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141. 冬天飲食養(yǎng)生是有原則的,不要補(bǔ)過了 [17%]

冬季減肥總原則冬季飲食原則1

、食物要足量

，能量應(yīng)平衡冬季，天寒地凍

。生活在北方的居民

，有供暖設(shè)施，雖然在室外活動倍感寒冷

，但室內(nèi)溫暖如春

。但在南方，室內(nèi)沒有集中供暖設(shè)施

，室內(nèi)室外溫度一個樣

，甚至室內(nèi)還...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

142. 冬天不補(bǔ)腎,疾病來纏身 [17%]

日照變短，氣溫漸涼

，如何keep住最佳的狀態(tài)迎接冬天

？養(yǎng)生要順應(yīng)大自然的變化

，不同體質(zhì)的初冬養(yǎng)生有何講究

？身體健康關(guān)系到春節(jié)能不能愉快地玩耍，秋末初冬要吃些什么好呢

？短話長說

，養(yǎng)生列車馬上就要發(fā)車咯，坐穩(wěn)...

欄目:健康綜合 作者:生活百事通

143. 冬天喝什么粥好 [17%]

冬天喝什么粥好冬天除了喝一些滋補(bǔ)湯養(yǎng)生，其實在冬天喝一些粥也是可以達(dá)到養(yǎng)生效果的

，喝粥可以養(yǎng)胃這一點(diǎn)大家都知道

，但是關(guān)鍵要選好喝的是什么粥，一些滋補(bǔ)食材做出來的粥才有很好的效果

，那么

，冬天適合喝什么粥...

欄目:健康生活 作者:佚名

144. 冬天養(yǎng)生喝什么茶,4款茶讓你溫暖過冬 [17%]

第一：紅棗桂圓茶材料：紅棗、桂圓

、白砂糖做法：將桂圓去除外殼以及果核

，紅棗去除果核;然后將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中

，加入開水進(jìn)行沖泡

，十分鐘之后就可以服用了。功效：這種茶飲適合一些陰虛體質(zhì)...

欄目:健康生活 作者:妙手生春

145. 春天吃什么對身體好,冬天養(yǎng)生注意什么 [17%]

一

、春天的最佳飲食1

、養(yǎng)脾佳品大紅棗我國古代名醫(yī)孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！币馑际钦f，春季宜少吃酸的

，多吃甜的

。中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損 害脾胃

，所以應(yīng)少食...

欄目:健康生活 作者:夕陽紅

146. 冬季養(yǎng)生怎么喝茶最健康 [17%]

冬季養(yǎng)生怎么喝茶最健康在已經(jīng)進(jìn)入冬天的此時喝什么茶最養(yǎng)生呢?在不同的季節(jié)里

，飲茶是有不同的講究的。只有正確的選擇了適合的茶飲才能起到養(yǎng)生的作用

。今天

，就來一起看看冬天喝什么茶養(yǎng)生最好吧。綠茶最瀉火冬天...

欄目:茶常識 作者:茶百科

147. 冬季養(yǎng)生吃什么最好(冬季養(yǎng)生吃什么最養(yǎng)生) [17%]

冬季養(yǎng)生吃什么最好每到冬天的時候

，人們總是會在飲食上下功夫

，因為冬天的時候許多人的胃口會大增，并且許多人冬天的時候容易生病

，所以往往也需要從飲食上來調(diào)理

，因此很多人就會吃一些養(yǎng)生的菜肴。那么冬季養(yǎng)生吃...

欄目:健康生活 作者:佚名

148. 冬天喝什么茶好,冬喝紅茶御寒暖胃助消化更養(yǎng)生 [17%]

喝茶如今已經(jīng)成為很多人的一種習(xí)慣

，喝茶不僅可以修身養(yǎng)心

，而且還有防病的作用。不過中醫(yī)講究適時而養(yǎng)

，根據(jù)季節(jié)的變化來養(yǎng)生

，而喝茶也是如此

，春喝花茶、夏喝綠茶

、秋喝烏龍茶

、冬喝紅茶，中醫(yī)認(rèn)為“冬季養(yǎng)生之道...

欄目:茶常識 作者:品茶

149. 冬季養(yǎng)生重在于藏(秋收冬藏：藏

，為何是冬天萬物最好的狀態(tài)

？) [17%]

冬季養(yǎng)生重在于藏冬三月草木凋零、冰凍蟲伏

，是自然界萬物閉藏的季節(jié)

，人的陽氣也要潛藏于內(nèi)。因此

，冬季養(yǎng)生的基本原則也當(dāng)講“藏”

。由于人體陽氣閉藏后，人體新陳代謝相應(yīng)就較低

，因而要依靠生命的原動力———“...

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

150. 健康度過冬季需要避免的一些做法(冬天養(yǎng)生要注意些什么

？) [17%]

健康度過冬季需要避免的一些做法每個人都希望自己可以有健康的身體，所以在平時就會選擇各種的保健養(yǎng)生品來服用

，但是實際上我們最需要注意的是平時生活中的小細(xì)節(jié)

，在冬季的時候也同樣如此，如果可以改變一些錯誤的...

欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園