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膳食中應多補充產(chǎn)熱營養(yǎng)素,如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì),以提高肌體對低溫的耐受力。尤其應考慮補充富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆類及其制品等。多補充含蛋氨酸的食物蛋氨酸通過轉移作用可...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...動過后,身體都會喪失掉很多水分,如果顧客不能科學地補充水分,就會導致很多并發(fā)癥的出現(xiàn)。那么劇烈運動后如何科學補充水
欄目:運動健身 作者:飯后百步走
補充營養(yǎng)按年齡吃飯健康養(yǎng)生45~60歲 大多數(shù)人到了這時,才明白調(diào)節(jié)和補充營養(yǎng)對他們的身體有多么重要。因此,要根據(jù)所患的疾病和身體健康狀況合理膳食。如對于老年癡呆癥,建議食用含有抗氧化物維生素E的食物,可減緩...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
<p>小孩風寒感冒應該吃什么補充營養(yǎng)</p>
欄目:中醫(yī)科 作者:祝由師
<p>用腦量大,如何補充大腦營養(yǎng)啊</p>
欄目:中醫(yī)科 作者:望月砂
銀耳怎么做才能補充膠原蛋白,4種銀耳美顏湯隨著年齡的增大,皮膚的膠原蛋白難免會不斷流失,因此我們需要進行一定的補充,以免皮膚彈性明顯減弱,出現(xiàn)大量的皺紋。銀耳是一種美容養(yǎng)顏的食物,但并不含膠原蛋白,那么...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
哪些食物能夠有效補充維生素A維生素A是很重要的,這對我們?nèi)梭w的健康來說是有幫助的,在平時就需要合理的飲食來補充維生素A才行,這對我們的健康來說也是同樣非常重要的,那么我們在平時應該吃什么來補充維生素A效果...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
...女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。那如何補充荷爾蒙呢?下面,小編告訴大家吃什么補充荷爾蒙。21-22歲是青春的巔峰時期,也是分泌系統(tǒng)功能最頂峰的時期。從2
欄目:女性 作者:佚名
失眠補充什么維生素好相信大家在平常的生活中肯定都出現(xiàn)過失眠的情況,相對來說還是比較常見的,因為現(xiàn)在隨著生活和工作上面的壓力越來越大,出現(xiàn)失眠也是比較正常的,當然對于失眠肯定也是有一定的原因,大家平常如...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
春季補充營養(yǎng)的飲食原則春季慢慢的來到而來我們身邊,你是不是也覺得萬物都復蘇的感覺呢,春季給人們的更多的是新的開始和新的希望。當然養(yǎng)生保健也是不能忽視的,一年之計在于春,春季應該從食物中補充營養(yǎng),讓自己...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:生活常識網(wǎng)