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牛奶大米粥滋陰：牛奶250克，大米100克，煮至粥熟加入適量白糖飲用，大米可以增強(qiáng)牛乳補(bǔ)虛損的功能，而白糖具有很好的潤肺生津、補(bǔ)益中氣的作用，三者和用可起到大補(bǔ)陰血的功效，尤其適合身體虛弱、形體消瘦及身體虛弱...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:祝由網(wǎng)
一、山藥豬骨青菜粥原料：豬骨湯1.5升、山藥100克、大米100克、青菜1～2棵、鹽和胡椒粉適量。做法：1。大米淘洗干凈后清水浸泡1小時；山藥去皮切丁浸入清水里；青菜洗凈切絲。2。鍋中放入豬骨湯和適量清水燒開，放入浸泡...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:佚名
...天排毒減肥餐推薦第一天：芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克做法：1、將芹菜洗凈，切成小段；大米。小米淘洗干凈。2、鍋上火，加適量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火燒開后改用小火煮20分鐘，加入芹...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
1、清新小米糊 食材：大米15克。做法：大米洗凈，用溫水浸泡2個小時。把泡好的大米放入攪拌機(jī)中，加少許水，攪拌成成細(xì)膩的米漿。將糊狀的米漿盛入容器。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺...
欄目:兒童 作者:中醫(yī)世家
第一天 芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克做法：1、將芹菜洗凈，切成小段；大米。小米淘洗干凈。2、鍋上火，加適量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火燒開后改用小火煮20分鐘，加入芹菜段再煮5分鐘即可。...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...竹養(yǎng)胃粥的做法食材：板栗20克，桂圓肉20克，玉竹20克，大米90克，白糖20克。做法：1、板栗去殼、去皮，洗凈，切碎；桂圓肉、玉竹洗凈；大米泡發(fā)洗凈。2、鍋置火上，注入清水，放入大米，用旺火煮至米粒開花。放入板栗、...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:佚名
一：紅豆粥原料：大米50克，紅小豆15克，紅糖適量，糖桂花少許。制法：1、將紅小豆與大米，分別淘洗干凈。2、紅小豆放入鍋內(nèi)，加入適量清水，燒開并煮至爛熟，再加入大米一起煮。3、用大火燒沸后，轉(zhuǎn)用小火，煮至黏稠...
欄目:健康生活 作者:佚名
材料：大米100克、玫瑰花瓣30克、冰糖、蜂蜜各適量做法：1、將玫瑰花瓣洗凈后浸泡片刻;2、大米洗凈后浸泡半個小時;3、鍋置火上，倒入適量的清水燒開，放入大米煮沸，轉(zhuǎn)小火熬至20分鐘;4、將玫瑰花瓣切碎，放入鍋中，加冰...
欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康
很多觀點(diǎn)認(rèn)為大米飯是碳水化合物,在體內(nèi)會形成熱量最終導(dǎo)致發(fā)胖,因此減肥期間不能吃大米飯一直被認(rèn)為是減肥的至高法則。那么大家是否確定,減肥不能吃米飯嗎?大米飯屬于碳水化合物,碳水化合物俗稱糖類,分為單糖、雙糖、...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:生活小常識
1、荷葉二花粥：荷葉1張、荷花1朵、扁豆花5朵、大米100克。將荷葉洗凈切細(xì)，先取大米煮粥，待熟后調(diào)入荷葉、二花，再煮一、二沸服食，每日2劑?？汕鍩峤馐?、除煩利尿，適用于暑熱癥及高脂血癥。2、荷葉粥：荷葉1張、大...
欄目:健康生活 作者:健康管理師