男性冬季養(yǎng)胃,試試這三種偏方

男性冬季養(yǎng)胃,試試這三種偏方

男性是一個(gè)很特別的群體，如果不好好的好好保護(hù)自己的身體，也很容易出現(xiàn)一些疾病的哦。男性如何調(diào)養(yǎng)身體呢。男性冬季很容易出現(xiàn)腸胃不適的情況，如何養(yǎng)胃呢，下面的這些偏方是可以起到這樣的作用的。

1.馬蘭溫胃酒：

鮮馬蘭60克，優(yōu)質(zhì)紅葡萄酒 100毫升。將鮮馬蘭洗凈、搗汁、燒開，放入酒內(nèi)摻和，每次服用15~20毫升，早晚各1次或佐餐食用，

有消炎止痛之功，適用于胃潰瘍伴有胃痛綿綿、愛溫喜按者。

2.玫瑰砂椒茶：

玫瑰花6克，砂仁6顆(研碎)，胡椒6粒(研碎)，三藥放入壺中，用開水沖泡作茶飲服。

此方有行氣健胃止痛之功，適合慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥伴有胃痛嗜雜、胸腹帳悶等癥狀者。

3.五辣溫胃醬：

新鮮蠶豆20克，醋5克，白糖 10克，花椒4粒，胡椒4粒，生姜3片，大蒜1-2瓣 (切碎)。先在炒鍋內(nèi)放入花生油少許，待油熱后放入花椒、胡椒、姜、蒜煸炒出香味，加入醬、醋、糖、翻炒幾下即可。平素可用此佐餐用，有開胃止痛之功，適 合胃潰瘍，慢性胃炎伴有胃痛、胃寒、肢冷者。也可間斷服用，待疼痛、腹脹等緩解即可停用。

關(guān)于男性冬季腸胃不好的這個(gè)問題，大家都知道了吧，可以看出的是男性冬季要注意合理的調(diào)理體質(zhì)。男性冬季要養(yǎng)胃，吃一些茶品啊或者是一些養(yǎng)生食譜都是不錯(cuò)的選擇，適合腸胃不適的人群哦。

男人冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么比較好

男人冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么比較好

男人冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么比較好，冬季是比較好的進(jìn)補(bǔ)時(shí)令，體質(zhì)虛弱的人在秋冬季進(jìn)補(bǔ)效果會(huì)好于其它季節(jié)，冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該以什么食物為主需要結(jié)合身體情況，身體狀況不一樣，食物的宜忌也不一樣，下面請(qǐng)看男人冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么比較好的相關(guān)介紹。

男人冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么比較好1 男人冬季吃什么補(bǔ)身體

1、堅(jiān)果

核桃、花生、榛子、松子等堅(jiān)果類的食物含鋅都比較豐富，對(duì)男人前列腺都很有好處的。

2、生蠔

生蠔是一種性激素含量豐富的食物，含有產(chǎn)生精子所需的鋅、硒、銅、鎘燈光微量元素，所以男人吃生蠔不僅能增加性能力，還能提高精子質(zhì)量。

3、黃芪

黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分，它能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，所以能提精神，抗疲勞，能提高免疫功能，增強(qiáng)抗病能力，對(duì)防止氣虛，感冒和感染頗為有效。

4、紅棗

紅棗不止對(duì)女性好，對(duì)男性也是不錯(cuò)的。紅棗不僅具有補(bǔ)血同時(shí)還具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)之功效，在燉湯時(shí)加幾顆紅棗就可起到健脾養(yǎng)胃，清熱解毒之功效，可防治失眠，提高身體抵抗力。

5、西洋參

西洋參味甘、微苦，但可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證；又可供激烈活動(dòng)后疲勞乏力、口于而渴，大汗出者服用。

6、韭菜

韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥，具有溫中補(bǔ)虛，補(bǔ)腎的作用。常用以治療脾腎虛寒導(dǎo)致的遺尿、多尿等癥。又因其含有較多的.纖維素，可增加胃腸蠕動(dòng)，治療習(xí)慣性便秘，預(yù)防腸癌。

對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)食物

1、腎虛

腎虛男性冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食品。這類食品富含牛磺酸、精氨酸和鋅，對(duì)男性的腎功能能起到很好的滋補(bǔ)作用。

