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      男性寒冬補(bǔ)腎吃什么效果好
      
        
      
            小愛
            2023-04-27 05:33:02
        
      

        
      
           
      男性在平常要注意多保養(yǎng)自己的身體，尤其是到了冬季
      ，很容易出現(xiàn)腎虛怕冷的情況。所以，在冬季
        ，男性要多吃一些補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的食物，比如羊肉、牛肉
      、豬腰等，都有利于男性滋補(bǔ)肝腎
      。而且男性在冬季還一定要多參加鍛煉
      ，防寒保暖，強(qiáng)奸體格
      。
      男性寒冬補(bǔ)腎吃什么效果好
      核桃杜仲燉豬腰
      功效：核桃杜仲燉豬腰非常適合男性補(bǔ)腎的一種湯
      ，豬腰能補(bǔ)腎精、治腰疼
      ，中年男子食用有益于骨骼保健與維持性能力
        。杜仲有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨
        、安胎、促腰膝
        、降血等功效
        。此湯有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨之功效
        ，適合熬夜后腰酸背痛
        、四肢乏力眼圈黑者食用。
      原料：核桃仁
      、豬腰
      、杜仲。調(diào)料：鹽
      。
      做法：
      用核桃若干個(gè)
      、杜仲25克、豬腰子1個(gè)
      ，水適量隔水燉1小時(shí)
      。
      杜仲栗子雞腿湯
      功效：杜仲栗子雞腿湯有助于男性滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)健筋骨
      ，杜仲補(bǔ)肝腎
      、強(qiáng)筋骨、安胎;栗子補(bǔ)腎活血
      、益氣厚胃
      ，雞肉溫中益氣。此湯為補(bǔ)腎健體佳肴。
      食材：雞腿
      、栗子
      、杜仲、枸杞
      。調(diào)料：精鹽
      、高湯、米酒
      。
      做法：
      1
      、將雞腿剁成塊，放入沸水鍋中焯燙一下
      ，撈出洗凈;杜仲
      ，枸杞子洗凈;栗子泡軟，洗凈
      2
      、將雞腿塊
      ，杜仲，栗子枸杞子放入燉盅內(nèi)
      ，再倒入米酒
      ，高湯密封，入蒸籠加隔水蒸燉約1小時(shí)取出
      ，加入精鹽調(diào)味即可
      。
      冬季吃五種肉有助男性補(bǔ)腎
      1、泥鰍補(bǔ)腎
      所含營(yíng)養(yǎng)：泥鰍是非常適合男性補(bǔ)腎的食物
      ，有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      。泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣
      、磷
      、鐵、維生素和煙酸等
      。泥鰍具有補(bǔ)中益氣
      、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯
      ，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身
      、增強(qiáng)體力，提高性功能
      。
      2
      、羊肉補(bǔ)腎
      功效：男性在冬季多吃羊肉有非常好的補(bǔ)腎功效，《本草拾遺》中
      ，將羊肉與人參相提并論
      ，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)
      ，羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有微量性激素
      ，確有壯陽作用
      。羊肉不宜與醋、茶葉同食
      ，否則會(huì)降低壯陽效果
      ，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘
      。
      3
      、鴿肉補(bǔ)腎
      功效：鴿肉是非常適合男性補(bǔ)腎的食物，鴿子又稱“白鳳”
      ，雌雄交配很頻密
      ，繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)
      、軟骨素
      、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分
      。鴿肉具有補(bǔ)腎填精
      、溫陽益氣的作用。另外
      ，將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用
      ，能使陰莖勃起更加有力
      。
      4、鵪鶉補(bǔ)腎
      所含營(yíng)養(yǎng)：鵪鶉有很滋補(bǔ)的好處
      ，對(duì)男性冬季腎虛是非常適合的
      。鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富
      。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸
      、無機(jī)鹽等。鵪鶉具有補(bǔ)益腎氣
      、強(qiáng)健腰膝的作用
      ，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力
      ，提高性欲
      。
      5、驢肉補(bǔ)腎
      所含營(yíng)養(yǎng)：驢肉也是非常適合男性補(bǔ)腎的食物，中醫(yī)認(rèn)為
      ，驢肉具有補(bǔ)益氣血
      、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟
      、勃起無力等癥狀
      。俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”
      。驢肉口感細(xì)膩
      ，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類
      。
      男性在冬季的時(shí)候一定要多吃一些滋補(bǔ)的食物幫助補(bǔ)充氣血
      、滋補(bǔ)肝腎。以上我們?yōu)榇蠹医榻B了男性冬季非常適合吃的一些食物
      ，核桃杜仲燉豬腰有助于補(bǔ)腎精
      、治腰疼，杜仲栗子雞腿湯可以幫助男性滋補(bǔ)肝腎
      、強(qiáng)健筋骨
      。并且男性還可以在冬季多吃一些泥鰍、羊肉
      、鴿子肉
      、鵪鶉、驢肉來幫助滋補(bǔ)肝腎
      ，有非常好的養(yǎng)生效果
      。
      

          
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