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       首頁 >> 藥食同源 >> 秋季食療
    
      

      


      
    
      
        
      黃秋葵的副作用
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 16:01:17
        
      

        
      
           
      黃秋葵的副作用
      黃秋葵的副作用
      對(duì)于黃秋葵
      ，可能有些人是有所了解的
      ，而還有一部分人應(yīng)該是聽都沒有聽說過的
        。黃秋葵是一種植物
      ，但卻是一種可以用來食用的植物
      。
      黃秋葵的營養(yǎng)價(jià)值其實(shí)并不遜色于人參，也是一種很補(bǔ)的補(bǔ)品
      ，其實(shí)對(duì)于人們來說黃秋葵更適合人們平常生活中的食用
      。大家知道的基本上都是黃秋葵的功效好處，其實(shí)黃秋葵還是有一定的副作用的
      。
      黃秋葵就是一種低脂肪
      、低熱量、無膽固醇的保健蔬菜
      ，美國人稱其為“植物*”
      、日本人稱其為“綠色人參”，經(jīng)常食用可增強(qiáng)人體體質(zhì)
      ，在日本
      、臺(tái)灣、香港及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜
      ，在非洲許多國家已成為運(yùn)動(dòng)員食用之首選蔬菜
      ，更是老年人的保健食品。
      其嫩莢營養(yǎng)豐富
      ，特別是含蛋白質(zhì)和鈣都較高
      。另外嫩果中還含有一種由多聚半乳糖醛酸、半乳聚糖
      、阿拉伯聚糖組成的粘性混合物質(zhì)
      ，具有特殊香氣和風(fēng)味，能助消化
        ，解辛辣
        ，保護(hù)腸胃和肝臟，并能增強(qiáng)身體耐力和強(qiáng)腎補(bǔ)虛
        。
      黃秋葵花茶抗疲勞
        、養(yǎng)顏、嫩膚
        、降血糖
        、健胃、潤腸通便
        、明目
        、護(hù)肝、增 加性興趣
        、清熱毒
        。焦點(diǎn)功能 延緩青春、補(bǔ)足精氣神臨床小結(jié)
        。已經(jīng)有發(fā)現(xiàn)幾起案例
        ，女性在停經(jīng)1-3年內(nèi)，堅(jiān)持喝黃秋葵花茶后出現(xiàn)重來月經(jīng)現(xiàn)象。同時(shí)針對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)等癥狀有很好的調(diào)理作用
        。富含LM與植物總黃酮
        ，不適合未成年人。
      黃秋葵雖然是很補(bǔ)
        ，對(duì)于高血糖患者
        ，是一劑良藥。但是多吃的話
        ，還是會(huì)有一定的副作用的
        ，大家要想身體健康還是要注意適量的運(yùn)動(dòng)。
      黃秋葵和大麻的區(qū)別
      黃秋葵和大麻是兩種不同的植物
        ，它們之間沒有直接的生物學(xué)關(guān)系
      。
      黃秋葵是一種常見的蔬菜，屬于錦葵科植物
      ，其嫩莢和葉可以食用。而大麻則是一種毒品
      ，屬于大麻科植物
      ，其莖、葉
      、花等部位含有多種生物堿
      ，具有成癮性和危害健康的副作用。
      因此
      ，黃秋葵和大麻在生物學(xué)上是完全不同的兩種植物
      ，它們的區(qū)別在于是否能夠作為食品或藥物使用。
      秋葵相克食物
      秋葵與什么食物相克  
        秋葵性味：淡
      ；寒
      。
       
        秋葵本身是一種寒性食物，食用過多或者脾胃虛寒的人食用了就容易引起胃腸反應(yīng)
      ，導(dǎo)致身體不適
      ，所以秋葵最好不要和寒性食物一起食用，并且也不能食用過多
      。以下介紹秋葵與什么食物相克： 1.秋葵在餐桌上多作為蔬菜食用
      ，由于秋葵大寒，所以在主食上選擇一些熱性食物較好
      ，秋葵與熱性主食一起食用
      ，可適當(dāng)調(diào)節(jié)秋葵的寒性，以免引起脾胃虛寒
      。
       