2、脾虛

脾虛男性在冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)該多注意吃山藥、大棗一類富含淀粉，容易吸收的食品，在肉類的攝入上，應(yīng)該選擇細(xì)纖維的魚肉為主。

男人冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么比較好21、鱸魚等魚類。含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2等。

2、狗肉。狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，脂肪很少，有補(bǔ)氣溫腎、助陽(yáng)散寒之功效。

3、黑木耳，其含較多的微量元素、維生素，有補(bǔ)氣、益智、生血功效。

4、大豆，大豆?fàn)I養(yǎng)成分比較齊全，有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的功效。

5、香菇，含有多種維生素和礦物質(zhì)、膽堿、腺嘌呤，有抑制體內(nèi)合成膽固醇，防止血脂升高的功效。

6、黑豆，蛋白質(zhì)含量高，有潤(rùn)腸補(bǔ)血的功能。

7、牛奶，它是人體營(yíng)養(yǎng)素的最好來(lái)源之一。

8、黃豆芽，富含維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加，是最理想的高營(yíng)養(yǎng)蔬菜。

養(yǎng)胃吃什么 適合男性健胃食譜

冬季是一個(gè)很寒冷的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候要注意很多的問題哦，冬季養(yǎng)胃可以選擇一些滋補(bǔ)的食物。很多人都出現(xiàn)了腸胃不適等情況的發(fā)生哦。冬季養(yǎng)胃很重要，下面來(lái)介紹男性健脾胃的一些食譜吧，可以起到很好的養(yǎng)胃的作用和效果的呢。

芡實(shí)紅棗花生粥

材料：芡實(shí)60克，紅棗15枚，花生仁30克，粳米250克。

做法：先將上述3藥用清水浸泡30分鐘后，放入鍋中煮5分鐘再放入粳米，煮至粥稠即可食用。

功效：芡實(shí)含有大量的碳水化合物，易于被人體吸收，與養(yǎng)脾健胃的紅棗、花生同煮粥，對(duì)過食生冷食物所致的腸胃功能減退有一定療效。最適宜體虛產(chǎn)婦、貧血和脾胃虛弱者服用。芡實(shí)和紅棗搭配的話可以有健脾胃的作用，還可以緩解體質(zhì)虛弱，對(duì)于提高體質(zhì)，有好處，還可以有緩解貧血的作用哦。

百合銀耳粳米粥

材料：銀耳5~10克，先浸泡發(fā)漲。粳米100克，新鮮百合60克。

做法：以上材料加入適量冰糖同煮，粥變得稠后即可。

功效：粳米有較好的健脾胃、補(bǔ)中氣的功能。銀耳養(yǎng)胃生津。百合則潤(rùn)燥除煩，對(duì)慢性咳嗽等較適合。

鯽魚糯米粥

材料：鯽魚1~2條，糯米30~45克，姜片適量，

做法：鯽魚洗凈，煮粥時(shí)最好將紗布縫成袋狀，把鯽魚裝入與糯米同煮，以免魚骨掉進(jìn)粥里。

功效：糯米同樣能補(bǔ)中益氣、緩中和胃。鯽魚有和胃實(shí)腸、通陰利水之功用。

關(guān)于冬季養(yǎng)胃吃什么的這個(gè)問題，大家都知道了吧，可以看出的是冬季養(yǎng)胃要注意的問題還是有很多的，經(jīng)常食用的話可以補(bǔ)充人體所的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，而且還可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，是很健康的飲食的方式，大家不妨試試吧，很有滋補(bǔ)的功效。

