每天吃一把它，一覺(jué)睡到大天亮！

晚上老失眠，睡前喝點(diǎn)這湯，2元1斤，一覺(jué)睡到大天亮

晚上老失眠，睡前喝點(diǎn)這湯，2元1斤，一覺(jué)睡到大天亮，好多人都有失眠的煩惱，沒(méi)有什么事情，就是睡不著，如果說(shuō)是有壓力，睡不著是很正常的，但是有的時(shí)候，沒(méi)有壓力，沒(méi)有煩惱，就是睡不著，長(zhǎng)期這樣下去也不好，不能用吃藥來(lái)治療，今天就給大家推薦一款湯，經(jīng)常的喝它，失眠也好了，躺下一會(huì)就睡著，中途都不會(huì)醒的，真的很神奇，我自己也試過(guò)，前段時(shí)間也是老失眠，慢慢的喝了它之后，每天都睡的挺香的，它就是桂圓湯，今天做的比較豐富，加了紅棗和湯圓，甜蜜蜜的，喝起來(lái)都感覺(jué)渾身的暖意，倍感輕松，這大概就是桂圓的甘甜帶動(dòng)的口感吧。

棗丁桂圓羹

By 水青青

配料：

元宵 200克、阿膠棗 20克、桂圓 20克、糖 50克

烹飪步驟：

1.備湯圓，桂圓，紅棗

2.紅棗和桂圓去核

3.切碎

4.水燒開(kāi)，放進(jìn)紅棗和桂圓肉，放糖煮一分鐘

5.放進(jìn)湯圓

6.將湯圓煮熟

7.出鍋開(kāi)吃，

烹飪小貼士：

1、桂圓 即 龍眼， 無(wú)患子科龍眼屬植物 ，又稱(chēng)桂圓，益智，常綠大喬木。龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有效，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞；

2、龍眼營(yíng)養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強(qiáng)化劑。果實(shí)除鮮食外，還可制成罐頭、酒、膏、醬等，亦可加工成桂圓干肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可食。

桂圓湯你喜歡喝嗎？

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