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    木魚干
    
        
    
            吃出健康
            2023-05-13 17:42:12
        
    

        
    
           
    木魚干的功效與作用
    
													
    食材簡介
    屬鱸形總目
      、金槍魚亞目、金槍魚科
      、舵鰹亞科
      、鰹屬，我國只產(chǎn)一種
      。在西太平洋，有一大片極為溫暖而荒蕪的水域
      ，被稱為暖池
      。那里有最大的鰹魚種群之一
      ，這些鰹魚在暖池西部邊緣覓食最為活躍，那里有兩股水質(zhì)完全不同的洋流系統(tǒng)交匯
      ，造成一個匯聚帶，在其周圍
    ，營養(yǎng)
    、浮游生物和小魚都很集中。
    營養(yǎng)價值
    鰹魚富含蛋白質(zhì)
    、脂肪、維生素D
    ，且鈣
    、磷和鐵等礦物質(zhì)的含量也較高，脂肪酸大多為不飽和脂肪酸
    。魚背含有大量的EPA
    ，前中腹部含豐富的DHA
    ，是極佳的健腦食品
    。
    食用功效
    1、富含蛋白質(zhì)
    ，具有維持鉀鈉平衡
    ，消除水腫。2
    、提高免疫力。緩沖貧血
    ，有利于生長發(fā)育
    。
    適用人群
    一般人群均可食用。
    禁忌人群
    過敏體質(zhì)
    ，瘙癢者勿食。
    選購技巧
    質(zhì)硬如木塊
    ，難折斷
    ，顏色均勻，有煙熏的痕跡
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/nengbunengchi/28969.html.
    
          
    
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    、毛筍、竹芽
    、竹萌
    。竹筍為禾本科植物毛竹等多種竹的幼苗，去竹籜可食部分
    。主要生長于湖南
    、湖北、江西
    、浙江等省。竹的種類很多
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    孕婦
    ，產(chǎn)婦
    ，嬰兒能不能吃溪黃草
    
                        
    孕婦能吃溪黃草嗎不能吃因?yàn)槲犊嘈詻?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，容易造成流產(chǎn)
    。溪黃草是比較厲害的清肝通淋的涼茶，所以對于孕婦而言溪黃草涼茶是不可飲用的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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