大道家園傳統(tǒng)文化

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431. 多吃糙米有什么功效 [8%]

...說是非常重要的

，我們平時(shí)的主食是吃的米飯，米飯是用大米煮的

，大米的種類也有很多，像早秋米之類的

，各個(gè)地方盛產(chǎn)的大米也不同

，那你們吃過糙米嗎？糙米的營(yíng)養(yǎng)元素很多

，里面富含蛋白質(zhì)

、氨基酸、維生素等

，下面給...

欄目:健康生活 作者:佚名

432. 補(bǔ)血養(yǎng)顏粥都有哪些? [8%]

...一：紅棗花生紅豆粥材料：紅棗50g、花生

、紅豆

、紅糖、大米

、黑米適量

。做法：先將紅豆、黑米

、大米

、花生洗凈之后，浸泡40分鐘

；然后將紅棗洗凈待用

；接著將泡好的紅豆，黑米

，大米

，花生，紅棗倒入電飯鍋中

，加入較...

欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:健康管理師

433. 養(yǎng)胃粥：山楂粥的方法 [8%]

食材：山楂25克

，大米100克，水120毫升

。做法：1

。山楂洗凈，去子

、去蒂后備用

。2。大米淘洗干凈后用清水浸泡30分鐘

。3

。鍋置火上

，加入適量清水煮開，然后放入山楂

、大米熬煮

，待煮沸時(shí)改小火熬煮成粥即可。山楂粥的功...

欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:佚名

434. 6款排毒養(yǎng)顏粥推薦 [8%]

一

、山藥豬骨青菜粥原料：豬骨湯1.5升

、山藥100克、大米100克

、青菜1～2棵

、鹽和胡椒粉適量。做法：1

、大米淘洗干凈后清水浸泡1小時(shí)

；山藥去皮切丁浸入清水里；青菜洗凈切絲

。2

、鍋中放入豬骨湯和適量清水燒開，放入浸泡...

欄目:健康生活 作者:健康管理師

435. 幾款男性補(bǔ)腎的養(yǎng)生粥 [8%]

方法一：羊肉蓯蓉粥肉蓯蓉30克

，羊肉260克

，大米60克。將蓯蓉切細(xì)

，羊肉切碎

，大米淘凈，先取蓯蓉加水煮沸后

，納入大米

，煮沸，下羊肉

，煮至粥熟

，略放食鹽服食，每日1劑

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