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      艾草

      吃出健康 2023-05-13 19:05:52

      艾草的功效與作用

      食材簡介

      艾草

      ,是一種多年生草本植物,分布于亞洲及歐洲地區(qū)
      。一般用于針灸術(shù)的「灸」
      。所謂針灸其實分成兩個部份
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      ,而「灸」就是拿艾草點燃之后去熏
      、燙穴道,穴道受熱固然有刺激
      ,但并不是任何紙或草點燃了都能做為「灸」使用
      。艾草的氣味肯定也同時發(fā)揮了一定的作用。中國民間用拔火罐的方法治療風(fēng)濕病時
      ,以艾草作為燃料效果更佳

      營養(yǎng)價值

      1.現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn),艾葉揮發(fā)油含量多

      ,1.8-桉葉素(占50%以上)
      ,其它有α-側(cè)柏酮、倍半萜烯醇及其酯
      。風(fēng)干葉含礦物質(zhì)10.13%
      ,脂肪2.59%,蛋白質(zhì)25.85%
      ,以及維生素A
      、B1、B2
      、C等
      。2.莖、葉都含有揮發(fā)性芳香油
      。它所產(chǎn)生的奇特芳香,可驅(qū)蚊蠅
      、蟲蟻
      ,凈化空氣。

      食用功效

      1

      、理氣血
      ,逐寒濕;溫經(jīng)
      ,止血
      ,安胎。治心腹冷痛
      ,泄瀉轉(zhuǎn)筋
      ,久痢,吐衄
      ,下血
      ,月經(jīng)不調(diào),崩漏
      ,帶下
      ,胎動不安
      ,癰瘍,疥癬
      。2
      、抗真菌作用、平喘作用
      、利膽作用
      、抑制血小板聚集作用、止血作用
      、對胃腸道及子宮的作用
      、對心血管系統(tǒng)作用、抗過敏作用等

      適用人群

      一般人群均可食用

      禁忌人群

      陰虛血熱者慎用。

      選購技巧

      1

      、正品艾草比較高大
      ,桿粗,葉厚
      。野艾矮小
      ,且有座地現(xiàn)象,只有扎堆的才會有稍高的幾根
      。 正品艾草葉不但厚
      ,而且頁面背部白絨稍厚,有絨毛
      。野艾不但葉薄
      ,頁背面基本沒有白絨,只有一層薄薄的青絨
      。2
      、整體來說正品艾草看上去比野艾白。 野艾草則青色為主
      。3
      、最最關(guān)鍵的一點就是:正品艾草晚上所有葉子會閉合,所以純陽
      ,有點像花生葉
      ,或者含羞草。野艾則沒有這一特點

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