        寒性主食包括：粟米（小米）
      、小麥、大麥、蕎麥
        、薏苡仁
        、綠豆。 2.秋葵性寒
        ，屬于寒性食物
        ，故在秋葵不宜與其他寒、涼性肉類食物一直烹飪或一起進(jìn)食
        ，容易導(dǎo)致脾胃虛寒
        ，引起腹瀉等不適反應(yīng)。
       
        涼性肉食：水牛肉
      、鴨肉
      、兔肉、馬奶
      、蛙肉（田雞）
      、魚、鮑魚
      。 寒性肉食：鴨蛋（性微寒）
      、馬肉、水獺肉
      、螃蟹
      、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤
      、海蛤
      、文蛤）、牡蠣肉
      、蝸牛
      、蚯蚓、田螺（大寒）
      、螺螄
      、蚌肉、蜆肉（河蜆）
      、烏魚
      、章魚。

      3.秋葵自身屬于寒性食物
      ，所以進(jìn)食秋葵時(shí)最好別再進(jìn)食其他涼
      、寒性的蔬菜。 涼性蔬菜：西紅柿（微涼）
      、旱芹
      、水芹菜
      、茄子、油菜
      、苤藍(lán)
      、茭白、莧菜
      、馬蘭頭
      、菊花腦、菠菜
      、金針菜（黃花菜）
      、萵苣（萵筍）、花菜
      、枸杞頭
      、蘆蒿、豆腐（豆腐皮
      、豆腐干
      、豆腐乳）、面筋
      、藕
      、冬瓜、地瓜
      、絲瓜、黃瓜
      、海芹菜（裙帶菜）
      、蘑菇、金針菇
      。
       
        寒性蔬菜：慈姑（微寒）
      、馬齒莧、蕹菜（空心菜）
      、木耳菜（西洋菜）
      、莼菜、發(fā)菜（龍須菜）
      、蕺菜
      、竹筍（微寒）、瓠子
      、菜瓜
      、海帶、紫菜
      、海藻
      、地耳
      、草菇、苦瓜
      、荸薺
      。 擴(kuò)展資料： 秋葵的營養(yǎng)價(jià)值及功效： 1.秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及 *** 聚糖、半乳聚糖
      、鼠李聚糖
      、蛋白質(zhì)等，經(jīng)常食用幫助消化
      、增強(qiáng)體力
      、保護(hù)肝臟、健胃整腸
      。
       
        2.秋葵含有鐵
      、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分，有預(yù)防貧血的效果
      。 3.含有維生素A和β—胡蘿卜素等
      ，有益于視網(wǎng)膜健康、維護(hù)視力
      。
       
        4.富含有鋅和硒等微量元素
      ，能增強(qiáng)人體防癌、抗癌
      。 5.含豐富的維生素C和可溶性纖維
      ，不僅對(duì)皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白
      、細(xì)嫩
      。
       
        參考資料：秋葵屬-百度百科。
         秋葵不能和哪些食物一起吃  
        秋葵也被稱作是羊角豆
      ，知道這種蔬菜的人很少
      。它是一種很少見的綠色的蔬菜，但是隨著它逐漸被大眾所知
      ，吃秋葵的人也逐漸開始變得多了起來
      。雖然吃秋葵的人多了，但是知道它的相關(guān)的食用禁忌的人是很少的
      。在吃一種食物之前我們一定要了解一下它與什么相克
      。那么秋葵和什么食物相克呢？
       
       一
      、綠豆
      。
       
       綠豆是主食，屬于寒性的
      。然而秋葵也是一種寒性的食物
      ，如果兩種寒性的食物放到一起吃的話
      ，對(duì)身體會(huì)有一定程度的傷害。有可能會(huì)引起脾虛或者胃寒等癥狀
      。因此盡量不要將秋葵和綠豆混在一起吃
      。
       
       二、鴨肉
      。
       
       由于秋葵是寒性
      ，鴨肉也是屬于寒性的。寒性的肉類和寒性的蔬菜一起吃也是不好的
      。吃得多的話會(huì)很容易導(dǎo)致腹瀉等問題
      。這樣本來可以補(bǔ)充營養(yǎng)的蔬菜和肉類卻變成了身體的累贅。
       
