小兒免疫系統(tǒng)的特點(diǎn)是,提高小兒免疫力(如何增強(qiáng)小孩子免疫力)

小兒免疫系統(tǒng)的特點(diǎn)是,提高小兒免疫力

在你眼中的小寶貝是非常脆弱的，需要有人來(lái)保護(hù)她，而媽媽們也希望孩子平平安安的免受疾病的困擾，寶寶們由于免疫功能還未完善，所以剛開(kāi)始它的抗病能力很弱，但隨著寶寶們逐漸長(zhǎng)大，寶寶們的免疫系統(tǒng)逐步完善，這時(shí)就就有了給病毒，細(xì)菌做抗?fàn)幍哪芰?。所以媽媽們要了解小兒免疫系統(tǒng)的特點(diǎn)從而才能幫助小兒有效提高免疫力。

小兒在一出生就攜帶了一些抗體，這些抗體是從母體中帶來(lái)的，它們是寶寶身體的第一道防御體系。小兒的免疫系統(tǒng)有哪些特點(diǎn)呢，第一，免疫系統(tǒng)發(fā)育不夠成熟，功能不夠完善。第二點(diǎn)，新生兒尚未接觸過(guò)子宮外界環(huán)境的各種病原，也沒(méi)有接觸過(guò)食物，所以免疫系統(tǒng)抵抗疾病的能力是非常弱的。第三點(diǎn)，如果孕期媽媽們抵抗力比較弱，會(huì)使得小兒存在著生理性免疫能力低下。

小兒的免疫力低下，生活中是可以提高的。小兒每天攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)才能滿足身體的需求及提高免疫力，蛋白質(zhì)就是其中的一種，蛋白質(zhì)，是構(gòu)成細(xì)胞免疫力和抗體的主要成分，如果蛋白質(zhì)缺乏，就會(huì)造成免疫機(jī)能下降。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素c，也可以增加小兒身體的免疫力，補(bǔ)充足夠的維生素，可增加抗體，清除病毒和細(xì)菌，從而增強(qiáng)小兒免疫力。

小兒免疫系統(tǒng)的增強(qiáng)，就會(huì)減少小兒感染疾病機(jī)會(huì)，生活中除了均衡足夠的營(yíng)養(yǎng)，提倡母乳喂養(yǎng)，預(yù)防接種，以及積極有效的增強(qiáng)體質(zhì)之外，寶寶的護(hù)理也是非常的重要的，小兒應(yīng)養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，吃飯不挑食，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，保證小兒充足的睡眠，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)也是非常重要的。

如何增強(qiáng)小孩子免疫力

　　春季是一個(gè)多發(fā)病的季節(jié)，在春季容易復(fù)發(fā)的病有：流行性感冒、腦膜炎、腮腺炎、普通感冒......寶寶們還在長(zhǎng)身體的階段，免疫力不是很高，這就需要爸媽有意識(shí)地去培養(yǎng)、訓(xùn)練寶寶的免疫力衛(wèi)隊(duì)，科學(xué)合理給免疫衛(wèi)隊(duì)“加油”，就等于拿到了提高寶寶免疫力的金鑰匙！下面是我整理的如何增強(qiáng)小孩子免疫力，希望對(duì)你有所幫助！

　　免疫衛(wèi)隊(duì)有3大功能。

　　 防御 ?防止病原微生物侵入，抵抗傳染性疾病。

　　 清潔

　　不斷清除新陳代謝產(chǎn)物，保持體內(nèi)凈化更新，確保機(jī)體組織和細(xì)胞的純潔。

　　 監(jiān)視 ?及時(shí)識(shí)別和清除染色體畸變或基因突變的細(xì)胞，防止癌瘤的發(fā)生。

　　寶寶的免疫力有3大弱點(diǎn)

　　 兵力不足

　　寶寶體內(nèi)的免疫力衛(wèi)隊(duì)兵力要經(jīng)過(guò)與環(huán)境磨練，才能發(fā)展壯大。免疫力就是在與病原物質(zhì)戰(zhàn)斗中獲得的，時(shí)間一般要3年。到寶寶3歲的時(shí)候，免疫兵力才能接近成人的三分之二左右，這時(shí)的免疫功能基本健全。所以，要提高寶寶免疫力，讓寶寶安全渡過(guò)最困難的嬰幼兒期，需要家庭的精心呵護(hù)。

