男性冬季四肢冰涼的治療方法

很多人都認(rèn)為四肢冰涼是是一種病，其實(shí)這不是，但它的確是我們生活中比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，尤其實(shí)在寒冷的冬季。往往讓我們感覺(jué)不能忍受，下面就一起來(lái)了解下四肢冰涼的治療方法吧，相信對(duì)大家會(huì)有幫助的。

1、自然之法：生產(chǎn)有懷孕生過(guò)孩子之后就可好了這一說(shuō)法，女人屬陰，懷孕則身體屬陽(yáng)，陽(yáng)虛則可補(bǔ)，由此則好矣。但此法只能用于女性，男性則無(wú)可用此法。

2、物理療法：泡熱水等熱水泡腳，使腳部置于暖和環(huán)境中，使血管擴(kuò)張，氣血運(yùn)行通暢進(jìn)而消除冰冷。浸泡熱水，訓(xùn)練抗寒能力這是美國(guó)馬薩諸塞州軍部環(huán)境醫(yī)學(xué)研究所的默里·哈姆雷特博士用來(lái)訓(xùn)練士兵的好辦法：首先，坐在溫度適宜的房間里把手浸泡在攝氏40-42度的溫水中2-5分鐘，然后到寒冷的室外，把手在同樣溫度的水中浸泡10分鐘，接著回到室內(nèi)，把手放在溫水中再浸泡2-5分鐘。我們知道，寒冷的環(huán)境通常會(huì)使血管末梢收縮，而溫水又會(huì)讓血管末梢張開(kāi)，當(dāng)你重復(fù)地讓血管在寒冷的環(huán)境中張開(kāi)時(shí)，實(shí)際上你是在有效訓(xùn)練手抗衡血管的收縮反應(yīng)，經(jīng)過(guò)50次訓(xùn)練后，你的手就能更容易抵御嚴(yán)寒侵襲了。

3、藥物療法：中藥

4、食補(bǔ)療法：營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家如是說(shuō)：營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家如是說(shuō)：營(yíng)養(yǎng)是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，食物猶如人的動(dòng)力源泉，生熱營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物代謝產(chǎn)生的能量是維持體溫的直接能源。饑寒交迫，吃飽了不冷，大家可能都有這個(gè)體會(huì)。因此，飲食營(yíng)養(yǎng)對(duì)于保溫來(lái)說(shuō)是極為重要的。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，在選擇食物時(shí)，可以選用能量高的，即動(dòng)物性食品可以適當(dāng)多用些;也可以多選些有擴(kuò)張血管作用的食物。

還有專(zhuān)家介紹說(shuō)，治療四肢冰涼我們可以按摩陽(yáng)池穴，還可以將關(guān)沖、命門(mén)倆穴位以及“手心”配合起來(lái)，這樣幾個(gè)穴位配合起來(lái)，能收到更好的治療效果，前提是要時(shí)間長(zhǎng)，力度要緩。

以上就是關(guān)于四肢冰涼治療方法的介紹，只有大家對(duì)這些方法有了一定的了解，在生活中我們好好的堅(jiān)持上面所講的方法，才能更好更快的治愈這種情況，要注意健康的生活方式，經(jīng)常體育鍛煉，讓自己熱起來(lái)。

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