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金型人體質與健康養(yǎng)生

國學小客堂 2023-06-19 17:16:27

金型人體質與健康養(yǎng)生

金型體質易患呼吸道疾病

金型體質的人身體瘦小

,但肩背寬厚
,方形臉,動作敏捷發(fā)
,呼吸平緩
,話少但每出語必驚人
,富有遠見,穩(wěn)重自持
,組織力強
,為人敦厚,做事認真
。但是由于金屬燥
,所以金型人要注意肺部保養(yǎng),要防便秘

金型人的體質特征

體型比較瘦小

,但肩背較寬,方形臉
,鼻直口闊
,四肢清瘦,動作敏捷
,膚色較白
,呼吸平緩,說話雖少
,但語出驚人
,心胸寬廣
,富有遠見,穩(wěn)重自持
,組織力強
,為人敦厚,做事認真
。這種人大多能耐秋冬
,不能耐受春夏,感受春夏之氣的侵襲就容易生病

金型體質人秉天之金氣

,故性剛健堅正。正如《易經(jīng)》所說:“乾為夭
,為玉為金
。”《易經(jīng)》認為金型人因秉天質
,所以心胸寬廣
,南有遠見穩(wěn)重自持,組織力強
,有領導者素質
。正如《易經(jīng)》所說:“乾為君”“乾為父”“乾為首”“大哉乾云,萬物資始乃統(tǒng)天”
。所以
,此型人大多寬額,有將相風度
,胸心廣闊如天空
。金型人大多陰陽偏于平衡,所以既不外向
,也不內(nèi)向
,不亢不卑,態(tài)度適中
。金型人性格剛健
,自強不息,正如《易經(jīng)》說:“君子以自強不息
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!苯鹦腿俗宰鹦暮軓姡械挠形ㄎ要氉?div id="d48novz" class="flower left">
、非我莫屬的缺點
。金型人大多寬額面白,方臉
,骨大體魁
,個中等
,脈大而勁。

金型體質人大多豁達大度

,虛懷若谷
,因此,壽命一般偏長
,但燥陽之氣易傷陰津
,故壽命只屬中等
。由于金塑體質偏燥
,燥易傷津,所以
,要少吃溫燥上火的食品
,多吃潤燥生津之品,尤其要多吃潤燥的食物以保護肺
,如藕
、梨、百合
、杏仁
、枇杷、柚子
、筍子
、水稻、銀耳……因為金型體質人陽熱偏重
,所以要少吃易上火的食品
,如辛辣煎炸之物、鹿肉
、狗肉等
,還要忌煙酒,以保護氣管
。金型體質的人偏燥
、偏熱,所以要多喝水
,包括礦泉水
、潔凈的井水……多吃養(yǎng)陰之品如水稻、蘑菇
、深海魚
、木耳等。多到樹林做深呼吸
,以吸取陰氣(負氧離子)

金型人容易感受春夏之氣而犯病

,因此,在立春這樣天氣仍然比較寒冷的時候
,金型人應切實做好春季防寒工作
,適當?shù)亍拔嬉晃妗保岳陉枤獾纳l(fā)
,順應“舂生”的自然規(guī)律
。由于金型人做事認真、謹慎
,在立春的情志調(diào)養(yǎng)方面
,要注意保持心境平和。

我們知道

,在五行中
,金屬于燥,所以金型體質的人容易患肺方面的病
,比如肺燥
;肺又和大腸相表里,因此也容易得腸燥
、便秘
,甚至哮喘病、糖尿病
。我們觀察一下就會發(fā)現(xiàn)
,金型人中患糖尿病的比較多,得氣管炎的也比較多
,他們愛抽煙
、愛喝酒。金型人因為容易患燥熱
,因此在養(yǎng)生時就要注意多吃一些清涼潤肺的食品
,比如銀耳、藕
、百合
、杏仁等,像杏仁做的“露露”就很適合這類人食用
。此外
,因為金型人還易患便秘,因此就要多吃一些潤腸的食物
,如木瓜
。木瓜屬于《易經(jīng)》中的象意食品,對金型人很有益處
。另外
,對于這類人還要讓他們少抽煙
、少喝酒,這對解決他們身體中的燥熱有很大好處
。金型人尤其要注意秋天的養(yǎng)生
,因為秋天比較燥,外燥引動內(nèi)燥
,如果再抽煙喝酒
,不吃涼潤的東西就容易得病。

