男性不同體質(zhì)喝不同性質(zhì)的茶

男性不同體質(zhì)喝不同性質(zhì)的茶

養(yǎng)生越來越成為我們生活中一個必不可少的話題，我們現(xiàn)在的養(yǎng)生不光是女性了，男性也是越來越關(guān)注養(yǎng)生。我們男性養(yǎng)生可以喝一些養(yǎng)生茶，但是我們每個人的體質(zhì)是不一樣的，所以我們在喝茶的時候也是有講究的，下面我們就一起來看看吧。

現(xiàn)代都市男人的體質(zhì)往往不能簡單地以燥熱、虛寒劃分，有的人從表現(xiàn)看兩種體質(zhì)兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點(diǎn)生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又有熱象。這是因?yàn)?，他們常有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活?xí)慣，從而導(dǎo)致體質(zhì)的多樣化。然而，每個人的體質(zhì)都會表現(xiàn)出主要癥狀，古方中醫(yī)專家提醒您，飲茶時應(yīng)以主要癥狀作為依據(jù)。

菊花茶——排毒去輻射

由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔茫瑢w內(nèi)積存的暑氣、有害的化學(xué)和放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的療效。

苦丁茶和普洱茶——降血脂

苦丁茶偏涼性，所以苦丁茶有清熱解毒、軟化血管和降血脂的功效，而且比其他茶葉的效果會更好，特別適合血液偏高和體形發(fā)胖導(dǎo)致體質(zhì)熱的人群飲用。普洱茶的性子溫和，同樣對保護(hù)心血管有很好的作用，普洱茶更適合體質(zhì)虛汗的人飲用。

烏龍茶——醒酒和

如果他應(yīng)酬很多，還喜歡飲酒，那么你需要給他備上烏龍茶。烏龍茶的醒酒效果非常好：它能夠預(yù)防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內(nèi)沉積。此外，烏龍茶還有溶解脂肪的功效。有數(shù)據(jù)顯示，陳年珍藏10年，飲用300毫升烏龍茶相當(dāng)于連續(xù)跳繩7分鐘，堅持飲用一年可減重2公斤以上。

我們都知道我們?nèi)说捏w質(zhì)有燥熱、虛寒之分，對于燥熱體質(zhì)的人群適合喝一些涼性的茶，而體質(zhì)偏寒的人適合喝一些溫性的茶。除此之外，我們很多其他講究也是對我們喝什么茶有很多需要注意的地方。希望以上的知識對大家有幫助吧。

原來茶也不能亂喝！不同體質(zhì)喝不同的茶，這張“參考表”趕緊收好

生活中很多人都有喝茶的習(xí)慣，但是大都是隨便挑一種符合自己口味的茶喝，殊不知符合你口味的茶，卻不一定適合你的身體。

其實(shí) 看體質(zhì)喝茶，才是正確的 養(yǎng)生 之道 。

中醫(yī)學(xué)把人的體質(zhì)分為九大類，分別為：

平和體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、過敏體質(zhì)

每一種體質(zhì)都有各自的特點(diǎn)，而每一種茶也有自己相應(yīng)的功效，只有根據(jù)自己的體質(zhì)選擇對的茶，才是正確的喝茶方式。

不僅人的體質(zhì)多種多樣，不同的茶類發(fā)酵程度不同，茶性同樣存在的很大的差別。

綠茶

綠茶的發(fā)酵程度為0，作為不發(fā)酵茶，它的茶性偏寒性，有著清熱解毒的作用。

綠茶所含有的豐富茶堿能促進(jìn)樞神經(jīng)興奮，有著提神益思、清心的效果，能舒緩情緒，適合于濕熱、陰虛和氣虛體質(zhì)人群飲用。

但是體寒、胃虛的人要最好少喝綠茶。

黃茶

黃茶發(fā)酵程度在10%-20%之間，是微發(fā)酵茶，茶性偏寒涼，具有清心降火以及解暑的功效。

而且喝黃茶對脾胃最有好處，有助于調(diào)理消化不良，食欲不振、懶動肥胖，適合于濕熱和陰虛體質(zhì)的人群。

烏龍茶

烏龍茶是半發(fā)酵茶，發(fā)酵程度在30%-70%之間，整體茶性平和，各個年齡段各種體質(zhì)人群都可以適當(dāng)飲用。

要注意一點(diǎn)，高焙火的烏龍茶體熱的、怕上火的人要少喝。

紅茶

紅茶是全發(fā)酵茶，發(fā)酵度在70%-90%之間，茶性溫?zé)幔t茶幾乎適合于大部分的體質(zhì)，比如血瘀、痰濕、陽虛以及氣郁體質(zhì)都可飲用紅茶。

但胃熱、怕上火、舌苔厚、易長痘的人不宜喝紅茶。

黑茶

黑茶是后發(fā)酵茶，黑茶性溫，有解油膩、降血脂、祛濕氣、增強(qiáng)人體免疫力的功效。和紅茶類似，溫?zé)狍w質(zhì)的人群要慎喝黑茶，避免火上澆油。

而普洱生茶較為寒涼，比較適合特稟體質(zhì)及濕熱體質(zhì)人群， 腸胃功能弱者要少喝 ；

普洱熟茶性質(zhì)溫和，比較適合血瘀以及痰濕體質(zhì)人群，有一定年份的普洱品飲效果更佳。

白茶

新白茶是輕微發(fā)酵茶，茶性偏涼，滋味鮮爽馥郁，具有退熱解暑的功效，適合于濕熱以及虛型體質(zhì)人群。

陳年老白茶的茶性，在長時間的自然轉(zhuǎn)化中內(nèi)質(zhì)越發(fā)豐富，茶性也會趨于平和，加上豐富的黃酮含量，各類人群都適合飲用。

茶有萬千，但是只有各取所需才是 健康 的飲茶之道。

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