補(bǔ)腎強(qiáng)精很重要,推薦幾款水果

補(bǔ)腎是現(xiàn)在很多男性朋友都在做的事情了，是男性養(yǎng)生的頭等大事了，現(xiàn)如今補(bǔ)腎的各種產(chǎn)品是非常多的了，不過(guò)我們發(fā)現(xiàn)，很多產(chǎn)品都沒(méi)什么用的了，而食療補(bǔ)腎是最健康的哦，下面就讓我們給大家推薦幾款補(bǔ)腎強(qiáng)精的水果吧。

紅棗

紅棗味甘性溫、入脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤(rùn)顏之功效。紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。紅棗益血安神的功能，能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。

荔枝

荔枝素有“嶺南佳果”之美譽(yù)，不但肉質(zhì)脆嫩，清甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克荔枝含蛋白質(zhì)0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，還富含多種人體必需的微量元素和維生素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。荔枝核的作用：理氣，散結(jié)，止痛。用于疝氣痛，鞘膜積液，睪丸腫痛，胃痛，痛經(jīng)。用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

枸杞

枸杞是藥食同源的水果。枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，枸杞具有清肝、潤(rùn)肺、滋腎、益氣、生精、助陽(yáng)、祛風(fēng)、明目、補(bǔ)虛勞和強(qiáng)筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。其中維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。枸杞對(duì)某些男性的不育、腎虧、遺精、早泄、虛勞等癥有顯著的效果?，F(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞子毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。

這就是我們給大家推薦的幾款水果了，這些水果都是我們很常見(jiàn)的了吧，但是它們的補(bǔ)腎強(qiáng)精功效是很出色的哦，因此我們要經(jīng)常吃了哦。

水果是我們每天都要吃的了吧，不同的水果擁有的功效也是不一樣的了，我們上面給大家推薦的這幾種水果就擁有很強(qiáng)的補(bǔ)腎強(qiáng)精功效了，是非常適合男性朋友們經(jīng)常食用的了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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