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牛奶食療的功效

祝由網(wǎng) 2024-03-07 10:53:33

牛奶大米粥滋陰：牛奶250克

，大米100克，煮至粥熟加入適量白糖飲用
，大米可以增強(qiáng)牛乳補(bǔ)虛損的功能，而白糖具有很好的潤(rùn)肺生津
、補(bǔ)益中氣的作用，三者和用可起到大補(bǔ)陰血的功效
，尤其適合身體虛弱
、形體消瘦及身體虛弱的老年人食用
。

韭汁牛乳飲解毒：牛奶100毫升（煮沸）

，加入韭菜汁60毫升
、生姜汁15毫升溫服
。三種原料配伍
，溫中行氣
，養(yǎng)血活血，解毒的功效
，不僅適合脾胃虛寒者食用，而且還是胃癌
、食道癌患者的食療佳品。

牛奶大棗湯養(yǎng)顏：牛奶500毫升

、大棗25克
、大米100克同煮成粥
。該湯具有補(bǔ)氣血
、健脾胃的功效
，特別適合因勞累過(guò)度所致的身體虛弱
、氣血虧虛者食用。經(jīng)常食用還具有養(yǎng)顏的功效
，是面色發(fā)黃、皮膚無(wú)華的女性朋友的食療佳品。

牛奶蔥粥方止痛：牛奶200毫升，蔥白10根

，大米60克煮成稀粥服食
。具有養(yǎng)血
、散寒
、止痛的作用，是血虛寒凝所致的痛經(jīng)患者的食療佳品
。

牛奶白芨蜜養(yǎng)胃：牛奶250毫升，蜂蜜50毫升

，白芨粉6克。將牛奶煮沸
，調(diào)入白芨粉
，冷卻至適宜溫度后再調(diào)入蜂蜜
。經(jīng)常食用具有益氣養(yǎng)胃的作用
，因該方具有修復(fù)創(chuàng)面、促使胃潰瘍愈合的作用
，特別適合胃及十二指腸潰瘍患者飲用。

牛奶黑米粥養(yǎng)血：牛奶250毫升

，黑米100克，煮至粥熟
，加入白糖適量
。每日2次
，早晚空腹服食
。此粥具有益氣
、養(yǎng)血
、健脾胃的作用，適用于產(chǎn)后
、病后以及老年人等氣血虧虛、脾胃虛弱者服用。氣血虧虛明顯者在煮黑米時(shí)若加入10枚大棗
，補(bǔ)益氣血的功效更佳。

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