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       首頁 >> 藥食同源 >> 秋季食療
    
      

      


      
    
      
        
      秋葵的美食方法推薦
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 17:14:38
        
      

        
      
           
      秋葵具有較高的營養(yǎng)價(jià)值
      ，在夏季的時(shí)候人們常常買一些秋葵回家做菜，那么
      ，秋葵的美食方法有：
      1、醋拌秋葵
      醋拌秋葵是一道美食
        ，主料是秋葵，輔料是姜末
        、砂糖
        、醬油
        、醋
        、色拉油。將秋葵洗凈
        ，根把兒附近處理干凈
        。將帶輔料攪拌待用
        。用平底鍋煎熟秋葵（不要放油）
        。放入調(diào)味料拌勻。放入冰箱
      ，秋葵變涼即可食用
      。秋葵富含鈣，食物纖維等
      。經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力
      、保護(hù)肝臟
      、健胃整腸。特別適合高血壓人群
      。秋葵味道獨(dú)特，有著特有的香味以及口感
      ，一般人可能不太習(xí)慣吃秋葵
      ，但是不同的做法做出來的味道也不一樣。
      2
      、秋葵炒肉片
      秋葵炒肉片是秋葵，胡蘿卜，里脊肉等成分制成的美食
      。秋葵
      。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種
      ，特點(diǎn)是脆嫩多汁，滑潤不膩
      ，香味獨(dú)特
      。用一點(diǎn)料酒，鹽和生粉抓捏均勻后
      ，再加一點(diǎn)食用油拌勻腌制二十分鐘。胡蘿卜切成片
      。秋葵開水焯二分鐘撈起切成小段備用
      。鍋中放油燒熱，倒入腌制好的里脊肉片煸炒至表面變色
      。倒入胡蘿卜一起翻炒片刻，加少量水稍煮一會(huì)兒
      。倒入步驟2焯好切成小段的秋葵稍加翻炒
      ，加鹽和雞精調(diào)好味，即可出
      。
      3、秋葵炒雞蛋
      秋葵炒雞蛋是一道簡單的家常美食
      ，制作原料主要有秋葵
      、雞蛋等，營養(yǎng)豐富
      ，老少皆宜。秋葵洗凈
      ，切開
      。雞蛋磕開，加點(diǎn)鹽打散
      。起油鍋
      ，先炒秋葵
      。秋葵炒熟
      ，劃到一邊
      ，另一邊倒入雞蛋液。蛋液和秋葵一起炒開即可
      ，秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖
      、鼠李聚糖
      、蛋白質(zhì)等，經(jīng)常食用幫助消化
      、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟
      、健胃整腸
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujishiliao/79225.html.
      
          
      
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      如何判斷秋葵老嫩
      ？
      
                        
      一
      、看長度低于10厘米（長度與成年人的中指相當(dāng)）的秋葵通常都比較嫩，超過這個(gè)長度的秋葵就不要選了
      。二
      、看顏色顏色鮮綠且微微泛黃的秋葵比較嫩
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      板栗——秋季養(yǎng)生首選
      
                        
      金秋板栗健腎補(bǔ)脾——板栗
      ，俗稱栗子，是我國特產(chǎn)
      ，素有“干果之王”的美譽(yù)，在國外它還被稱為“人參果”
      。故中醫(yī)說：板栗——秋季養(yǎng)生首選
      。板栗源于歐洲南部和小亞細(xì)亞地區(qū)，由羅馬人傳到其他地區(qū)      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋葵菜譜介紹
      
                        
      蔥香秋葵主料：秋葵350克
      。調(diào)料：大蔥20克
      、生抽8克。制作方法：1
      、將秋葵洗干凈
      ，放入沸水中燙熟
      ，撈出
      。2、將秋葵放入涼水中沖涼
      ，撈出切段
      。3、大蔥洗凈切花備用
      。4
      、秋葵段盛入盤中，撒下蔥花
      ，淋入生抽拌勻即可
      。豆腐拌秋葵主料：秋葵300克
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2024-03-08
                    
      
                
      
                
                  秋葵菜譜介紹
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期女性能吃秋葵嗎
      
                        
      哺乳期的女性
      ，在飲食選擇上會(huì)小心翼翼
      ，因?yàn)檫@關(guān)系到嬰幼兒的哺乳健康，而秋葵作為營養(yǎng)價(jià)值比較高的時(shí)候
      ，其實(shí)哺乳期的女性是可以食用的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋葵炒雞蛋要怎么做好吃
      
                        
      秋葵炒雞蛋要怎么做好吃秋葵含有特殊的具有藥效的成分
      ，能強(qiáng)腎補(bǔ)虛，對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用
        ，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋葵好吃不粘的方法
      
                        
      秋葵好吃不粘的方法1
        、秋葵整根洗凈，再用清水浸泡10分鐘以上
        ，如果用淡鹽水浸泡就更好了
        。2、泡好的秋葵可以切去蒂把，但絕對(duì)不能露出里面的籽
      ，這樣才能避免秋葵的營養(yǎng)流失
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋季家中常備生姜-小病全部掃光
      
                        
      生姜真是一個(gè)好東西
      ，除了為人所熟知的調(diào)味作用之外，生姜還具有治病的功效
      。俗話說“四季吃生姜
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋葵怎么保鮮
      ？
      
                        
      一
      、冷藏保鮮這種方法可以保鮮七天左右
      。1
      、將秋葵的果柄修剪整齊，裝入保鮮袋或塑料保鮮盒里
        ，密封
        ，再包上報(bào)紙，防止與冷藏室內(nèi)的碎冰直接接觸
        。2、包好報(bào)紙后放入冷藏室最下層冷藏即可
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      秋葵的具體功效與作用是
      
                        
      秋葵的具體功效與作用是秋葵又名羊角豆
        、咖啡黃葵
        、毛茄，原產(chǎn)于非洲
        ，20世紀(jì)初由印度引入我國
        。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養(yǎng)保健蔬菜，風(fēng)靡全球