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夏季多吃養(yǎng)心果蔬中醫(yī)理論認(rèn)為，人與自然和諧統(tǒng)一，健康的生活應(yīng)當(dāng)適應(yīng)自然規(guī)律，在飲食方面要因人、因地、因時膳食。夏季南方多為梅雨季節(jié)，因而要多吃健脾燥濕的食物，如薏米；北方氣候干燥，就應(yīng)注意養(yǎng)肺潤燥，食...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
中醫(yī)教你夏季養(yǎng)生的小技巧夏季養(yǎng)生宜“輕”炎炎的夏日已經(jīng)到來了，在夏天，我們更應(yīng)該注重夏季養(yǎng)生這個話題了，不知道大家夏季養(yǎng)生小常識知道多少。在夏季，因為太熱很多人都不太想運動，所以夏季飲食一定要注意了，...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
夏季應(yīng)該怎么吃,這些食物不能少夏季的時候我們要注意養(yǎng)生的方法，在這時候大家應(yīng)該控制好飲食，如果可以在夏季的時候大家吃的健康，那么會對夏季大家健康有意義，所以在夏季的時候我們必須要控制好飲食，那么具體夏...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
夏季進(jìn)補(bǔ)的原則與方法夏季陽氣旺盛，天氣炎熱，人體生理活動也處于最旺盛時期，消耗的營養(yǎng)物質(zhì)亦最多。因此，宜適當(dāng)進(jìn)行藥補(bǔ)食養(yǎng)，以補(bǔ)充損耗，使身體不受損傷，維持正常的生理活動。夏季進(jìn)補(bǔ)的原則：夏季天氣炎熱，...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
夏季的進(jìn)補(bǔ)原則在氣候炎熱的夏季，人們出汗多，不但損耗大量體液，還消耗體內(nèi)各種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是無機(jī)鹽類，如不及時補(bǔ)充，可發(fā)生鹽類代謝紊亂。同時，炎炎夏季，食欲、消化吸收功能等受到影響，造成人體入少而出多...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
為什么夏季容易脫發(fā)？夏季脫發(fā)的原因有哪些？頭發(fā)脆弱的人不難發(fā)現(xiàn)，夏季的脫發(fā)情況是一年中最糟糕的，為什么夏季容易脫發(fā)呢？下面來了解夏季脫發(fā)的原因。夏季脫發(fā)的原因如何預(yù)防夏季脫發(fā)夏季脫發(fā)的原因1、吃冷飲過...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:生活小常識
夏季養(yǎng)生妙招,幫你輕松度過夏季現(xiàn)在我們已經(jīng)到了一年之中最炎熱的夏季了，這時候的天氣無疑是非常炎熱的，氣溫也是非常高的，所以我們大家在這時候就特別容易出現(xiàn)各種各樣的不適了，讓人很容易就出現(xiàn)犯困的情況，所...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
關(guān)于夏季養(yǎng)生的食譜詳解夏季養(yǎng)生是很多人都非常關(guān)注的，對于夏季的飲食是要有所講究的，多吃一些有助健康的食物才能在夏季幫助自己養(yǎng)生，接下來就讓我們一起來了解一下關(guān)于夏季養(yǎng)生的食譜，介紹，希望可以對各位，有...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
夏季或許是一年四季中最具“活力”的季節(jié)，許多人會在夏季安排外出郊游、避暑活動。當(dāng)然，在陽光下打球的年輕人也是屢見不鮮。運動只有在適度、適量的前提下才對身體有益，才能起到很好的排毒效果，如果運動不合理，...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
寶寶夏季護(hù)理保健康夏季，當(dāng)我們成年人的飲食需要進(jìn)行調(diào)理來適應(yīng)炎熱的天氣時，怎能忘記我們的小寶寶。寶寶的夏季飲食以清熱去燥為主，如綠豆、百合等。由于夏季寶寶活動量較大，出汗較多，要適量增加寶寶進(jìn)食量，并...
欄目:兒童 作者:小愛