diào)節(jié)。
      通過(guò)上面的介紹相信大家對(duì)我們推薦的幾款不錯(cuò)的男性養(yǎng)生益精的滋補(bǔ)湯品的做法有了很好的了解和認(rèn)識(shí)
      ，我們?cè)谏钪幸彩强梢宰鼋o我們自己吃一吃，不僅味道鮮美
      ，對(duì)我們的身體的滋補(bǔ)的效果也是非常的顯著的，希望大家有幫助吧
      。
      怎樣煲湯補(bǔ)腎推薦5款補(bǔ)腎煲湯法
      滋陰補(bǔ)腎湯的五種做法
      1、甲魚滋腎湯
      材料：甲魚1只（300克以上者）
      ，枸杞子10克
      ，熟地黃15克
      。
      做法：將甲魚宰殺后，去頭
      、爪、內(nèi)臟
      、甲殼
      ，洗凈
      ，切成小方塊，放入鋁鍋內(nèi)；再放入洗凈的枸杞子
      、熟地
      ，加水適量
      ，武火燒開
      ，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？沙Ｊ秤谩?br>功效：滋陰補(bǔ)腎
      。方中鱉肉
      ，能滋陰涼血；枸杞護(hù)肝補(bǔ)腎
      ，益精明目；熟地滋陰補(bǔ)血
      。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。
      2
      、丹參紅花燉烏雞
      材料：烏骨雞800克，丹參10克
      ，紅花6克，川貝母15克
      ，味精3克，姜5克
      ，大蔥6克，鹽5克
      ，胡椒粉2克，料酒10克
      。
      做法：將烏雞宰殺后，去毛
      ，內(nèi)臟及爪
      ；丹參潤(rùn)透
      ，切成薄片
      ；川貝母去雜質(zhì)
      ，切成大顆粒；紅花去雜質(zhì)
      ，洗凈；姜拍松
      ，蔥切段；將烏雞
      、川貝母、紅花
      、丹參、姜
      、蔥、紹酒一同置于燉鍋內(nèi)
      ，加入2800毫升清水；將燉鍋置武火上燒沸
      ，再用文火燉煮35分鐘；加入鹽
      、味精、胡椒粉攪勻即成
      。
      功效：烏雞是女人養(yǎng)生滋陰補(bǔ)腎的首選美味食物
      。烏骨雞做菜或者是煲湯
        ，都對(duì)女性健康非常有好處，不但可以滋陰養(yǎng)顏
        ，還可以氣血雙補(bǔ)
        。
      3
        、淮杞石斛螺頭湯
      材料：淮山
        、杞子、石斛
        、無(wú)花果
        、干螺頭
        、姜
        、豬肉。
      做法：淮山
        、杞子、石斛和無(wú)花果洗凈備用
      ；干螺頭用熱水泡軟，燒熱半鍋水
      ，加一小塊姜
      ，放入螺頭汆水3~5分鐘撈起
      ；豬肉洗凈切塊
      ，汆水撈起；將8碗水倒入瓦煲燒開
      ，放入所有材料武火煮沸
      ，轉(zhuǎn)文火煲兩個(gè)小時(shí)
      ，下鹽調(diào)味飲用。
      功效：滋陰補(bǔ)腎
      、祛風(fēng)明目、健脾開胃
      、補(bǔ)腎益精
      。螺頭有滋養(yǎng)肝陰
      、益眼明目的功效
      ，再配合養(yǎng)陰益肝的杞子和石斛一起煲湯，味道鮮美
        ，補(bǔ)而不燥，對(duì)工作過(guò)勞
        、用神過(guò)度的人士特別有幫助
        。
      4
        、海參燉瘦豬肉湯
      材料：豬瘦肉250克，水發(fā)海參250克
        ，大棗5枚
        ，調(diào)料適量
        。
      做法：可先將海參洗凈
        ，切絲
        。豬瘦肉洗凈，切絲
        。大棗去核
        ，洗凈
        。把全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量蓋好
      ，小火隔開水燉2～3小時(shí)，調(diào)味后即可
      。
      功效：補(bǔ)腎益精，滋潤(rùn)腸燥
      。海參既能補(bǔ)腎陽(yáng)，又能滋腎陰
      ，具有陰陽(yáng)雙補(bǔ)、大補(bǔ)元?dú)獾墓π?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。豬瘦肉具有甘平而潤(rùn)的特點(diǎn)
      ，能潤(rùn)腸胃，生津液
      ，豐肌肉
      。大棗則是補(bǔ)血健脾的良藥
