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191. 中等強(qiáng)度運動有哪些,如何判斷自己適合哪些中等強(qiáng)度運動 [5%]

一、運動強(qiáng)度是什么運動強(qiáng)度

，指身體練習(xí)對人體生理刺激的程度

。是構(gòu)成運動量的因素之一。常用生理指標(biāo)表示其量值

。如以心率衡量學(xué)校體育課運動量的大小

，一般認(rèn)為，120次/分以下的運動量為小;120～150次/分的運動量為中...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

192. 熱身運動要重視-男人運動減肥的7大方式 [5%]

...大肚子

。那么男人應(yīng)該怎么來減肥呢

？許多男人都是采用運動的方式來進(jìn)行減肥，那么一起去看看男人的運動減肥

。運動減肥三要訣運動減肥要訣一：重視熱身運動很多人在開始做運動的之前

，都因為嫌麻煩或者不喜歡而不做熱

欄目:運動健身 作者:祝由網(wǎng)

193. 董洪濤：談生命與運動

，我們該如何運動？ [5%]

俗話說

，“生命在于運動”

。前賢有云：“流水不腐，戶樞不蠹”

。藥王孫思邈認(rèn)為

，運動能使“百病除行，補(bǔ)益延年

，眼明輕健

，不復(fù)疲乏”。為了更健康

，更長壽

，更好地養(yǎng)生，我們應(yīng)該如何運動呢

？運動升陽從中醫(yī)來看

，...

欄目:雜談 作者:荊十三

194. 擊劍運動的特點(擊劍是什么怎么的運動) [5%]

擊劍運動的特點擊劍運動是一種看起來非常帥氣的體育競技項目，在擊劍比賽過程當(dāng)中需要一只手拿著劍互相向?qū)Ψ酱倘?div id="jfovm50" class="index-wrap">，刺中相?yīng)的部分能夠得分

，然后再決定勝負(fù)，擊劍運動的特點大家也應(yīng)該了解清楚

，下面就給大家介紹一...

欄目:運動健身 作者:飯后百步走

195. 糖友運動須知：運動過大不易降糖 [5%]

糖尿病治療除藥物外

，飲食和運動也是不可缺少的。一些運動量大

、持續(xù)時間長的運動

，容易引起“運動后遲發(fā)性低血糖”，如果血糖不能馬上恢復(fù)正常

，易導(dǎo)致糖尿病人血糖波動

，不利于控制病情。因此

，糖尿病人有條件應(yīng)監(jiān)...

欄目:運動健身 作者:健身營養(yǎng)師

196. 合適的運動更有助于減肥 [5%]

有氧運動是健身的重點有氧運動讓運動者的心臟功能及肌肉更有效率 的吸收及運用氧氣

，并且能幫助燃燒脂肪。有氧運動對身體的好處遠(yuǎn)超過其它種類的運動

，所以當(dāng)你想要運動

、想要有效率的達(dá)到運動效果，有氧運動就是最...

欄目:減肥美容 作者:祝由網(wǎng)

197. 吃完飯后怎么在室內(nèi)運動,吃完飯就運動會怎么樣 [5%]

一

、飯后運動究竟好不好隨著社會的發(fā)展

，運動已經(jīng)成為了很多人都非常關(guān)注的話題，生活中幾乎沒有人是不運動的

，做家務(wù)的時候是在運動

，你每天走路的時候是在運動

，你每天做任何事情幾乎都是和運動有關(guān)，那么

，運動應(yīng)...

欄目:健康生活 作者:妙手生春

198. 一天最佳三個運動時間 [5%]

一天最佳三個運動時間運動是維持人健康的一種最常用的方式

，但是運動不是隨時都可以的，要選擇最好的運動時間進(jìn)行運動才能達(dá)到最好的效果

，下面就為大家介紹一天最佳三個運動時間

。一天最佳三個運動時間1.早餐前早上...

欄目:運動健身 作者:佚名

199. 運動后流鼻血是什么原因造成的(為什么好久沒運動運動過后就會流鼻血呢) [5%]

運動后流鼻血是什么原因造成的運動通常被認(rèn)為是強(qiáng)身健體的一種很好的方式，適度的運動可以幫助我們保持活力和身體的健康

，但是有些人在運動之后卻會出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象

，這里就幫大家分析一下出現(xiàn)這種狀況的原因。1

、...

欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)

200. 運動神經(jīng)元病會遺傳嗎,怎么診斷是不是得了運動神經(jīng)元病(運動神經(jīng)元會遺傳嗎

？) [5%]

運動神經(jīng)元病會遺傳嗎,怎么診斷是不是得了運動神經(jīng)元病一、運動神經(jīng)元病會不會遺傳運動神經(jīng)元病是會遺傳的

，運動神經(jīng)元病的病因尚不清楚

，一般認(rèn)為是隨著年齡增長

，由遺傳易感個體暴露于不利環(huán)境所造成的

，即遺傳因...

欄目:健康生活 作者:佚名