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干貝菠菜粥具有保護視力的功效材料： 大米、干貝、菠菜各適量做法： 干貝泡發(fā)、大米浸泡半小時、菠菜洗凈切段;水燒開后，放入大米，大火煮沸倒入干貝，轉(zhuǎn)小火慢煮，出鍋前加入菠菜，攪拌即可。功效： 菠菜煮熟后...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
一、防風粥藥材：防風15克、生姜3片、蔥白2莖、大米50克做法：1。防風清洗干凈，備用；蔥白清洗干凈，切段后備用；大米淘洗干凈，備用；2。砂鍋中放入適量的清水，同時放入防風、生姜、蔥白以及大米，用大火煮沸后再改...
欄目:春季食療 作者:健康管理師
1、綠豆粥大米250克，綠豆150克，白砂糖20克。將大米用清水淘凈，綠豆去雜質(zhì)，用清水洗凈。將大米、綠豆共煮為粥。將熟時加入白糖調(diào)味即成。2、蓮子粥將20克蓮子去皮去芯，加入粳米慢火熬制20分鐘。這道粥有去熱解煩、安...
欄目:節(jié)氣養(yǎng)生 作者:健康管理師
...幫大家分析一下在尿酸高的時候我們可以喝什么粥。1、大米粥大米粥是很常見的粥，也是很多咸粥的基礎(chǔ)，尿酸高的人是可以適當?shù)娘嬘?em>大米粥的，這樣可以幫助我們的身體補充足夠的谷物纖維，這些谷
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
花生核桃粥材料：大米，花生，核桃仁，白糖等各適量。做法：1、將大米用水淘洗干凈，花生用水洗干凈，切成小料，核桃仁也用刀切碎。2、將大米和花生一起放在鍋中，加入適量的清水，煮粥。3、煮到快差不多熟的時候，再...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
...做法紅棗薏米粥材料：炒一些紅棗，準備好適量的薏米和大米，還有一段山藥。做法：1、薏米、大米洗凈，薏米用水提前泡2小時以上，大米提前泡半小時，也可不泡。2、山藥去皮洗凈切成粒，泡在鹽水里，可以防止變色。3、...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
1。紅棗花生紅豆粥材料：紅棗50g;花生、紅豆、紅糖、大米、黑米適量。做法：先將紅豆、黑米、大米、花生洗凈之后，浸泡40分鐘；然后將紅棗洗凈待用；接著將泡好的紅豆，黑米，大米，花生，紅棗倒入電飯鍋中，加入較多...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:佚名
黃豆粥主要食材：黃豆、大米、紅棗等。烹飪方法：1、將黃豆提前半個小時洗好，然后倒入干凈的水中泡一泡。接著將大米和紅棗洗凈，將大米倒入鍋內(nèi)，鍋中注入適量的清水，再滴幾滴香油泡一會。2、紅棗最好是將內(nèi)核去掉...
欄目:健康生活 作者:佚名
在日常生活中大家對于大米這種食物非常熟悉，而且大米吃的厭煩之后都會選擇一些其他的食物，比如說紫米相比較于大米來說，它的營養(yǎng)價值更為豐富，而且口感吃起來香甜軟糯，它的功效和作用也是非常多的，那么吃紫米可...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
蒲公英銀花粥。蒲公英60克，金銀花30克，大米100克，砂糖適量。制作時，先將蒲公英、金銀花同放進砂鍋內(nèi)，加適量清水煎汁，然后去渣取藥汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入適量砂糖。每天2次食用。土茯苓粥。土茯苓30...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:佚名