大道家園傳統(tǒng)文化

搜索

作者 標(biāo)題 全文 模糊搜索 同義詞 按 相關(guān)性 排序

大約有128項(xiàng)符合查詢結(jié)果

，庫(kù)內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,474項(xiàng)。（搜索耗時(shí)：0.0243秒） [XML]

121. 只需一套操

，行氣活血

、活絡(luò)筋骨、延年益壽

！5分鐘就學(xué)會(huì) [7%]

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為

，八段錦柔筋健骨、養(yǎng)氣壯力

，具有行氣活血

、暢通經(jīng)脈、活絡(luò)筋骨

、協(xié)調(diào)五臟六腑的功能

，經(jīng)常練習(xí)可以達(dá)到強(qiáng)身健體、怡養(yǎng)心神

、益壽延年

、防病治病的效果。春夏練習(xí)還可以生發(fā)陽(yáng)氣

、疏肝理氣

、強(qiáng)健脾胃。...

欄目:健康生活 作者:艾灸師小愛(ài)

122. 每天堅(jiān)持踮踮腳

，走上百步祛病人不老

！(附踮腳要訣) [7%]

...早已被運(yùn)用，原稱“敦踵法”

。有800年歷史的導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)八段錦

，其最后一勢(shì)“背后七顛百病消”的動(dòng)作，也是踮腳

。這個(gè)動(dòng)作就是通過(guò)顛腳跟的方式

，刺激腎經(jīng)系統(tǒng)，誘發(fā)全身震蕩

，柔和地按摩五臟六腑

，從而起到消除百病

欄目:健康生活 作者:六月雪

123. 這樣踮腳，不僅能強(qiáng)身健體

，一周后還能瘦腰7厘米

！ [7%]

...敦踵以利胸中”的說(shuō)法

。而這一鍛煉方式，在中醫(yī)保健操八段錦中

，也有運(yùn)用

。/補(bǔ)足腎氣/踮起腳尖時(shí)，能夠很好按摩到足底的涌泉穴

，能夠活

欄目:健康生活 作者:六月雪

124. 男人小便時(shí)只要做這個(gè)墊腳的動(dòng)作就可補(bǔ)腎強(qiáng)精 [7%]

...操

，其源于宋，興于明

，盛于清

，現(xiàn)在仍為不少人操練的八段錦中，就有背后七顛百病消的踮腳運(yùn)動(dòng)

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！》椒ㄊ请p足并攏著地，用力踮起腳跟

，然后放松

，重復(fù)20～30次。踮起腳尖時(shí)

，雙側(cè)

欄目:健康生活 作者:妙手生春

125. 武術(shù)流派之細(xì)化動(dòng)作 體會(huì)內(nèi)在——試述健身氣功新版教材的一個(gè)顯著特點(diǎn) [7%]

通過(guò)“2017年江蘇省健身氣功精英培訓(xùn)班（第一期）”對(duì)易筋經(jīng)

、五禽戲、六字訣

、八段錦教學(xué)中提出的新要求

，其精華和特點(diǎn)初露端倪。筆者的最大心得是：“細(xì)化動(dòng)作

、體會(huì)內(nèi)在”是四套普及功法新版教材一個(gè)

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名

126. 低頭踮腳

，病能治好！流傳800年的一個(gè)小動(dòng)作

，就是這么神奇 [7%]

...必須有運(yùn)動(dòng)的參與

。具有800年悠久歷史的導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)——八段錦

，最后一勢(shì)動(dòng)作名為“背后七顛百病消”

。多踮腳，人不老正是通過(guò)踮腳跟的方式

，刺激腎經(jīng)

欄目:健康生活 作者:艾灸師小愛(ài)

127. 一個(gè)被中醫(yī)界保密800年的秘方

，竟有這么多好處(永久收藏) [7%]

...早已被運(yùn)用，原稱“敦踵法”

。有800年歷史的導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)八段錦

，其最后一勢(shì)“背后七顛百病消”的動(dòng)作，也是踮腳

。這個(gè)動(dòng)作就是通過(guò)顛腳跟的方式

，刺激腎經(jīng)系統(tǒng)

，誘發(fā)全身震蕩，柔和地按摩五臟六腑

，從而起到消除百病的

欄目:健康生活 作者:半楓荷

128. 男人踮腳小便可強(qiáng)腎(老人踮腳有啥好處 為你分享最真實(shí)經(jīng)驗(yàn)) [6%]

...操

，其源于宋，興于明

，盛于清

，現(xiàn)在仍為不少人操練的八段錦中，就有背后七顛百病消的踮腳運(yùn)動(dòng)

。方法是雙足并攏著地

，用力踮起腳跟，然后放松

，重復(fù)20～30次

。

欄目:健康生活 作者:夕陽(yáng)紅