提高女性受孕率男性吃什么最佳

提高女性受孕率男性吃什么最佳

很多男性朋友都非常擔(dān)心自己的精子質(zhì)量，因為男性的精子質(zhì)量決定著女性的受孕率，那么提高女性受孕率，男性吃什么最佳呢？是很多男性朋友都非常想了解的問題，接下來，小編整理了相關(guān)的資料，將為大家做出詳細的介紹，希望可以對各位有所幫助。

提高女性受孕率，男性可以吃芝麻。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。

男性平時吃一些粟米可以補益腎氣，提高女性的受孕率?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”明?李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損?！蹦腥顺允裁词澄飰殃?上面就有兩個，下面還有八個。

吃豇豆對于男性來說也是非常有幫助的，豇豆能補腎健脾。除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。

羊骨補腎強筋骨?！讹嬌耪氛J為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下??；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。如果能搭配中藥紳斯挺，效果更佳。

男性朋友想要提高女性的受孕率，那么在飲食上面一定要有所講究，上文介紹的這些飲食方法大家可以借鑒，都是一些上文介紹的食物可以起到一定的幫助，補充身體所需的營養(yǎng)，提高自己的精子質(zhì)量，進而提高女性的受孕率，希望通過小編的講解，能對男性朋友有所幫助。

男的備孕吃什么容易受孕？要怎么選擇呢？

男性備孕期間要保證充足的營養(yǎng)，并且營養(yǎng)要求均衡，可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉，禽類，蛋類以及奶類，因為蛋白質(zhì)能夠提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，還要注意補充礦物質(zhì)和微量元素，特別是要注意補鋅，多吃海貝類，堅果類等補鋅的食物，因為鋅對于男人的生育能力有非常重要的作用，可以維持男性的正常生精功能，如果出現(xiàn)了缺鋅的情況，有可能會引起精子的活力下降，數(shù)量減少，還有液化不良等情況。也可以適當(dāng)補充一些藥物，比如1、番茄紅素：番茄紅素含有維生素B、維生素C 和維生素E等，維生素E是天然抗氧化物，對保護睪丸神經(jīng)上皮功能，促進精子活力增加、數(shù)量增加具有明顯的作用;2、葡萄糖酸鋅口服液：可以明顯地提高體內(nèi)鋅含量，促進睪丸神經(jīng)上皮功能提高精子成活率，促進睪酮生成提高精子活動率；3、多種維生素：男性備孕應(yīng)當(dāng)多吃多種維生素，多種維生素對維持和促進睪丸神經(jīng)上皮功能，即精子生成分化具有明顯的正面作用；4、葉酸：男性備孕應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)匮a充葉酸，葉酸可以促進生殖細胞繁殖、蛋白質(zhì)合成、嘧啶和嘌呤合成，在睪丸神經(jīng)上皮功能促進精子生成過程中不可缺少葉酸成分，多補充葉酸對于改善男性生殖能力具有明顯的作用。男性的最佳生育年齡一般是24-27歲，超過30歲以后也會逐年下降。但男性和女性不同的是只要男性有生命，實際上精子它是不會完全消失的，但是隨著年齡增長它會下降。
男性備孕需要注意以下幾個方面的問題：
1、思想上要放松，過大的壓力首先會影響精液質(zhì)量，有時候甚至影響男性的性功能；
2、性生活一定要規(guī)律，一般每周兩次左右的性生活最容易懷孕，因為每一次排精距離上次排精3-7天，精液質(zhì)量是最好的。如果不足48小時的排精，精子幼稚的比較多，如果超過7天精子就變老了；
3、營養(yǎng)要均衡，不要喝酒，周圍溫度不要過熱，比如泡熱水浴這個情況，只要把這幾條做好就可以了。

