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孕婦,產(chǎn)婦
,嬰兒能不能吃臘肉

吃出健康 2023-05-12 17:34:41

孕婦能吃臘肉嗎

不能吃

臘肉屬于一種腌制食物

,在制作過程中會(huì)加入大量的鹽
,如果孕婦攝入過多的鹽有可能會(huì)發(fā)生妊娠期高血壓
、動(dòng)脈粥樣硬化,造成血管阻塞等

產(chǎn)婦能吃臘肉嗎

能吃

嬰兒能吃臘肉嗎

不能吃

臘肉中含有大量的鈉

,吸收過多的鈉會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)
,由于小孩的腎功能未完全發(fā)育成熟,所以要少吃臘肉

臘肉的功效與作用

臘肉的功效和作用

1

、開胃祛寒臘肉含有脂肪、蛋白質(zhì)
、碳水化合物等元素

2、增強(qiáng)免疫力臘肉中磷

、鉀
、鈉的含量豐富,可以增強(qiáng)人體免疫力

食用臘肉要注意什么

1、吃臘肉時(shí)可以將臘肉先煮后蒸

,讓水分緩慢地滲入肉的組織中

2、一定要用冷水下鍋煮

。這樣才能讓水分緩慢地滲入肉的組織中
,讓本來(lái)干癟的臘肉臘腸變得更加滋潤(rùn)。

如何挑選臘肉

若臘肉色澤鮮明

,肌肉呈鮮紅或暗紅色,脂肪透明或呈乳白色
,肉身干爽
、結(jié)實(shí)、富有彈性
,并且具有臘肉應(yīng)有的腌臘風(fēng)味
,就是優(yōu)質(zhì)臘肉。

臘肉如何保存?

臘肉作為肉制品

,并非長(zhǎng)久不壞
,冬至以后,大寒以前制作的臘肉保存得最久且不易變味

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