　　 基礎(chǔ)不牢

　　飲食、環(huán)境、一日生活安排和運(yùn)動(dòng)等各個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)影響寶寶免疫力的形成與發(fā)展，這是產(chǎn)生免疫力的物質(zhì)基礎(chǔ)，否則失去物質(zhì)基礎(chǔ)作保證，寶寶就無(wú)法得到好的免疫力。而基礎(chǔ)不牢正是寶寶的一個(gè)弱點(diǎn)。 ? 弱點(diǎn) 3 穩(wěn)定性差 ?剛剛建立起來(lái)的免疫力容易受到外界及體內(nèi)因素的影響，顯得忽強(qiáng)忽弱，與年成人相比穩(wěn)定性較差。

　　6招提高免疫力

　　 第1招——疫苗接種

　　疫苗接種是增強(qiáng)寶寶免疫力最安全有效的方法之一。我國(guó)目前執(zhí)行的計(jì)劃免疫項(xiàng)目，有卡介苗、乙型肝炎疫苗、小兒麻痹疫苗、百白破、流腦、麻疹、乙腦疫苗等，這些疫苗促使寶寶體內(nèi)產(chǎn)生能夠抵抗相應(yīng)病毒或細(xì)菌的抗體，從而起到保護(hù)寶寶免受特定病毒或細(xì)菌的侵害，這是寶寶必須接種的疫苗。此外還有腮腺炎疫苗等一些計(jì)劃外疫苗，爸媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)寶寶的'不同情況合理選用。

　　 第2招——管好飲食

　　 ①多樣化飲食： 1歲以后的寶寶逐漸要和成人一樣，從食物中得到需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、糖、脂肪、電解質(zhì)、維生素和微量元素等。不同的食物所含營(yíng)養(yǎng)素成分是不同的，沒(méi)有哪種食物可以包括寶寶所需的所有營(yíng)養(yǎng)成分，因此爸媽要給寶寶提供多樣化的飲食。

　　 ②合理搭配飲食： 即葷素搭配、色澤搭配、品種搭配合理化。這要求爸媽在給寶寶準(zhǔn)備食譜時(shí)，要講究藝術(shù)性，增加寶寶對(duì)食物的興趣，樂(lè)于進(jìn)餐，養(yǎng)成健康飲食行為。

　　 ③講究進(jìn)餐情緒： 心情歡快能刺激食欲，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使干擾素明顯增加，免疫功能增強(qiáng)；相反，寶寶則精神緊張，情緒壓抑，消化液分泌減少，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。

　　 ④特別提示： 由于加工的包裝食品種類繁多，五顏六色，刺激了寶寶的食欲，深受寶寶歡迎。但加工食品不僅會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)，而且由于應(yīng)用了添加劑、食物色素和穩(wěn)定劑等，對(duì)于解毒功能和排泄功能都比較脆弱的寶寶來(lái)說(shuō)，會(huì)直接影響免疫力的提高；同時(shí)還會(huì)誘發(fā)腫瘤、導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂等。所以建議爸媽在寶寶免疫力形成的關(guān)鍵期，避免給寶寶食用加工包裝食品。

　　 第3招——活動(dòng)和規(guī)律性體育運(yùn)動(dòng)

　　活動(dòng)與體育鍛煉不是一回事，體育鍛煉是運(yùn)動(dòng)，比活動(dòng)的強(qiáng)度大，內(nèi)容也要求高。

　　每個(gè)寶寶活動(dòng)的內(nèi)容和強(qiáng)度是不一樣的，可選擇的活動(dòng)內(nèi)容很多，爸媽可以根據(jù)寶寶的體質(zhì)情況，選擇寶寶樂(lè)于接受的活動(dòng)內(nèi)容。

　　除此之外，寶寶每天還要有20～30分鐘的體育運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)建議在晚飯后半小時(shí)進(jìn)行，有助睡眠和促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的總體要求：

　　 ①場(chǎng)地選擇： 提倡室外活動(dòng)，最好是有陽(yáng)光、有樹(shù)、有綠草、有動(dòng)物、有河流、有開(kāi)闊地等。別將超市、商場(chǎng)、旅館、飯店、影院等人多的公共場(chǎng)所作為寶寶活動(dòng)的場(chǎng)所。

