冬季男性進補的原則,推薦吃這些

對于男性朋友們來說，在生活中要注意的地方是非常多的了，尤其是在寒冷干燥的冬季，我們必須要學(xué)會吃正確的食物來幫助我們保護身體的健康了哦，那么我們具體都應(yīng)該吃什么比較好呢，下面就讓我們看看冬季男性進補吃什么吧。

鹿茸雞湯

材料：鹿茸3克，嫩雞翅膀肉100克。

做法：將嫩雞的翅膀肉洗凈，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入雞湯內(nèi)再煮片刻，油鹽調(diào)味即可。

山藥羊肉湯

材料：羊肉500克，山藥150克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。

做法：羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)，焯去血水。姜蔥洗凈用刀拍破備用?；瓷狡逅概c羊肉一起置于鍋中，放入適量清水，將其它配料一同投入鍋中，大火煮沸后改用文火燉至熟爛即可食之。

功效：山藥和羊肉的營養(yǎng)價值都是非常出色的了，而且羊肉更是一種溫性的食物了，我們完全可以通過吃羊肉來幫助男性朋友們在冬季的時候御寒保暖了，朋友們不要錯過了。

強腎狗肉湯

材料：狗肉500克，菟絲子7克，附片3克，蔥、姜、鹽、味精適量。

做法：狗肉洗凈切塊，置入鍋內(nèi)焯透，撈出待用，姜切片，蔥切段備用。鍋置火上狗肉、姜入內(nèi)煸炒，烹入紹酒熗鍋，然后一起倒入沙鍋內(nèi)，同時菟絲子、附片用紗布包好放入沙鍋內(nèi)，加清湯、鹽、味精、蔥大火煮沸，改用文火燉2小時左右，待狗肉熟爛，挑出紗布包，即可食用。

功效：狗肉的營養(yǎng)價值是非常出色的了，而且狗肉是一種溫性的食物了哦，我們完全可以通過吃狗肉來幫助我們更好的保健身體的健康了，對于我們來說是非常有好處的了，而且對于男性朋友們來說還可以補腎哦，因此我們就不要錯過了。

這就是我們給男性朋友們推薦的幾款食物了，這幾款食物的營養(yǎng)價值都是非常出色的了，因此對于男性朋友們來說，我們經(jīng)常吃這些食物的好處非常的多了哦，對于男性朋友們來說是可以起到御寒保暖，補腎壯陽的作用了，不要錯過哦。

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