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      前列腺大小正常值是多少,如何保護(hù)前列腺
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-04 16:14:00
        
      

        
      
           
      一
      、正常前列腺大小是多少
      對于正常前列腺大小是多少這個問題
      ，相信是很多男性朋友都非常好奇的。事實上在臨床上會有一個專門的前列腺大小數(shù)值
      ，這個數(shù)值一般是上端橫徑大約是4厘米
      ，垂直徑大約是3厘米
        ，前后徑大約是2厘米，因此要問正常前列腺大小是多少
        ，那么它的答案一般是4*3*2cm
        ，但是一般來說不同的男性其實際數(shù)據(jù)會有一定的出入
        ，一般來說并不會存在實質(zhì)性疾病。
      那不同的前列腺數(shù)值范圍意味著什么呢?
      但是假如男性前列腺尺寸大于4*3*2cm的數(shù)值范圍
        ，那么在臨床上會考慮是前列腺炎
        、前列腺增生以及前列腺囊腫或者前列腺癌的信號，但具體的情況還需要進(jìn)行實際的檢查后才能確診
        。
      如果是前列腺實際尺寸小于4*3*2cm的數(shù)值范圍
        ，那么主要考慮是前列腺萎縮、前列腺鈣化以及前列腺炎導(dǎo)致的前列腺大小發(fā)生變化
        。為了更好地保障男性的生殖健康
        ，建議定期做好相關(guān)的體檢工作，以幫助更好地規(guī)避風(fēng)險
      。
      二
      、男性保護(hù)前列腺的方法
      一、抽煙太多“擾腺”
      在現(xiàn)實中
      ，男人抽煙太多卻易“擾腺”
      。香煙中的煙堿、焦油
      、尼古丁
      、亞硝胺類等有毒物質(zhì)能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)
      ，從而導(dǎo)致前列腺充血
      。其有毒物質(zhì)還可直接毒害前列腺組織，使其功能紊亂
      ，抵抗力下降
      ，產(chǎn)生疾病。
      二
      、遠(yuǎn)離刺激性食物
      煎炸
      、辛辣食品都屬于刺激性食物
        ，男性朋友食用后容易使前列腺長期充血?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在很多男人特別喜歡邊吃火鍋邊喝酒
      ，辣椒、大蔥
      、大蒜
      、胡椒等辛辣刺激性食品會導(dǎo)致血管擴(kuò)張和器官充血，加上酒精的刺激后
      ，前列腺的血管持續(xù)擴(kuò)張
      ，長期處于充血的狀態(tài)，就會誘發(fā)前列腺炎。
      三
        、該尿就尿
        ，別憋著
      男人經(jīng)常憋尿不解會使膀胱壓力增大，使尿液反流回腎臟
        ，引起腎盂輸尿管炎癥
        。經(jīng)常憋尿還會使膀胱壁變薄，抵抗力下降
        ，引起膀胱慢性炎癥
        。由于膀胱與前列腺相鄰，炎癥可逐漸蔓延至前列腺
        ，使前列腺發(fā)生慢性炎癥
        。
      四、性生活適度最有益
      縱欲是前列腺“大敵”
        ，但寡欲亦非前列腺“朋友”
        ，性生活適度最和諧。性生活過于頻繁會導(dǎo)致前列腺過度充血
        ，誘發(fā)前列腺炎
        。過度壓抑性欲，則會使前列腺液大量囤積
        ，誘發(fā)炎癥
        。另外，射精前中斷性交
        、體外排精
        、或頻繁的自慰，都會使前列腺充血
        、腫脹
        ，引起炎癥。
      五
        、護(hù)腺食品不可少
      蔬菜水果對前列腺健康也起著很重要的作用
      ，我們平時常吃的蘋果就有保護(hù)前列腺的功效，研究表示
      ，這可能是蘋果中的鋅在起作用。西紅柿也是護(hù)腺食品
      ，可幫助中老年男性緩解尿頻
      ，減少起夜次數(shù)。因為西紅柿中的番茄紅素可以抑制老年性前列腺肥大
      ，讓膀胱不再受到壓迫
      。
      六、多喝水
      多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護(hù)腺產(chǎn)生較多的刺激
      ，所以多多喝水
      ，以稀釋尿液的濃度。飲食上及時補(bǔ)充身體營養(yǎng)需要
      ，特別強(qiáng)調(diào)的是微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用
      。相應(yīng)地也要加強(qiáng)鍛煉，有利于男性健康
      。
      三
      、8大因素引發(fā)男人出現(xiàn)前列腺疾病
      一、嗜煙
      根據(jù)調(diào)查
      ，吸煙者的前列腺疾病的患病率比不吸煙者高1～2倍
      。這是因為，煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種
      ，其中絕大多數(shù)對人體有害
      ，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等
      。吸煙越多前列腺受危害越大
      。
      二、飲食不節(jié)
      經(jīng)常食用辛辣
        、酸性食物和飲烈性酒
