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現(xiàn)在是一個返璞歸真的年代，在吃的方面也不例外，如今人們都時興吃粗糧，比如玉米、高粱等?，F(xiàn)在已是春季，人們也應(yīng)該學(xué)習(xí)春季養(yǎng)生小常識，那么怎樣吃粗糧，在春季吃的營養(yǎng)健康呢?下面給大家介紹幾款粗糧食物的烹制...
欄目:健康生活 作者:求醫(yī)問藥網(wǎng) 佚名
在追求健康與養(yǎng)生的美味“食”代，一些以菌菇為主材的菜品令食客在品嘗過后意猶未盡。女人食用菌菇更是有多種養(yǎng)生&養(yǎng)顏功能，快來看看怎么食用菌菇，可以讓它成為你的抗衰新武器！菌菇富含硒，有助抗氧化菌菇里含有...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
生活中有很多的朋友都是非常的喜歡吃南瓜，而且南瓜也是一種非常不錯的養(yǎng)生食物，對身體是有很好的保健滋補功效，所以大家是可以經(jīng)常的制作食用一些，但是很多人都是不知道怎么制作美味，下面就是為大家介紹兩款南瓜...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
偶爾生點小病，實則并非是壞事？哪些事或許更能增強(qiáng)免疫力正所謂：人食五谷雜糧，怎能不生病呢？我們都渴望自己能夠身體健康，百病不侵，但有的人稍微天氣有些變化，感冒必定有他；而有的人無論風(fēng)吹雨打，大小病痛都...
欄目:健康生活 作者:佚名
...的幾率就比別人高出許多。要讓身體足夠健康，首先要從免疫力的增強(qiáng)上開始。身體對于外界病菌的抵御力增強(qiáng)了，病痛自然不會再找上門?？梢詭?/p>
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
小兒免疫系統(tǒng)的特點是,提高小兒免疫力在你眼中的小寶貝是非常脆弱的，需要有人來保護(hù)她，而媽媽們也希望孩子平平安安的免受疾病的困擾，寶寶們由于免疫功能還未完善，所以剛開始它的抗病能力很弱，但隨著寶寶們逐漸...
欄目:健康生活 作者:佚名
適量奶制品可預(yù)防心臟病和中風(fēng)眾所周知，奶制品中富含對我們有益的營養(yǎng)成分，包括特定的氨基酸、不飽和脂肪、維生素K1和K2、鈣、鎂和鉀。英國《衛(wèi)報》近期的一篇報道表明，適量攝入奶制品還可以保護(hù)心臟、預(yù)防中風(fēng)。...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
...各肌肉群和內(nèi)臟器官的運動，是一種改善血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力的有氧健身運動。一、坐樁：選擇適合個人身體高度的坐凳，凳面較
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
美國霍金斯醫(yī)學(xué)院的托馬斯教授對1337位學(xué)生進(jìn)行了長達(dá)18年的觀察，發(fā)現(xiàn)如果人長期處于孤獨、矛盾、失望、壓抑狀態(tài)，就會影響體內(nèi)環(huán)境的平衡，從而減弱人休的抵抗力。而樂觀、愉快及自信對預(yù)防疾病和抗老化有促進(jìn)作用。...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
材料：紫菜一大片、墨魚丸5-10個，姜、蔥、香菜、鹽、胡椒粉、香油各適量做法：在鍋中加入冷水和墨魚丸、姜絲，大火煮開，待魚丸浮上來后，將紫菜撕成大小合適的碎片放入鍋中繼續(xù)煮，煮至湯變色之后加入適量的鹽、香...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:吃貨一枚
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