男性冬季頻繁胃痛怎么辦？

首先，冬天少吃寒性的水果
每個(gè)人都知道冬天很干燥，人體很容易生病。雖然水果可以減少火災(zāi)并補(bǔ)充必需的維生素C物質(zhì)，但冬季仍然需要少吃，以免刺激胃和胃疼。如果你害怕生病，你可以喝些茶，降降火。特別要記住的一點(diǎn)是，草藥茶和冷飲不應(yīng)該同時(shí)飲用，以便養(yǎng)胃和保護(hù)胃。
第二，少吃咸食
冬天蔬菜很少的時(shí)候，人們會(huì)選擇用鹽炮制咸菜。然而，鹽腌食品往往會(huì)產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，這不僅會(huì)損害胃的健康，還會(huì)形成容易誘發(fā)胃癌的致癌物質(zhì)，如亞硝胺。所以冬天少吃酸菜和泡菜，多吃新鮮蔬菜對(duì)胃有好處。
燒烤和油炸食品也要少吃。由于燒烤和油炸食品在生產(chǎn)過程中會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，它們會(huì)傷害到胃，而這些食物中的鹽含量也很高，容易損傷胃粘膜。因此，這樣的食物很美味，胃不好的人應(yīng)該避免進(jìn)食。
男人胃痛吃什么好
1、牛奶
經(jīng)常喝牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，尤其是對(duì)各種原因所導(dǎo)致的胃疼癥狀更具有很好的緩解功效。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。
牛奶雖然具有很好的緩解胃痛以及養(yǎng)胃的功效，但在飲用的時(shí)候要注意，患有腹瀉、脾虛證、濕證等部分患者應(yīng)該盡量的注意，千萬(wàn)不要過量的飲用牛奶，否則的話很有可能會(huì)因此而導(dǎo)致病情加重。
2、茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛，對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效。所以，茉莉花素有“胃部保護(hù)茶”之稱。此外，茉莉花還有安定精神的作用，可以讓人情緒穩(wěn)定、心情舒暢。
如果感到胃部不適，可以用熱牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不錯(cuò)的輔助治療效果。
3、蘇打餅干
當(dāng)胃痛發(fā)作時(shí)可以吃酵母粉，吃蘇打餅干，因?yàn)樗鼈兪菈A性的，可以中和引發(fā)胃痛的胃酸。這跟胃藥的原理一致，因而能治療胃病。
酵母粉、蘇打水、蘇打餅干PH值為堿性，屬于弱堿性食物，確實(shí)能中和胃酸。如果患者已經(jīng)被確診為胃病，反酸、胃痛時(shí)可以吃這點(diǎn)暫時(shí)緩解不適，但它們不能治療胃病。
4、大棗姜湯
大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。
5、粥類
有胃病、胃痛的人，或者感到胃不舒服，可以采取

寒冷冬季胃寒怎樣處理 試試這些營(yíng)養(yǎng)粥

寒冷刺骨的風(fēng)伴隨著冬季的到來(lái)，人的身體就需要更多的熱量來(lái)維持我們正常的生活，但是稍有不慎寒氣就會(huì)入體，讓我們的身體出現(xiàn)不舒服的癥狀;胃寒就是冬天經(jīng)常會(huì)發(fā)生的胃部不適的癥狀，冬季胃寒的男男女女大有人在，可是卻感到也無(wú)可奈何。這個(gè)時(shí)候不如停下手頭的事情，來(lái)為自己熬一碗既養(yǎng)身又保暖的粥。不妨試試這幾款暖胃粥。

暖胃粥之養(yǎng)生黑米粥

黑米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能健身暖胃，滋陰補(bǔ)腎，滑溼益精等功效。對(duì)頭昏目眩，貧血白發(fā)、腰酸軟、夜盲耳鳴癥等療效尤佳。長(zhǎng)期食用可延年益壽，因此人們常稱黑米為“長(zhǎng)壽米”黑米還可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、錳、鋅等多種礦物質(zhì)。

做法： 用清水將米稍加掏洗，加入5-7倍的溫?zé)崴菀煌?，第二天就可以加大棗，冰糖，文火熬煮一小時(shí)左右即可。當(dāng)然還可以加入白果、銀耳、核桃仁、花生米等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，是四季進(jìn)補(bǔ)的佳品。

暖胃粥之山藥羊肉粥

羊肉能御風(fēng)寒，具有溫陽(yáng)益氣、補(bǔ)血長(zhǎng)肉的功效，對(duì)于體虛怕冷有改善和補(bǔ)益作用，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加人體熱量，而且還能增加消化酶，幫助胃消化。山藥具健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精等功效，適量吃山藥能滋潤(rùn)肌膚、提高食欲、增強(qiáng)身體抵抗力。山藥羊肉粥具有補(bǔ)中益氣、健脾胃的作用，適合冬季食用。

做法： 羊肉250克，新鮮鐵棍山藥100克，大米100克。把羊肉洗凈切小塊，山藥洗凈切成小段，把羊肉和山藥搭配大米一起煮成粥，加入適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味即可。