        ，可引起血管擴(kuò)張促使前列腺充血，長期酗酒者前列腺不斷受到酒精的刺激
        ，加重前列腺充血而引發(fā)炎癥或加重原有病情的發(fā)展
        。
      三、受涼
      前列腺有豐富的腎上腺能受體
        ，當(dāng)它受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮
      ，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加
      ，影響排尿
      ，而排尿困難，又會對前列腺產(chǎn)生不良的影響
      ，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變
      。
      四、性事不當(dāng)
      短時間內(nèi)持續(xù)多次性交者
      ，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89.7%
      。相反，性欲旺盛者因故無法正常排泄
      ，致前列腺分泌大量“囤積”
      ，時間長了導(dǎo)致前列腺過度擴(kuò)張與充血
      ，也可引發(fā)炎癥。此外
      ，體外排精
      、性交中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥
      。
      五
      、便秘
      便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血
      。同時
      ，便秘者往往排便時使勁大，腹壓增加
      ，壓迫前列腺可使尿道變細(xì)
      ，排尿受阻，對前列腺健康不利
      。
      六
      、感染
      一患者去醫(yī)院導(dǎo)過幾次尿后，自己買了兩條導(dǎo)尿管和一瓶甘油
      ，稍有排尿不痛快
      ，就自己插管導(dǎo)尿。結(jié)果越插越勤
      ，最后竟拔不掉了
      。一化驗，尿里有大量膿性白血球
      。醫(yī)生說
      ，自己插管導(dǎo)致感染，感染加重了前列腺腫大
      ，當(dāng)然排尿就更困難了
      。
      七、擠壓
      久坐或經(jīng)常騎自行車都可以使前列腺長時間受到擠壓
      ，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢
      ；特別是在騎自行車時，車座與會陰產(chǎn)生磨擦
      ，刺激尿道上段和前列腺等處
      ，使陰部皮下組織慢性增生、發(fā)硬
      、腫大
      ，甚至發(fā)炎，從而壓迫尿道和前列腺
      ，容易造成前列腺疾病和排尿困難
      。
      八、憋尿
      經(jīng)常人為地憋尿
      ，可以使膀胱充盈脹大
      ，導(dǎo)致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢
      ，加重前列腺肥大的癥狀
      。
      四、這些食物呵護(hù)男人的前列腺
      1
      、番茄
      番茄中的番茄紅素能夠除掉前列腺中的自由基
      ，保護(hù)前列腺。因此
      ，多吃番茄的男人等于給自己添加了前列腺“保護(hù)網(wǎng)”
      。一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要
      。番茄紅素需要加熱和油脂烹調(diào)后
      ，更易于人體吸收，因此吃熟番茄才能起到作用
      。
      2
      、豆類
      調(diào)查表明，經(jīng)常食用豆類食品的男性
      ，患前列腺癌的風(fēng)險比不常吃豆類的男性低
      。豆類制品經(jīng)胃腸道消化、吸收后
      ，會產(chǎn)生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”
      ，可有效抑制雄激素雙氫睪酮，對前列腺起保護(hù)作用
      。做成湯汁飲用往往能更好地發(fā)揮功效
      。
      3、全麥玉米餅
      全麥玉米餅含有硒和大量纖維
      。加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)含有充分可溶性纖維素的食物可降低患前列腺癌的風(fēng)險
      。
      4、三文魚
      富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發(fā)展
      。研究發(fā)現(xiàn)
      ，每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。
      5
      、牡蠣
      中國營養(yǎng)學(xué)會推薦男性每天攝入鋅15毫克
      ，女性則為11.5毫克。這是因為男性精液里含有大量的鋅
      ，體內(nèi)鋅不足
      ，會影響精子的數(shù)量與品質(zhì)
      。此外，鋅不僅是雄性激素合成的必需品
      ，同時也負(fù)擔(dān)著保護(hù)前列腺的重任
      。2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，是保護(hù)前列腺的最佳食物之一
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nanxingys/73215.html.
      
          
      
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