雞蛋干的功效與作用
食材簡介
雞蛋干是將雞蛋全蛋或蛋清或蛋粉濃縮加工而成,其質(zhì)地和色澤類似傳統(tǒng)豆腐干
營養(yǎng)價(jià)值
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、含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白雞蛋干每100克雞蛋干由五個(gè)雞蛋濃縮加工而成,其質(zhì)地和色澤類似傳統(tǒng)豆腐干,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,每100克雞蛋干約含13克蛋白質(zhì)。2、含有人體所需的多種微量元素雞蛋干還含有豐富的維生素A、B2、B6、D、E以及人體所需的微營養(yǎng)素,如鉀、鈉、鎂、磷、鐵等,營養(yǎng)價(jià)值頗高。食用功效
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、健腦益智:雞蛋對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用,其中含的膽堿可改善各個(gè)年齡組的記憶力適用人群
一般人群均可食用
。禁忌人群
高熱、腹瀉
、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病患者忌食。選購技巧
選購在保質(zhì)期內(nèi)的雞蛋干
。儲(chǔ)存簡述
冰箱冷藏即可
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