　　 ②時(shí)間安排： 活動(dòng)的時(shí)間從少到多，如先從短時(shí)間，逐漸延長(zhǎng)到2～3小時(shí)。同時(shí)每天從固定的時(shí)間開(kāi)始。

　　 ③活動(dòng)強(qiáng)度： 從小到大，如從普通的散步到游戲、登高等。

　　 第4招——建立良好的生活習(xí)慣

　　一日生活制度的內(nèi)容包括：休息、睡眠、飲食、學(xué)習(xí)、活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)等。科學(xué)合理的一日生活制度，會(huì)達(dá)到既能提高免疫力又能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的雙重目標(biāo)！

　　 ①睡眠

　　誘發(fā)睡眠的化學(xué)物質(zhì)與刺激免疫系統(tǒng)細(xì)胞的化學(xué)物質(zhì)是相同的。寶寶睡眠充分能促進(jìn)免疫功能；睡眠不足，免疫系統(tǒng)功能降低，生病機(jī)率隨之增加，容易患感冒或肺炎。

　　 ②休息 (1)休息和睡眠是兩種概念，休息是消除疲勞的重要措施，休息決不能用睡眠來(lái)替代；休息不是坐著不動(dòng)；休息的方式有靜止性和活動(dòng)性兩種，應(yīng)根據(jù)寶寶的年齡安排休息內(nèi)容?；顒?dòng)性休息指到戶外呼吸新鮮空氣、散步、閑談、游戲或遠(yuǎn)眺等。

　　(2)自由活動(dòng)：對(duì)于各年齡寶寶，適當(dāng)自由活動(dòng)是一種特殊的“休息”。因?yàn)樽杂苫顒?dòng)往往是寶寶自己喜歡的活動(dòng)項(xiàng)目，在進(jìn)行這種活動(dòng)時(shí)，寶寶的大腦是放松的，心理和精神都得到調(diào)節(jié)，對(duì)免疫系統(tǒng)十分有利。

　　 ③體育運(yùn)動(dòng)

　　適宜的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶全身各系統(tǒng)均有良好促進(jìn)作用，尤其是提高免疫力。對(duì)各年齡寶寶，建議每天在睡覺(jué)前，進(jìn)行節(jié)奏性體育運(yùn)動(dòng)30分鐘左右。

　　 第5招——營(yíng)造良好的生活環(huán)境

　　寶寶的居室是最重要的生活環(huán)境。居室的衛(wèi)生條件如何，直接影響寶寶免疫功能的形成與發(fā)展。寶寶房間的裝飾設(shè)計(jì)安全第一，不要片面追求設(shè)計(jì)效果，盡可能選用木質(zhì)、布質(zhì)等材料，避免使用大量的人造板、顏色油漆、人造仿制品等，以減少室內(nèi)的環(huán)境污染。 通風(fēng)是簡(jiǎn)單而有效降低室內(nèi)空氣污染的方法之一。定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮，最好每天早、中、晚各通風(fēng) 20～30分鐘。使用空調(diào)時(shí)要定期清洗空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng)、出風(fēng)口，防止空調(diào)里積存有害物質(zhì)。

　　 第6招——不濫用藥物

　　寶寶生病是難免的，問(wèn)題是生病后如何應(yīng)對(duì)。

　　很多藥物對(duì)免疫功能的形成有干擾作用。試想，免疫大軍正在與細(xì)菌病毒激戰(zhàn)，突然殺出個(gè)程咬金(如抗生素等)來(lái)，張牙舞爪地似乎是來(lái)助戰(zhàn)，實(shí)際上恰恰干擾了免疫細(xì)胞得到鍛煉的機(jī)會(huì)。下次再遇到同類細(xì)菌病毒，還是沒(méi)有抵抗力。

　　再如，發(fā)燒是免疫系統(tǒng)大戰(zhàn)菌毒的激烈反應(yīng)，如果濫用激素退熱，突然攔阻免疫戰(zhàn)士的進(jìn)攻，把激戰(zhàn)平息下來(lái)，怎么能產(chǎn)生免疫力？

　　因此，寶寶一旦生病，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

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