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      孕婦
      ,產(chǎn)婦
      ,嬰兒能不能吃白豆

      吃出健康 2023-05-12 18:02:13

      孕婦能吃白豆嗎

      能吃

      產(chǎn)婦能吃白豆嗎

      能吃

      嬰兒能吃白豆嗎

      能吃

      白豆的功效與作用

      白豆的功效和作用

      1、白豆提供了易于消化吸收的優(yōu)質蛋白蛋,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,補充機體的營養(yǎng)成分,提高免疫力;

      2

      、白豆所含維生素B1能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能
      ,抑制膽堿酶活性,可幫助消化
      ,增進食欲

      3、白豆的磷脂有促進胰島素分泌

      ,參加糖代謝的作用
      ,是糖尿病人的理想食品。

      食用白豆要注意什么

      患寒熱病者

      ,患冷氣人,患瘧者不可食
      。眉豆多食則性滯
      ,故氣滯便結者應慎食白豆。

      如何挑選白豆?

      購買時應挑選大小均勻

      、顆粒肥大
      、少雜物的,豆表面沒有壞死
      、發(fā)霉現(xiàn)象的白豆

      白豆如何保存?

      密封干燥,溫室保存

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