男人多吃這三樣可以遠(yuǎn)離尿頻

日常生活中，男性經(jīng)常遇到尿頻、尿急、尿不盡的問題，不僅會影響自己的正常工作，這也是危害男性朋友的重要問題。尿頻的人經(jīng)常是不敢多喝水，以減少自己的上廁所的次數(shù)和時間，但每天補(bǔ)充的水分少了，同樣會危害身體的健康，還不能解決尿頻的問題。那么，經(jīng)常尿頻的人平時吃些什么好呢?

男人尿頻食療

1、紅棗姜湯

紅棗30個，洗凈;干姜3片，加適量水放入鍋內(nèi)，用文火把紅棗煮爛，加入紅糖15克一次服完，連服10次(每日或隔日服1次)。

2、龜肉魚鰾湯

龜肉150克、魚鰾30克，加適量水，龜肉切片與魚鰾共煮，少加鹽以調(diào)味，然后喝湯食肉，食魚鰾。

3、羊肉蝦米湯

羊肉150克、蝦米30克、大蒜40克。將羊肉洗凈切成薄片備用。先用適量水煮蝦米，加大蒜、蔥及適量細(xì)鹽，待蝦米熟后放入羊肉片，羊肉熟后，即可喝湯食肉和蝦米。

在日常飲食中，還要注意以下幾個方面

1、尿頻患者應(yīng)適當(dāng)控制食鹽的攝取量，以利于腎臟保持水分。

2、尿頻患者可喝淡鹽開水、低濃度糖水，不要大量飲用高熱量飲料，以防熱量攝取過多引起體重急劇增加。

3、尿頻患者體內(nèi)失鉀較多，應(yīng)補(bǔ)充含鉀豐富的食物，如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

除此之外，男性朋友要養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣，不經(jīng)常熬夜，透支身體，經(jīng)常參加體鍛，做一些有氧運(yùn)動。不僅能有有效預(yù)防疾病，還能保持自己的良好身材，改善自己的形象。

以上就是對男性尿頻食療相關(guān)內(nèi)容的介紹，這些食療方法能很好的解決男性輕度的尿頻的問題，但需要長期堅持食用，只有長期堅持才會有好的治療效果，嚴(yán)重時要及時去醫(yī)院檢查治療，祝大家身體健康。

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