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...來，教內(nèi)外的一些道士、居士開始隱居山水靜地，專心于打坐靜養(yǎng)。靜坐煉養(yǎng)無疑是一種悟道養(yǎng)身的行為，加之許多宮觀古跡都是開放的旅游景區(qū)，生活節(jié)奏緊張、工作壓力大，閑暇時能有機會靜坐，為人們提供了一個休息松弛...
欄目:諸子百家 作者:佚名
打坐身處靜處很有必要，尤其在大自然中禪修觀想感應(yīng)更殊勝，也有很多朋友試做山地瑜伽，這對身心都有一種非常好的治療效果。今天為大家推薦東杜法王的著作《西藏醫(yī)心術(shù)》中的一篇非?！拔馈钡亩U修觀想開示：用大自...
欄目:國學(xué)文化 作者:荊十三
...。立式八段錦為道教八仙之一的漢鐘離所創(chuàng)。在道門中為打坐、下丹后活動筋骨，調(diào)理氣血所用。由于它有強健筋骨，通經(jīng)活絡(luò)，達(dá)到身心康泰的鍛煉效果，為此備受廣大養(yǎng)生愛好者們的歡迎，故廣傳于世。功法特點其尚氣，法...
欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:荊十三
...一件既辛苦又艱苦的生命活動，無論道家還是禪宗，對于打坐苦修的夜不到單，都有比較成熟的看法。道家金丹修真的根本，是為了“絕人情，現(xiàn)道心?！?，是一個長期的克己復(fù)禮的過程。故《道德經(jīng)》說：“為學(xué)日益，為道日...
欄目:健康生活 作者:道友供稿 高帥
...境，以期達(dá)到身心輕安明凈，最終導(dǎo)入禪悟之目的。禪修打坐最大的障礙是嗜睡昏沉和雜念掉舉，而飲茶則具有去雜生精，清心凝神的功
欄目:茶常識 作者:品茶
我們很多修行人，打坐修煉時手會掐訣，他們掐的都是“子午訣”，為什么叫“子午訣”？因為無名指的指根這個地方叫子，中指尖這個叫午，所以修行人用右手的食指和拇指掐住左手的子位，然后左手拇指掐中指指尖處，然后...
欄目:國學(xué)文化 作者:傳統(tǒng)文化園
...柔軟；每天堅持，可增進(jìn)骨骼強度。2、每天在床上盤腿打坐20~30分鐘，可以減少并放慢
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
張真人：你再說一說。問：打坐怎樣入靜？張真人：呃，那么我首先提出來兩個事情，我們盼望大家這一期學(xué)好，啊。那么另外一個，呃，我也可以說一說，我們學(xué)生也好，老師也好，就是連我也好，連當(dāng)家的也好。那么我們都...
欄目:張至順 作者:荊十三
...神”。如果大家要談修養(yǎng)功夫，只是一時興來，隨便搞搞打坐，認(rèn)為好玩，沒有將它當(dāng)作人生第一件事，那么也只是混混日子，
欄目:道德經(jīng)注解 作者:德玄
...休糧、絕谷、絕粒等，辟谷就是不吃五谷雜糧，以靜止和打坐來進(jìn)行修煉。辟谷在科技發(fā)達(dá)的現(xiàn)代也被人們廣泛傳播和利用。現(xiàn)代人利用辟谷的修煉來調(diào)節(jié)身體、排除體內(nèi)毒素、清除體內(nèi)
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