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生抽

吃出健康 2023-05-14 01:20:19

生抽的功效與作用

食材簡介

生抽醬油是醬油中的一個品種

,以大豆、面粉為主要原料,人工接入種曲,經天然露曬,發(fā)酵而成。其產品色澤紅潤,滋味鮮美協(xié)調
,豉味濃郁
,體態(tài)清澈透明,風味獨特
。生抽顏色比較淡
,呈紅褐色,用來一般的烹調用的
,吃起來味道較咸

營養(yǎng)價值

1、補血:生抽的主要原材料是大豆或者面粉

,這些材料中都含有豐富的微量元素鐵,他再加工成生抽以后
,這種營養(yǎng)成分的含量絲毫沒有減弱,平時人們食用生抽以后
,能快速把它富含的鐵元素吸收和利用
,可以促進血紅細胞再生,補血功效十分明顯
。2
、降低膽固醇:生抽這種調味品中含有多種天然微量元素和一些礦物質,它們被人體吸收以后
,能軟化血管
,凈化血液,能有效清除人類血清中的甘油三酯和膽固醇
,平時經常食用
,既能預防高血脂,又能減少動脈硬化和冠心病發(fā)生

食用功效

1

、補鐵:生抽是由大豆制作而成,富含鐵元素,適當進食生抽能補充鐵元素。2
、增進食欲:烹調加入適量的生抽,使食物的色香味增加,使人的食欲增加
。3、降低膽固醇:生抽含有多種能夠降低人體膽固醇的礦物質和維生素

適用人群

一般人群均可食用

禁忌人群

不能吃過多,易造成腹瀉和口渴

選購技巧

1

、看標簽。首選有QS標志/SC標識的產品
。其次要查看標簽內商品名稱
、配料表
、質量等級、凈含量
、廠名
、廠址、生產日期
、保質期等是否齊全
。再細看配料表,最好選擇釀造醬油
,如果是釀造醬油應看清標注的是采用傳統(tǒng)工藝釀造的高鹽稀態(tài)醬油
,還是采用低鹽固態(tài)發(fā)酵的速釀醬油,推薦高鹽稀態(tài)發(fā)酵的釀造醬油
。釀造醬油通過看其氨基酸態(tài)氮的含量可區(qū)別其等級
,克/100毫升含量越高,品質越好(氨基酸態(tài)氮含量≥0
、8克/100毫升為特級
,≥0、7克/100ml 為1級
;≥0
、55克/100ml為2級釀造醬油;≥0
、4克/100毫升為三級)
。2、看顏色
,正常的醬油呈紅褐色
,品質好的顏色會稍深一些,而配制醬油在紅褐色的基礎上會帶有棕紅色
。但如果醬油顏色太深
,有可能是添加了焦糖色,香氣和滋味相比都會差一些
。3
、在包裝(印刷)過程中,真品醬油的生產日期
、保質期的標簽顏色和印刷都非常清晰
,瓶身也比較光滑、透明
;劣質醬油的標簽顏色淺而不明顯
,瓶身粗糙凹凸不平,可簡單判別醬油優(yōu)劣
。4
、看用途
。醬油上應標注供佐餐用或供烹調。餐桌(佐餐用)
,可直接入口
,衛(wèi)生指標較好;烹飪(烹調用)烹調醬油不宜用于拌涼菜
。5
、聞氣味。好的配制醬油有醬香味
,無不良氣味
;優(yōu)質釀造醬油,它的醬香酯香都非常濃郁
,且香氣豐富醇正
。劣質醬油有酸臭味、糊味
、異味
。6、在任何場合下
,均可以搖動瓶子來鑒別好壞。將瓶子豎正搖晃
,好的醬油瓶壁無雜物
,瓶中液體不渾濁,沒有懸浮物
,可以產生很多泡沫
,不易散去,有明顯的掛壁性
;劣質的醬油只有少量泡沫
,并且容易散去,質地稀且不掛壁
。也可以將瓶子倒豎
,瓶底無沉淀,醬油沿瓶壁流下的速度越慢品質越好
。7
、條件允許的情況下,可品嘗一下味道
。好的醬油
,味道鮮美;劣質的醬油有苦和澀的味道
。8
、把醬油和酒精按照1:3的比列倒進瓶里
,讓醬油和酒精融合在一起,然后將其倒置
。好的釀造醬油瓶壁掛油(不是渣)
,淺棕色,顏色比較透明
;質量稍差些的釀造醬油的瓶壁無渣
,深色,透明度不夠
;劣質的醬油瓶壁若是干凈無殘留
,這種的是水和添加劑勾兌而成的,若是有黑塊
,或者渣子的則是因為發(fā)酵不完全
,同樣也是劣質醬油。

儲存簡述

避光陰涼處儲存

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