       三
      、苦瓜
      。
       
       秋葵和苦瓜放到一起吃的話也很容易導(dǎo)致脾胃方面的疾病。雖然它們倆都是綠色的蔬菜
      ，在平時(shí)吃飯的時(shí)候我們也要注意一下這兩種蔬菜不能混吃
      。這樣是對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，也可以很好地維持自己的身體健康
      。
       
       四
      、柚子。
       
       有一些人喜歡吃完飯菜以后吃一些水果
      ，比如柚子
      。這時(shí)我們要注意，如果是剛吃完秋葵的話
      ，一定不要馬上吃柚子
      。因?yàn)檫@兩種食物在一起吃很容易導(dǎo)致消化不良的疾病，對(duì)胃很不好
      。也不利于后續(xù)食物的消化。嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致胃病等問題
      。
         秋葵不能和什么一同吃 秋葵存在食物相克之說嗎  
        秋葵性寒
      ，屬于寒性食物，故在秋葵不宜與其他寒
      、涼性肉類食物一直烹飪或一起進(jìn)食
      ，容易導(dǎo)致脾胃虛寒，引起腹瀉等不適反應(yīng)
        。
       
       1
        、常見的寒性肉食有：鴨蛋（性微寒）、馬肉
        、水獺肉
        、螃蟹
        、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤
        、海蛤
        、文蛤）、牡蠣肉
        、蝸牛
        、蚯蚓、田螺（大寒）
        、螺螄
        、蚌肉、蜆肉（河蜆）
        、烏魚
        、章魚等。
       
       2
      、常見的寒性水果有：柿子
      、柚子、香蕉
      、桑葚
      、洋桃、無花果
      、獼猴桃
      、甘蔗、西瓜
      、甜瓜（香瓜）
      、荸薺等。
       
       3
      、常見的寒性蔬菜有：慈姑（微寒）
      、馬齒莧、蕹菜（空心菜）
      、木耳菜（西洋菜）
      、莼菜、發(fā)菜（龍須菜）
      、蕺菜
      、竹筍（微寒）、瓠子
      、菜瓜
      、海帶、紫菜
      、海藻
      、地耳
      、草菇、苦瓜等
        。
       
       擴(kuò)展資料：
       
       秋葵含有蛋白質(zhì)
        ，脂肪和碳水化合物，它可以增強(qiáng)人體的免疫力
        ，并且還可以用于治療咽喉腫痛
        ，小便淋澀，還有著預(yù)防糖尿病
        ，保護(hù)胃黏膜的功效
        。
       
       秋葵還可以保護(hù)腸胃，因?yàn)辄S秋葵所富含的粘性物質(zhì)物質(zhì)可以促進(jìn)人體腸胃的蠕動(dòng)
        ，從而有助于人體消化
        。
       
       而且秋葵中所富含的果膠，牛乳聚糖等以及人體胃酸吸收秋葵時(shí)所分泌的黏蛋白
        ，也有著保護(hù)胃壁的作用
        ，還能夠促進(jìn)胃液的分泌，提高食欲
        ，改善消化不良
        ，因此秋葵還被稱為人類最佳的保健蔬菜，對(duì)腸胃的健康有著較多的好處
        。而且秋葵中富含的果膠多糖
        ，有著護(hù)肝的功效。
       
       秋葵不僅僅是一種食物
        ，醫(yī)學(xué)專家從秋葵的黏液中所提取的
        ，藥物還可以用作潤膚用品及鎮(zhèn)定劑和止痰藥劑，因此多食用黃秋葵還可以降低患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)
      。
       
       秋葵中的粘液富含水溶性果膠和黏蛋白
      ，能夠緩解人體對(duì)葡萄糖等吸收，降低人體對(duì)胰島素的要求
      ，從而抑制對(duì)膽固醇的吸收
      ，這樣就有著改善血脂，排毒養(yǎng)顏
      ，平衡血糖值的作用。
       
       黃秋葵不僅含鈣量
      ，與鮮奶相當(dāng)
      ，而且還比牛奶更容易被人體吸收。黃秋葵作為低能量食物更是被減肥者所喜愛
      。
       
       不得不說的是黃秋葵的補(bǔ)腎作用
      ，它可以通過調(diào)節(jié)人體的抗疲勞增耐力促血液等逐步發(fā)揮補(bǔ)腎的作用
      。而且它是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜，享有植物偉哥的美譽(yù)
      ，在醫(yī)學(xué)研究中
      ，被證明了食用秋葵可以提高 *** 的質(zhì)量。
       
