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失眠就是說晚上睡不著，數(shù)羊和星星還是睡不著。失眠讓人真的很煩惱，想睡睡不著，時(shí)間一長就會危害身體健康。即使睡著了，也是睡著了又醒了，反復(fù)折騰人。這樣的睡眠質(zhì)量，人多痛苦呀。對于失眠的治療，有的人最先想...
欄目:健康生活 作者:佚名
心神不安，中醫(yī)藥膳顯奇功現(xiàn)代人的生活和工作壓力都非常大，生活節(jié)奏也比較快，很容易出現(xiàn)心悸、心神不安等現(xiàn)象。很多辦公室白領(lǐng)靠茶、咖啡來提神，長期這樣下去很容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，久而久之就會心神不安。那如何安...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:過山龍
失眠的人，想穩(wěn)穩(wěn)一覺到天亮，每天多吃哪幾種食物？面對失眠，許多人都會選擇去服用安眠藥來解決自己的困擾，但實(shí)際上，如果長期服用有助睡眠的藥物會讓人對藥物產(chǎn)生依賴性，并且對身體會帶來健康隱患。所以只服用安...
欄目:健康生活 作者:艾灸師小愛
...著很多都市人,平日的工作已經(jīng)使人很疲憊了,如果晚上再睡不著那真的是雪上加霜。但是有的失眠患者不想用藥物來進(jìn)行治療,那么不吃藥怎么治療失眠呢?1、保證適時(shí)進(jìn)睡人在興奮狀態(tài)下根本是睡不著的。如果在床上1~2小時(shí)睡不...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:生活小常識
...好多人晚上經(jīng)常失眠，這是為什么呢？有還多人因?yàn)橥砩?em>睡不著覺而吃藥，其實(shí)，我們睡不著覺也是因?yàn)榕P室的各種問題，例如顏色不搭配，就會影響我們睡不著覺，還有臥室內(nèi)在因素，大家有了解多少呢？下面就讓小編帶著大...
欄目:家居風(fēng)水 作者:大道家園
...習(xí)、工作效率更高，但是由于各種因素的影響，都會導(dǎo)致睡不著，這讓人很煩惱，睡不著該怎么辦呢？其實(shí)只要掌握幾個(gè)好的方法，包你中午可以養(yǎng)足精神……改變“一定要睡著”的心態(tài)：“一
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
...到大天亮，好多人都有失眠的煩惱，沒有什么事情，就是睡不著，如果說是有壓力，睡不著是很正常的，但是有的時(shí)候，沒有壓力，沒有煩惱，就是睡不著，長期這
欄目:健康生活 作者:柳華
觀睡眠,知小兒病患民間有俗話說：前三十年睡不醒，后三十年睡不著?？闪顝?qiáng)強(qiáng)媽納悶的是：自己兩歲的寶寶睡眠總是很不好，老睡不著。即使勉強(qiáng)睡著了，有時(shí)半夜醒來后要吵鬧很長時(shí)間，直到筋疲力盡才能入睡。晚上9點(diǎn)，...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...上火吃什么好,寶寶上火怎么辦一、寶寶上火有4種表現(xiàn)1、睡不著睡不香網(wǎng)友@funny：兒子晚上睡覺總是翻來覆去睡不著，顯得很煩躁。即使睡著了，也是滾來滾去的，還會在半夜醒來兩三次。睡眠質(zhì)量太差，很擔(dān)心會影響他的身體...
欄目:健康生活 作者:佚名
冬季失眠怎么辦?寒冷冬季，寒氣逼人，很多人晚上睡不著覺，長期失眠可不是小問題，不過你也不要太擔(dān)心，一些小技巧可以幫你安然入睡!到底冬季睡不著怎么辦?小編教你19個(gè)妙招，讓你在冬季睡得香!冬季睡不著怎么辦?1、只...
欄目:健康生活 作者:妙手生春