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一、春天失眠吃什么好1.糖水。若因煩躁發(fā)怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。2.牛奶。牛奶中色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
春天失眠往往是因為環(huán)境和生理因素的復合作用，例如日光增多、氣溫增加、花粉過敏、新陳代謝增強等。春天的陽光和溫度變化會影響人體的生理節(jié)奏，比如影響睡眠荷爾蒙的分泌和調節(jié)。此外，春季還伴隨著花粉過敏等情況...
欄目:茶常識 作者:茶百科
很多人一到了春天，就會出現口腔潰瘍、嘴角發(fā)炎、大便不暢、失眠、咽痛等上火的癥狀表現，春天為什么容易上火呢？春天上火怎么辦呢？春天為什么容易上火？這和春天陽氣上升的天氣特點有直接的關系，人經過一個冬天的...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:生活常識網
...著”。失眠一年四季均可發(fā)生，但以春季為多。這是因為春天氣候多變，常常使正常人的情緒波動較快，容易干擾人體固有的生理功能；加之氣壓低，容易引起人腦分泌的激素紊亂。如自身適應能力差，導致人體內
欄目:春季食療 作者:健康管理師
“春眠不覺曉”，然而事實上，春天也是個失眠的高發(fā)季節(jié)。應對失眠，癥狀嚴重的患者要按時服藥，輕微的患者可通過飲食來改善……1.蓮子桂花冰糖湯蓮子120克，冰糖150克，桂花15克。蓮子用冷水泡漲，去心，上屜蒸45分鐘，...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
春季常失眠或是心火旺所致春天是一個容易犯困的季節(jié)，特別是一些上班族，平時工作節(jié)奏快，白天幾乎沒有時間休息，而到了晚上明明已經很困了，卻還遲遲不肯睡覺，即使躺到了床上，仍習慣拿著手機或平板電腦刷微博、聊...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:祝由網
伊麗莎白·畢肖普（英語：Elizabeth Bishop，1911年2月8日－1979年10月6日），美國著名女詩人。她是美國1949-1950年度的桂冠詩人，并于1956年獲普利策獎。代表作為《北方·南方》，《一個寒冷的春天》。你不能指望
欄目:詩詞歌賦 作者:六月雪
...預防失眠提高抵抗力桑葚是很多人小時候的記憶到，每到春天，清明幾場雨過后，桑葚就成熟了，家中院子里面那顆桑葚，一抬頭望上去，烏黑烏黑一大片，看到你口水的直流了，每天就爬上樹上摘桑葚，看到哪個又大又黑就先...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:吃貨一枚
受訪專家：南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院中醫(yī)科副主任 周迎春中國中醫(yī)科學院教授 楊力中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學研究所研究員 張國璽早春上火4表現1 口鼻干上火最容易通過面部器官表現出來，口舌生瘡、嘴角潰爛、失眠多夢...
欄目:健康生活 作者:佚名
關注 春天是人們心目中最美好的季節(jié)但我們的身心卻常常在春天出現種種不適失眠、疲倦、健忘、頭暈頭痛、情緒低落、壓抑、躁狂、沖動……為什么在春季身心疾病容易被誘發(fā)或加重？春天易情緒失調健康失衡中醫(yī)認為， 春...
欄目:歷史探究 作者:歷史典故