       參考資料來源：人民網(wǎng)-什么人千萬不能吃秋葵
      ？
       
       參考資料來源：百度百科-秋葵
         秋葵千萬不能和什么一起吃  
        秋葵不宜和寒涼的食物同吃
      。
       
       食物有寒、涼
      、溫
      、熱等不同的性質(zhì)，中醫(yī)稱為“四性”或“四氣”
      。寒與涼在性質(zhì)上是一致的
      ，但程度有所不同。
       
       寒性食物有助于清火
      、解毒
      ，可用來輔助治療火熱病癥。秋葵本身偏寒涼
      ，再同寒涼的食物同吃的話
      ，不僅會(huì)傷脾胃，還會(huì)引起胃腸的不適
        ，還會(huì)使胃腸的血管遇冷收縮
        ，影響食物透過消化道粘膜進(jìn)入血管。
       
       比如：苦瓜
      、茭白
      、荸薺、藕
      、竹筍
      、蒲公英、苦菜
      、紫菜等都不適宜和秋葵同吃太多
      。 擴(kuò)展資料： 吃秋葵時(shí)要注意： 1、炒秋葵不能加水
      。
       
       秋葵一定不要加水炒
      ，大火爆炒變色即可。生一點(diǎn)比炒軟了好
      。
       
       生吃都可以所以不必?fù)?dān)心
      。炒久了營養(yǎng)就流失了。
       
        2、秋葵最適合用的器皿
      。秋葵最適合用的器皿是鋁
      、不銹鋼、搪瓷器皿
      。
       
       忌用銅
      、鐵器皿烹飪或盛裝，你會(huì)看到秋葵很快地變色
      。對(duì)人體雖無傷害
      ，味道卻會(huì)打折扣，也不美觀
      。
       
        3
      、秋葵最適合的切法。整根或切半
      。
       
       秋葵是很有營養(yǎng)的一種蔬菜
      ，尤其是里面的籽和膠液更具有獨(dú)特的保健功效，所以最不流失營養(yǎng)的吃法就是整株烹飪
      。如嫌太大
      ，充其量也只能對(duì)半切開、切十字刀或切段
      ，千萬不可切薄片或絲
      。
       
        參考資料：百度百科-咖啡黃葵。
         秋葵不能和什么一起吃 秋葵和蝦可以一起吃嗎  
        1
      、秋葵飲食禁忌
      。
       
       秋葵是一種寒涼性的食物，最好的和一些熱性的食物搭配
      ，這樣就可以適當(dāng)調(diào)節(jié)秋葵的寒性
      ，達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)，這樣對(duì)身體最好了
      。
       
       在做飯的時(shí)候
      ，要注意秋葵最好不要和小麥、綠豆
      、魚
      、鴨蛋、西紅柿和黃瓜等寒涼性食物一起吃
      ，不然會(huì)引起脾胃虛寒等問題
      。
       
       2、秋葵和蝦能一起吃
      。
       
       秋葵和蝦所含有的成分都比較常見
      ，食用之后不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體存在明顯危害的物質(zhì)
      ，一起食用不會(huì)有副作用，不會(huì)引起食物中毒
      ，所以秋葵和蝦能一起吃。
       
       不過秋葵和蝦都是過敏原
      ，有過敏史的人最好不要一起吃
      ；秋葵中的草酸會(huì)和蝦里面的鈣反應(yīng)產(chǎn)生草酸鈣，會(huì)降低食物營養(yǎng)
      ，因此秋葵一定要先焯水處理
      ，確保草酸被清理出去；秋葵性寒
      ，腸胃不好經(jīng)常腹瀉的人不可多食
      。
       
       擴(kuò)展資料：
       
       一、秋葵的營養(yǎng)價(jià)值
      。
       
       平時(shí)提到的秋葵
      ，都是指咖啡黃葵、黃秋葵
      ，吃的部分是秋葵的果莢
      ，這種秋葵喜歡氣候溫暖的地方，原產(chǎn)地在印度
      ，后來傳入了中國
      ，在中國的湖南、湖北等地方也有栽培
      ，有“蔬菜王”的稱號(hào)
      。
       