      。把這三食物煮成羹湯，在補(bǔ)腎養(yǎng)血
      、潤(rùn)燥滑腸等方面均有很好的功效
      。
      5
      、黑豆紅棗塘虱魚湯
      材料：黑豆
      、紅棗
      、塘虱魚
        、姜。
      做法：黑豆提前一晚洗凈
        ，浸泡備用；洗凈宰好的塘虱
      ，瀝干水分
      ；若魚較大
      ，可斬開兩段；紅棗洗凈
      ，去核
      ；黑豆撈起沖凈
      ；熱鍋
      ，用一小塊拍裂的姜擦一遍鍋
      ，下兩湯匙油
      ，放入塘虱兩面煎至微黃
      ；將8碗水倒入煲內(nèi)燒開，放入所有材料武火煮沸
      ，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)
      ，下鹽調(diào)味即可飲用
      。
      功效：滋陰補(bǔ)腎
      ，烏發(fā)養(yǎng)血
      ，補(bǔ)脾利濕
      。黑豆能養(yǎng)血補(bǔ)虛，塘虱滋陰補(bǔ)腎
      ，紅棗補(bǔ)血健脾
      ，合而為湯可用于調(diào)理女士血虛頭痛
      ，或因腎虛
      、腎氣衰弱所產(chǎn)生的耳鳴以及血小板減少等
      。
      男性補(bǔ)腎吃什么好 推薦七款補(bǔ)腎養(yǎng)生湯
      核桃仁是 很常見的
      ，但是很少人把核桃仁來(lái)炒著吃
      ，其實(shí)炒著吃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高!核桃仁10克，炒香嚼食
      。 功效:有補(bǔ)腎溫肺
      、潤(rùn)腸通便的作用
      ，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者
      。 蓯蓉羊腰粥 羊腰是大家都見過(guò)甚至是經(jīng)常吃的，但是如果把羊腰和蓯蓉混合來(lái)吃的話
      ，對(duì)于男性朋友們補(bǔ)腎會(huì)更好!蓉羊腰粥需要肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜
      ，切碎)
      ，粳米100克，同煮成粥
      。 功效:有補(bǔ)腎助陽(yáng)
      、益精通便的作用
      ，適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷
      、腰膝冷痛
      、小便頻數(shù)
      、夜間多尿、便秘等
      。 其實(shí)粥類的食品不是只有女人喜歡吃
      ，很多男人也應(yīng)該吃
      。很多女性朋友們都吃的是紅棗類的粥，但是男性朋友們?nèi)绻匝a(bǔ)腎壯陽(yáng)的話
      ，男性補(bǔ)腎的三款粥就是最好的選擇了!但是如果想要長(zhǎng)期飲用的話，小編建議大家向醫(yī)生咨詢一下!
      男性小雪時(shí)節(jié)喝湯補(bǔ)腎益精
       小雪時(shí)節(jié)
      ，對(duì)很多腎虛的男性是比較難熬的一個(gè)季節(jié)，在小雪節(jié)氣到來(lái)的時(shí)候
      ，經(jīng)常畏寒怕冷
      、身體虛弱
      、腰膝酸軟
      、疲勞乏力的男性一定要注意多吃一些滋補(bǔ)身體的食物
      ，煲湯喝是非常適合腎虛的男性養(yǎng)生的一種方式。
       男性小雪時(shí)節(jié)喝湯補(bǔ)腎益精 
      小雪節(jié)氣
      ，對(duì)于腎虛的男性來(lái)說(shuō)，避寒就溫才能祛病于身外
      。在溫暖的室內(nèi)不要捂得太嚴(yán)
      ，以溫暖不出汗為好;到溫度較低的地方要及時(shí)添加衣服
      ，避免一冷一熱促生感冒;開窗通風(fēng)時(shí)
      ，不要站在風(fēng)口迎風(fēng)而吹
      ，以免被寒邪傷到。養(yǎng)成每晚用熱水泡腳20-30分鐘的習(xí)慣
      ，既可祛寒濕
        ，又有助于睡眠
        。冬季的陽(yáng)光不烈不燥
        ，暖度適宜
      ，正是寒冷的天氣下人體最需要的陽(yáng)氣之源，在無(wú)風(fēng)的暖陽(yáng)天氣多曬曬后背
      ，比吃什么補(bǔ)藥都養(yǎng)生
      。
       海參當(dāng)歸湯 
      功效：海參當(dāng)歸湯
      ，海參營(yíng)養(yǎng)豐富、當(dāng)歸補(bǔ)氣血
      ，經(jīng)常喝海參當(dāng)歸湯，可以改善腰酸乏力