男的備孕吃什么容易受孕？怎么選擇產(chǎn)品？

這個問題不難，可以給你個參考
備孕期間，利用保健品提前補充充足的維生素、鈣、鋅、鐵與葉酸等孕期所需元素，不僅可以生精排卵，還可以預(yù)防妊娠期營養(yǎng)元素的缺乏。心貝親子網(wǎng)小編根據(jù)數(shù)萬孕媽的口碑經(jīng)驗，為大家推薦備孕期間有益的保健品，一起來看看吧。1. 葉酸片葉酸是一種人人都需要的營養(yǎng)物質(zhì)，懷孕早期缺乏葉酸是引起胎兒神經(jīng)管畸形的主要原因，在孕中、孕后期，寶寶的發(fā)育、胎盤、母體組織和紅細胞的增加都使得母體對葉酸的需求量大大增加，但女性體內(nèi)的葉酸不是短期內(nèi)就能提升的，所以葉酸的補充建議從孕前3個月開始服用。推薦產(chǎn)品：葉酸亞鐵片（亞鐵和葉酸一起補充，能夠預(yù)防缺鐵性妊娠貧血）。2. 男性優(yōu)生營養(yǎng)素男性服用備孕營養(yǎng)品主要目標(biāo)是提升精子活力，現(xiàn)有的一些復(fù)合型男性優(yōu)生營養(yǎng)產(chǎn)品核心是補充鋅與硒。鋅與硒參與了男性睪丸酮的合成與運載，對于提高精子活動能力有重要作用。推薦產(chǎn)品：蛋白鋅硒咀嚼片，男性備孕營養(yǎng)素片，鋅硒寶。3. 維生素E片男性缺乏維生素E時，男性睪丸萎縮不產(chǎn)生精子，而女性缺乏維生素E時，則會阻礙腦垂體調(diào)節(jié)卵巢分泌雌激素等誘發(fā)更年期綜合癥、卵巢早衰。適量補充維生素E，可使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可幫助男性防治不育癥。推薦產(chǎn)品：維生素E軟膠囊。4. 維D鈣片懷孕期間，媽媽們對鈣質(zhì)的需求量相當(dāng)?shù)拇螅m然通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)可以起到一定的補鈣作用，但若不輔以鈣劑，是無法滿足母體和胎兒的發(fā)育需求的。孕期缺鈣對媽媽和寶寶都有不良的影響，例如孕婦會因缺鈣而出現(xiàn)牙齒松動、抽筋、盆骨疼痛等現(xiàn)象，嚴重者產(chǎn)后會患上骨質(zhì)疏松或軟骨病。而寶寶缺鈣會得先天性喉軟骨軟化病、雞胸等疾病，影響未來身體發(fā)育。備孕期間開始補充，可以提升女性體內(nèi)鈣的儲量，做到未雨綢繆。推薦產(chǎn)品：維D鈣片，鈣D葉酸咀嚼片。5. 孕期復(fù)合營養(yǎng)素片孕期可能缺乏的營養(yǎng)素較多，需要從備孕期提前補充。但分開補充，可能需要繁瑣的服用多種片劑，于是部分廠家推出了專門針對孕期的綜合型營養(yǎng)素，備孕女性可達到服用一種，補充身體多種所需的目的。推薦產(chǎn)品：孕婦營養(yǎng)素，復(fù)合維生素片。心貝親子小貼士孕期營養(yǎng)素補充并不是越多越好，備孕的朋友不要過度補充，結(jié)合飲食補充方為上策。健康生活，快樂育兒，心貝網(wǎng)致力于打造全國最優(yōu)親子育兒品牌，想獲得最新、最全面、最有趣的育兒資訊，敬請關(guān)注心貝親子網(wǎng)。

備孕中的男人吃什么補精最快呢

您好！
男性在備孕階段也是至關(guān)重要的，可以多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、牛肉、牡蠣、大蝦、魚肉等等。這些食物含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且含有大量的鋅元素，對于促進精子的產(chǎn)生有很好的幫助。想要保證精子的健康，男性在備孕期間還要戒除不良的生活習(xí)慣，比如抽煙、喝酒、熬夜，應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起、適當(dāng)參加有氧運動的習(xí)慣，這樣能夠有效的提高精子的活力，可以提高受孕的幾率。男性在備孕期間，還要注意做好保暖工作，避免身體著涼感冒，可以防止疾病對精子造成不良的影響。
女性能否成功受孕，胎兒是否健康，不只是和女性卵子質(zhì)量有關(guān)，和男性的精子質(zhì)量也是有很大關(guān)系的，因此男性在備孕期間要多吃能夠幫助提高精子質(zhì)量的食物。
首先要多吃蛋白質(zhì)與精氨酸含量高的食物，因為蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料，可以多吃瘦肉、豬脊髓、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。精氨酸則是產(chǎn)生精子的必要成分，所以在備孕期間要多吃含精氨酸高的食物，比如鱔魚、墨魚、海參、豬筋等。其次維生素可以為精子提供原料，有利于精子的生成，而且還可以增強精子的活力，所以要多吃維生素含量高的食物，比如各類新鮮蔬菜和水果。礦物質(zhì)和微量元素也是保證精子質(zhì)量不可缺的物質(zhì)，尤其是鋅元素，如果缺乏會引起精子稀少和睪丸萎縮。因此需要多吃貝殼類的食物、比如牡蠣、生蠔、螃蟹等。另外還需要多吃富含性激素和含鈣量高的食物，比如羊腎、豬腎、雞肝、蝦皮、蛋黃、乳制品、海帶等食物。
男性在備孕期間最好不要抽煙和喝酒，也不要熬夜、更不要亂服用藥物，平時要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。

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