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柑橘普洱茶好喝嗎？柑橘普洱茶是一種健康飲品，適合各種人群飲用。但是，不是所有人都適合喝柑橘普洱茶。下面我們一起來看看吧！希望對大家有所幫助。。1、孕婦不宜喝。因為柑橘屬于寒性食物，如果孕婦經(jīng)常喝，會導(dǎo)...
欄目:茶常識 作者:茶百科
每年3月21日是世界睡眠日。據(jù)最近的《中國睡眠研究報告（2022）》數(shù)據(jù)顯示：在過去10年里，國人的入睡時間晚了兩個多小時，睡眠時長也從原先2012年的8.5小時縮減到2021年7.06小時，僅有35％的國人睡夠8小時。不是不想睡覺，而...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...恐懼感，很多孕婦情緒波動，受到影響夜間就會翻來覆去睡不著，如果可以通過合理的方式來調(diào)節(jié)身體，讓自己的睡眠質(zhì)量提高，對身體健康有利，否則長時間睡眠不足，身
欄目:女性 作者:佚名
失眠對于我們?nèi)梭w的危害不管是什么疾病，對于我們?nèi)梭w的健康都是非常不利的，并且會嚴重的危害我們?nèi)梭w的健康，比如失眠這種病癥對于我們?nèi)梭w的健康危害就是非常大的，那么失眠對于我們?nèi)梭w的危害有哪些？下面我們就...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
...的睡眠。那么到底怎么才能改善寶寶的睡眠，讓寶寶遠離睡不好的問題
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
#失眠了怎樣盡快入睡#“無論白天多累、多困，只要躺上床，想要入睡的那一刻，我就知道----睡意就會精準地消失?！毕嘈牛@是不少失眠人士內(nèi)心獨白。失眠，如今已成為整個社會的的結(jié)癥，在工作、學(xué)習(xí)茍延殘喘的都市人，...
欄目:健康生活 作者:佚名
長夏多濕易“苦夏”農(nóng)歷的五月名曰“長夏”，正值入梅的多雨季節(jié)，雨多則空氣濕度大，這樣多濕的氣候在中醫(yī)學(xué)中稱它為“外濕”或“濕邪”，它可以作為致病因素。當外濕侵襲人體，常使身體困倦，汗出不暢亦能使肌肉酸...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
今夜，你能睡個好覺。對于很多國人而言，“好吃不過餃子，舒服不如倒著”，要想睡個好覺，如今已經(jīng)成為了中國人的稀罕事。最新調(diào)查：超過8成的中小學(xué)生睡眠時長未達標3月1日，《中國國民心理健康發(fā)展報告（2019-2020）》...
欄目:健康生活 作者:佚名
...，越來越多的人受到失眠的困擾，年輕人工作生活壓力大睡不著，中老年人神經(jīng)衰弱也睡不著。明明知道失眠和晚睡對身體傷害大，可是越是強迫自己越是睡不著，數(shù)羊數(shù)到一千只羊還是睡不著，助眠偏方小米粥也喝了，酸棗仁...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
一、三個月寶寶一般睡多長時間充足的睡眠是保證寶寶健康發(fā)育的先決條件之一。一般三個月的寶寶除了吃、拉、哭和短時間的玩耍之外，其余的時間幾乎都在睡覺，平均一天要睡16個小時以上，三個月的寶寶每天的睡眠時候是1...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