孕婦，產(chǎn)婦，嬰兒能不能吃黃油

孕婦能吃黃油嗎

不能吃

黃油的主要成分是脂肪，孕期最怕的情況之一就是體重增長過快，如果食用黃油這樣的高熱量高脂肪食物，會讓自己的體重增長加快，不適宜孕婦食用。市面上使用人造黃油的食物很多，孕婦也最好不要食用，其中的反式脂肪酸對人體的傷害是很嚴(yán)重的。

產(chǎn)婦能吃黃油嗎

能吃

嬰兒能吃黃油嗎

能吃

黃油的功效與作用

黃油的功效與作用

1、增加飽腹感黃油富含脂肪，維持體溫和保護內(nèi)臟；提供必需脂肪酸；促進這些脂溶性維生素的吸收；飽腹感。

2、促進身體發(fā)育黃油富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

3、改善貧血適量食用天然黃油可改善因食用不飽和脂肪酸或人造黃油而導(dǎo)致的貧血癥狀。

食用黃油要注意什么

1、糖尿病患者忌食。

2、肥胖人群最好不要吃。

3、孕婦忌食。

如何挑選黃油？

好的黃油在室溫下應(yīng)該是密實平滑，沒有氣泡，沒有鼓包，不粘，不易碎，無附著水汽。

黃油如何保存？

黃油一定要用錫紙或者油紙裹好，跟有強烈異味的食品分開存放在冰箱冷藏。

如果買回來的黃油是塊狀的，能直接拿在手里而不會沾手的那種塊狀的黃油就放保鮮柜保存。

如果買回來的是液體狀或者半液半固狀呈“和泥”狀的就常溫保存，當(dāng)然也可以放保鮮柜保存。

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