       1、秋葵含有豐富的維生素和礦物質(zhì)
      ，每100克秋葵的嫩果中
      ，約含有4毫克的維生素C、1.03毫克的維生素E以及310微克的胡蘿卜素
      。秋葵中富含的鋅和硒等微量元素
      ，對(duì)增強(qiáng)人體防癌抗癌能力很有幫助。
       
       2
      、秋葵嫩果中有黏黏的液體物質(zhì)
      ，這種黏液含有果膠和黏多糖類等多糖。黏多糖具有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力
      ，維護(hù)人體關(guān)節(jié)腔里關(guān)節(jié)膜和漿膜的光滑效果
      ，削減脂類物質(zhì)在動(dòng)脈管壁上的堆積，避免肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮等功效
      。
       
       3
      、秋葵含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪
      ，很適合想要減肥瘦身的女士
      ，而且它富含的維生素C和膳食纖維，還能使皮膚美白
      、細(xì)嫩
      。
       
       二、秋葵的禁忌人群
      。
       
       1
      、脾胃虛寒的人
       
       寒涼性的秋葵非常不適合脾胃虛寒、消化功能弱的人
      ，一定不要亂吃喲
      ！
       
       2、腎功能不全者
       
       秋葵中含有一些草酸鈣
        ，容易在人體內(nèi)形成結(jié)石
        ，腎功能不全者一定不要嘗試，身體最重要
        。
       
       3
      、容易腹瀉的人
       
       容易腹瀉的人吃了寒涼性的秋葵情況會(huì)更糟糕，如果不小心誤食
      ，出現(xiàn)了身體不適一定要盡快去醫(yī)院
      。
       
       參考資料來源：中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)——秋葵有哪些營養(yǎng)功效 吃秋葵可以軟化心血管
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujishiliao/79015.html.
      
          
      
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      如何判斷秋葵老嫩？
      
                        
      一
      、看長度低于10厘米（長度與成年人的中指相當(dāng)）的秋葵通常都比較嫩
      ，超過這個(gè)長度的秋葵就不要選了。二
      、看顏色顏色鮮綠且微微泛黃的秋葵比較嫩
      ，顏色深綠色的秋葵就稍微有些老了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      板栗——秋季養(yǎng)生首選
      
                        
      金秋板栗健腎補(bǔ)脾——板栗
      ，俗稱栗子，是我國特產(chǎn)
      ，素有“干果之王”的美譽(yù)，在國外它還被稱為“人參果”
        。故中醫(yī)說：板栗——秋季養(yǎng)生首選
        。板栗源于歐洲南部和小亞細(xì)亞地區(qū)，由羅馬人傳到其他地區(qū)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋葵菜譜介紹
      
                        
      蔥香秋葵主料：秋葵350克
        。調(diào)料：大蔥20克、生抽8克
        。制作方法：1
        、將秋葵洗干凈，放入沸水中燙熟
        ，撈出
        。2、將秋葵放入涼水中沖涼
        ，撈出切段
        。3、大蔥洗凈切花備用
        。4
        、秋葵段盛入盤中，撒下蔥花
        ，淋入生抽拌勻即可
        。豆腐拌秋葵主料：秋葵300克
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2024-03-08
                    
      
                
      
                
                  秋葵菜譜介紹
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期女性能吃秋葵嗎
      
                        
      哺乳期的女性，在飲食選擇上會(huì)小心翼翼
        ，因?yàn)檫@關(guān)系到嬰幼兒的哺乳健康
      ，而秋葵作為營養(yǎng)價(jià)值比較高的時(shí)候，其實(shí)哺乳期的女性是可以食用的
      ，還能夠幫助降血糖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋葵炒雞蛋要怎么做好吃
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季家中常備生姜-小病全部掃光
      
                        
      生姜真是一個(gè)好東西
      ，除了為人所熟知的調(diào)味作用之外
        ，生姜還具有治病的功效。俗話說“四季吃生姜
        ，百病一掃光”
        。可見生姜的保健功效之好
        。在這里告訴大家姜的另外一種用法
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋葵怎么保鮮？