      、困乏倦怠等狀況
      ，具有不錯(cuò)的固本補(bǔ)氣
      、補(bǔ)腎益精的功效。
      做法：
      1
      、用熱水將海參泡24小時(shí)，從腹下開口取出內(nèi)臟;換上新水
      ，上火煮50分鐘左右
      ，用原湯泡起來(lái)
      ，24小時(shí)后就可以做湯使用了;燒熱水
      ，放入海參，1分鐘后撈起備用
      ，這樣可以有效去掉海參的腥味
        。
      2
        、重新起鍋
        ，燒熱油，爆響姜絲
        ，下入泡好的黃花
        、荷蘭豆加入足量的清水和當(dāng)歸煮沸
        。
      3
        、加入百合
        、海參
        ，一起大火煮5分鐘。加入鹽
        、胡椒粉調(diào)味即可食用
        。
       粟米香菇排骨湯 
      材料：排骨1斤
        ，玉米2個(gè)，香菇5個(gè)
      ，鹽
      。
      制作方法：
      (1)排骨燙去血水
      ，玉米切段，香菇泡軟去蒂
      。
      (2)水煮排骨
      、玉米、香菇
      ，大火轉(zhuǎn)文火
      ，慢慢煨燉約1小時(shí)
      ，撒鹽即可
      。
      功效：粟米香菇排骨湯有明目
      ，解熱的功效
      ，祛痰解熱，口味鮮香
      ，微甜濃郁
      。
      材料：紅皮蘿卜500克
      、羊肉50克、香菜25克
        、
      制作方法：
      將羊肉洗凈切成片，放入開水鍋中熬煮20分鐘后
        ，放入洗凈切成片的蘿卜
        ，用微火熬煮九成熟時(shí)
        ，放入洗凈的香菜段、精鹽5克
        、味精3克
        、米醋10克、料酒5克熬煮即成
        。
      怎么煲湯最好喝
      對(duì)于小雪節(jié)氣喜歡喝湯的人們來(lái)說(shuō)
        ，要注意怎么煲湯最好喝
        。首先要控制好水量
      ，人們?cè)陟覝珪r(shí)容易犯的第一個(gè)錯(cuò)誤是加水不夠
      ，導(dǎo)致中途加水，影響湯的風(fēng)味
      。一般情況下
      ，煲湯時(shí)的加水量應(yīng)至少為食材重量的3倍。就算中途確實(shí)需要加水
      ，也應(yīng)以熱水為好
      ，不要加冷水
      ，這樣做對(duì)湯的風(fēng)味影響最小
      。
      其次要注意不要煲太久
      ，不然會(huì)導(dǎo)致增加湯中嘌呤的含量
      ，進(jìn)而增加痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)食物中的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)慢慢流失
      。而如果是燉骨頭湯或豬蹄湯
      ，時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)一些
      ，但也不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。鹽是煲湯時(shí)最主要的調(diào)料之一
      ，或許有些人認(rèn)為早點(diǎn)加鹽可以讓鹽完全“融入”食材和湯中，從而提高湯的口感
      ，其實(shí)這是一種誤解
      。鹽放太早反而會(huì)使肉中的蛋白質(zhì)凝固
      ，不易溶解，也會(huì)使湯色發(fā)暗
      ，濃度不夠
      。
      小雪節(jié)氣煲湯喝
      ，對(duì)男性來(lái)說(shuō)
      ，不但可以驅(qū)寒暖胃，還可以補(bǔ)腎益精，我們生活中有很多適合幫助男性補(bǔ)腎的湯
      ，比如海參當(dāng)歸湯有非常好的固本補(bǔ)氣
      、補(bǔ)腎益精的功效
      。粟米香菇排骨湯有幫助男性滋補(bǔ)肝腎的好處。煲湯喝對(duì)人體健康有非常多的好處
      ，但是我們也要注意學(xué)會(huì)煲湯
      ，這樣才會(huì)更有效的將食物用來(lái)滋補(bǔ)身體
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/7193.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      調(diào)解男性性功能的飲食介紹
      