暖胃粥之五谷雜糧粥

所謂的“五谷”主要是指有小米、大米、小麥、大豆、高粱。小米是五谷之首，常食能補(bǔ)脾益胃。高粱具有養(yǎng)肝益胃、收斂止瀉的功效，尤其是患有慢性腹瀉的人，持續(xù)吃一段時(shí)間后，會(huì)有良好的功效。

做法： 黑米、大米、糙米、燕麥米、高粱米、小米各一小把，黑豆、紅豆、鷹嘴豆適量，淮山藥4片，紫山藥一個(gè)。前一天晚上將所有材料淘洗后浸泡。拿一個(gè)大沙鍋，將所有材料到入包括浸泡的水，后再將清水加滿。先用大火燒開，再轉(zhuǎn)小火慢慢熬制，直到米粒全部化來(lái)，豆子酥爛為止。

暖胃粥之南瓜小米粥

南瓜有補(bǔ)中益氣、清熱解毒之功，適用于脾虛氣弱、營(yíng)養(yǎng)不良、肺癰、水火燙傷;小米能開腸胃、補(bǔ)虛損、益丹田，可用于氣血虧損、體質(zhì)虛弱、胃納欠佳者進(jìn)補(bǔ)。所以南瓜小米粥適合血?dú)馓潛p、身體虛弱者。

做法： 南瓜300克，小米100克。南瓜洗凈，切開去子，再切成小塊。小米淘洗干凈。鍋置火上，加適量清水煮沸，放入小米、南瓜塊，用大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮至米爛，南瓜熟透、粥粘稠即可。

暖胃粥之生姜紅糖蓮子粥

紅糖的暖宮作用相信每個(gè)女人都不會(huì)懷疑，它益氣補(bǔ)血、健脾暖胃。生姜能發(fā)汗散寒，促進(jìn)血流，生姜紅糖蓮子粥，可以起到補(bǔ)血養(yǎng)胃的作用，能促進(jìn)末梢血液循環(huán)，具有暖身的效果。

做法： 取生姜適量，蓮子10余顆，紅糖適量，先將生姜紅糖加水煎煮幾分鐘，之后與蓮子共同煮粥，待粥熟時(shí)，趁熱食服。

五款養(yǎng)胃粥粥到健康到

冬令時(shí)節(jié)，要想增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)生保健，不妨經(jīng)常煲一鍋營(yíng)養(yǎng)護(hù)胃粥，常見養(yǎng)胃粥的做法。

1.蔬菜牛肉粥

原料： 牛肉40克，米飯1/2碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個(gè)，鹽適量。

做法： 準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎;將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎;將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。

2.豆腐粥

原料： 米飯1/3碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽少許。

做法： 將豆腐切成小塊;將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮;煮至黏稠時(shí)加入適量的鹽調(diào)味。

3.蔬菜魚肉粥

原料： 魚白肉30克，胡蘿卜1/5個(gè)，海帶清湯1/2杯，蘿卜20克，醬油少許，米飯1/4碗。

做法： 將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎;將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好;將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮;煮至黏稠時(shí)放入醬油調(diào)味。

4.蘋果麥片養(yǎng)胃粥

原料： 燕麥片3大匙，牛奶1/4杯，蘋果1/3個(gè)，胡蘿卜1/3個(gè)。

做法： 將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好;將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮;煮開后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

5.芋頭養(yǎng)胃粥

原料： 芋頭1/2個(gè)，肉湯1大匙，醬油少許。

做法： 將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗凈;將芋頭燉爛后搗碎并過濾;將肉湯及芋頭放在小鍋里煮，并不時(shí)地?cái)囈幌?煮至黏稠后加醬油調(diào)味。

我結(jié)語(yǔ)： 以上內(nèi)容就是我今天為大家?guī)?lái)的關(guān)于冬季胃寒可以食用那些營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)胃的粥;在冬季養(yǎng)胃大家一定要注意不要讓自己的身體過度疲勞，不論是體力方面還是腦力方面都不應(yīng)該出現(xiàn)過度疲勞的癥狀，因?yàn)檫^度疲勞會(huì)使我們的胃部出現(xiàn)供血不足的狀況，從而造成內(nèi)分泌更加容易失調(diào)。所以，一定要合理安排工作以及休息時(shí)間。

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