3道冬季養(yǎng)胃湯男性朋友值得一試

3道冬季養(yǎng)胃湯男性朋友值得一試

在寒冷的冬季中，人體中的植物神經(jīng)功能因受到冷空氣的刺激，常會(huì)出現(xiàn)紊亂的情況，這樣正是為什么很多男性在冬季是常會(huì)出現(xiàn)胃病或胃病復(fù)發(fā)的原因了。對(duì)于胃不好的男性來(lái)說(shuō)，冬季飲食應(yīng)有所調(diào)整，為了避免胃病的發(fā)作或復(fù)發(fā)，建議男性朋友在冬季多喝以下3道養(yǎng)胃湯，以起到養(yǎng)胃健胃的功效。

1、桂棗山藥湯

想要養(yǎng)好胃，男性朋友在冬季可適量喝一些桂棗山藥湯，這道湯的做法非常簡(jiǎn)單，先準(zhǔn)備紅棗、山藥及桂圓肉和砂糖，然后紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開(kāi)，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調(diào)味。待桂圓肉已煮至散開(kāi)，即可關(guān)火盛出食用。在嚴(yán)寒的冬季經(jīng)常食用桂棗山藥湯，可起到養(yǎng)胃健胃的養(yǎng)生功效，這是因?yàn)樯剿幘哂醒a(bǔ)脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。

2、蘿卜羊肉湯

蘿卜羊肉湯也是一道很好的養(yǎng)胃湯，在烹制這道湯品的時(shí)候，應(yīng)先準(zhǔn)備適量的羊腩肉、白蘿卜、香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜以及胡椒粉適量。將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲;坐鍋點(diǎn)火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開(kāi)水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味，水燒開(kāi)后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。男性朋友在冬季常吃蘿卜羊肉湯，不但可以補(bǔ)中益氣，還能溫胃散寒。

3、胡椒豬肚湯

胡椒豬肚湯中的胡椒屬溫?zé)嵝?，可起到溫中散寒的效果，而豬肚則能起到健胃養(yǎng)胃的功效。在烹制胡椒豬肚湯時(shí)要先準(zhǔn)備適量的白胡椒、豬肚以及食鹽、料酒、味精各少許，先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開(kāi)水燙洗)，鍋內(nèi)注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個(gè)小時(shí)左右，湯稠肚爛時(shí)，加入食鹽、料酒、味精即可食用。

綜上所述，相信各位男士也都知道在冬季應(yīng)該怎么吃才能起到養(yǎng)胃健胃的功效了吧!其實(shí)胃病的發(fā)生與男性朋友的日常飲食習(xí)慣是有很大的關(guān)系的，所以想要遠(yuǎn)離胃部不適，男性朋友們?cè)谌粘ｏ嬍持羞€應(yīng)注意飲食得當(dāng)，避免經(jīng)常飲酒或食用辛辣刺激的食物，多吃一些如桂棗山藥湯、蘿卜羊肉湯以及蘿卜羊肉湯等養(yǎng)胃的食物，這樣才能保證胃部健康不受損害。

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