金型人相當于陰陽平和之人

,其陰陽之氣較為均衡無偏
,陰陽較為和調(diào)。但金型人琪燥氣而生
,燥性干澀
,易傷津液
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!端貑?陰陽應象大論》曰:“燥勝則干”,又燥氣通于肺
,肺為嬌臟
,喜潤而惡燥。如感溫燥之邪損傷肺津
,或久病肺陰虧耗
,或肝火熏灼肺臟,皆可致肺陰受損而逐漸演變?yōu)樵餆岵±碣|
,則出現(xiàn)干咳少痰
、咽干痰黏、胸部不適
、舌質紅苔薄黃而干
、脈滑等肺燥熱證。其中
,干咳少痰為金型人演變?yōu)樵餆岵±碣|的報標癥
。而咽干痰黏又為燥熱質的標志,故凡金型人如出現(xiàn)千咳痰黏
,舌質紅
,苔薄黃而干,應注意已變化為燥熱病理質

此外

,金型人,由于稟燥氣較多
,燥性傷津耗陰
,故鉍導致陰虧陽亢
,虛火內(nèi)熾。還有金型人本已偏燥
,如再逢久病傷陰或大汗
、大下或亡血失精致陰虧液少或感受熱邪,均可轉變成虛火病理質
。出現(xiàn)口干唇紅
、升火顴赤、咽痛牙腫
、骨蒸盜汗
、甚至典衄出血等虛火證。該證候以口瘡牙腫
、升火顴赤為虛火質的標志
。另外,金塑人
,由于金稟燥氣
,故六淫之邪人體,多從燥化

金型人易患疾病

金型體質由于秉天地燥金之氣

,金氣較濃,金氣主燥
,燥氣適于肺
,故易患肺方面的疾病。金型體質的人由于秉天陽之氣
,陽氣偏盛
,陽氣主熱,所以易患燥熱性疾病
。由于燥熱易傷陰津
,所以金型人易患陰虧燥熱之病,如咳嗽
、慢性支氣管炎
、消渴(糖尿病)
、便秘等病

呼吸系統(tǒng)疾病中以支氣管炎與哮喘最常見,屬于中醫(yī)咳喘范疇

,此類疾病反復發(fā)作
,又易導致肺氣腫、肺心病,因此及時治療非常重要
?div id="4qifd00" class="flower right">
?却瓘牟∫蛏戏譃閮纱箢悾和飧泻蛢?nèi)傷。外感引發(fā)的咳喘
,又可分為風寒
、風熱兩癥,辨治時應在辨寒熱的基礎上再辨兼濕
、兼燥
、兼氣虛、兼陰虛等情況
。內(nèi)傷咳喘
,則重點辨虛實,并且辨別是本臟病變還是其他臟腑病變所引起的
。如果是本臟
,則先治肺;如果是其他臟腑如脾
、腎臟引起
,則重在兼顧治肺治脾腎。

中醫(yī)治療咳喘

,療效很好
,怛要嚴格按照中醫(yī)辨證論治
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?却且环N頑固性的疾病,治療不能單打一
,須采取綜合療法

為減少咳喘的復發(fā),臠要用黃芪

、黨參
、茯苓、陳皮
、法夏
、補骨脂、五味子
、丹參
、桃仁、杜仲
、仙靈脾
、川貝等的基礎上,制成膠囊
、丸劑
、膏劑
,長期服用,重在固本
,補肺健脾固背
,兼顧化痰、活血化瘀
,以增強正氣
,恢復機體免疫功能。

金型人的養(yǎng)生保健

(1)日常調(diào)護:金型人在精神調(diào)護方面

,應加強品位修養(yǎng)
,做事要光明磊落,心地坦然
,謙虛謹慎
。因皮膚易干裂,因此在沐浴時最好不要用堿性洗滌用品

(2)飲食調(diào)養(yǎng):飲食以淸淡為主

,可常吃新鮮蔬菜,如絲瓜
、南瓜
、蘿卜、藕等
。水果宜吃梨
、蘋果、葡萄等
。還可吃豬肺
、核桃仁、鴨蛋
、蜂蜜等
。少吃辛辣之品,飲食切勿過冷過熱
,提倡早晨吃粥?

藥膳可選擇佛手山藥扁豆糕:佛手柑粉20克

、鮮山藥500克、白扁豆100克
、糯米粉150克
、李莽粉100克、白砂糖200克
。將山藥洗凈
,上籠蒸熟,取出去皮,研成泥狀待用
。將白扁豆曬干后研粉
,備用。將糯米粉
、荸薺粉
、佛手樹粉加入適螢的糖水調(diào)勻,再將山藥泥
、扁豆粉一起倒人刷過油的盤內(nèi)
,用大火蒸30分鐘,取出
,待稍冷后成菱形即成
。有疏肝健脾的功效。

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