孕婦，產(chǎn)婦，嬰兒能不能吃桂圓肉

孕婦能吃桂圓肉嗎

不能吃

桂圓雖有補(bǔ)血安神、養(yǎng)血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不僅不能保胎，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

產(chǎn)婦能吃桂圓肉嗎

能吃

嬰兒能吃桂圓肉嗎

桂圓屬濕熱的水果，如果吃多了容易上火，從而導(dǎo)致便秘的發(fā)生，特別是小朋友更不宜多吃，由于孩子的其腸胃正在處于發(fā)育之中，不容易適應(yīng)還有就是桂圓的核很可能被小孩子卡住。

桂圓肉的功效與作用

桂圓肉的功效和作用

1、健腦安神桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。

2、抑制子宮肌瘤桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。

3、恢復(fù)體力桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。

食用桂圓肉要注意什么？

上火發(fā)炎癥狀者,懷孕忌食。

桂圓肉的選購(gòu)?

選購(gòu)桂圓的時(shí)候，首先看它的外形。桂圓顆粒較大，殼色黃褐，殼面光潔，薄而脆。桂圓因其肉肥厚，肉與殼之間空隙小，搖動(dòng)時(shí)不響。如桂圓在搖動(dòng)時(shí)發(fā)生響聲，這樣的桂圓肉少核大不好。揀一粒桂圓剝開(kāi)嘗嘗，桂圓肉色黃亮，質(zhì)脆柔糯，味濃甜則好。

桂圓肉如何保存?

購(gòu)買回來(lái)后切勿清洗，直接放入冰箱中保存，可存放2~3天。桂圓含糖分高，很容易發(fā)霉生蟲(chóng)，最好能完全密封后冷藏，或放在陰涼干燥的地方。

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