                        
      調(diào)解男性性功能的飲食介紹做為男性都非常關(guān)注自己的性功能，性功能的強(qiáng)弱標(biāo)志著一個(gè)男性是否健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      男性過(guò)了20歲應(yīng)該如何正確飲食
      
                        
      男性過(guò)了20歲應(yīng)該如何正確飲食很多人都說(shuō)男性老的慢
      ，即使到了40歲也依然年輕
      。其實(shí)男性和女性一樣
      ，一旦過(guò)了20歲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      男性抽煙的危害有哪些,如何有效戒煙
      
                        
      男性抽煙的危害有哪些,如何有效戒煙男人抽煙有什么危害?我們都知道抽煙有害身體健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季喝啤酒需要注意哪些(夏天喝啤酒有什么好處和壞處 喝啤酒注意事項(xiàng))
      
                        
      夏季喝啤酒需要注意哪些啤酒是男性酷熱夏季必不可少的飲品
      ，尤其是約上三五個(gè)好友，一邊喝著冰鎮(zhèn)的啤酒
      ，一邊五湖四海亂侃，真是好不愜意
      。那么，夏季喝啤酒到底應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?1
      、不要多喝啤酒的熱量較高
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      非淋菌性龜頭炎的治療是什么,引發(fā)非淋菌性龜頭炎的病因
      
                        
      一
      、非淋菌性龜頭炎的治療是什么龜頭炎龜頭粘膜的炎癥稱龜頭炎。本病可因各種病原體感染、局部刺激等因素引起
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      前列腺為什么會(huì)有結(jié)石,前列腺結(jié)石會(huì)有什么癥狀
      
                        
      一
      、前列腺為什么會(huì)長(zhǎng)石頭1,腺泡內(nèi)的淀粉樣體
      。據(jù)研究表明
      ，前列腺結(jié)石是由前列腺淀粉樣體鈣化而成的
      。前列腺結(jié)石的化學(xué)成分主要是磷酸鈣，其他還有碳酸鈣和草酸鈣
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      男性腎陰虛的癥狀,這些情況需要重視
      
                        
      男性腎陰虛的癥狀,這些情況需要重視對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，在日常生活中如果不能重視生活習(xí)慣
      ，那么就容易導(dǎo)致出現(xiàn)各種的不適情況了，特別是要注意的介紹腎陰虛的問(wèn)題了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      隱睪丸的治療方法,日常要多吃這些
      
                        
      隱睪丸的治療方法,日常要多吃這些對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)
        ，在生活都是非常重視自己睪丸健康的了吧，我們大家都知道睪丸是男性非常重要的一個(gè)性器官了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      右側(cè)腰疼伴隨食欲不振,右側(cè)腰疼該怎么治療
      
                        
      有些朋友會(huì)經(jīng)常的腰疼