冬季男性補腎的兩大養(yǎng)腎湯品

冬季男性出現(xiàn)腎虛是一個很普遍的問題，就是因為普遍，所以人們才沒有去關注這個問題，時間長了就會出現(xiàn)一些健康方面的問題哦，那么男性冬季應該如何補腎呢，下面的這些養(yǎng)腎的湯品可以試試。

一、甲魚枸杞百合湯

甲魚又稱鱉、團魚，具有滋陰補腎，清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平，有潤肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯，是適合男人補腎的一道湯品。冬季要注意吃一些滋補的食物，這樣的一道養(yǎng)生的湯品可以有強身健體的作用，還能夠潤肺止咳的哦，對于提高人體的免疫力有一定的效果哦。

材料：百合15克，枸杞3克，甲魚1只，雞肉100克，生姜2片，鹽、料酒各適量。

做法：百合、枸杞洗凈，用清水浸泡;雞肉切成塊。甲魚洗凈，除去內臟、切塊，用熱水燙洗。上述材料一同放入燉盅，再將枸杞、生姜、鹽、料酒放入，加水適量，燉至甲魚爛熟即可。

二、靈芝蜜棗老鴨湯

靈芝是很滋補肝腎、陰虛體弱的人可以多喝，蜜棗含有很豐富糖份，維生素E，是補腎最好的，對你的身體是很有幫助的，消化不良的可以多喝?？芍闩判雇ū恪４藴勺萄a肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。這樣的湯品可以有滋補的作用，對于消化不好啊或者是腎虛有好的調理功效。

材料：鴨1000克、靈芝40克，陳皮5克，棗(干)8克，姜3克，鹽4克。

做法：將老鴨宰殺干凈，沸水焯過待用。將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中，用中火煲約3小時，加鹽調味即可。

關于男性補腎的一些養(yǎng)生湯品，大家都知道了吧，這些養(yǎng)生的湯品營養(yǎng)物質豐富，可以有調理體質的作用，特別是對于男性腎虛來說效果不錯的，而且還可以助消化，具有滋補的效果，男性們可以試試。

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