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現(xiàn)在很多人晚上睡不著，早晨睡不醒，早餐隨便對付，甚至干脆不吃。這是不對的。要知道上午是身體活動的重要階段，大腦需要興奮，需要能量。早餐是啟動大腦的“開關(guān)”。你說不吃早餐能行嗎?不僅得吃，還不能敷衍著吃...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
...了，可是晚上老做夢，稍微有點(diǎn)動靜就醒，導(dǎo)致醒來還是睡不著。隨著現(xiàn)在社會發(fā)展的加快，很多年輕人因?yàn)楣ぷ?，生活壓力變大，?dǎo)致晚上失眠，睡不著
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:百薇
...了，可是晚上老做夢，稍微有點(diǎn)動靜就醒，導(dǎo)致醒來還是睡不著。隨著現(xiàn)在社會發(fā)展的加快，很多年輕人因?yàn)楣ぷ?，生活壓力變大，?dǎo)致晚上失眠，睡不著
欄目:健康生活 作者:食養(yǎng)人
...力較大，不少人有失眠的現(xiàn)象，有些人壓力大，導(dǎo)致晚上睡不著。有些人是煩躁翻來翻去睡不著，當(dāng)然了，失眠談不上大的疾病，但是長期失眠，精神會出現(xiàn)問題，還會影響身體的健康，像頭腦發(fā)昏，頭暈，黑眼圈嚴(yán)重等情況。
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:望月砂
...力較大，不少人有失眠的現(xiàn)象，有些人壓力大，導(dǎo)致晚上睡不著。有些人是煩躁翻來翻去睡不著，當(dāng)然了，失眠談不上大的疾病，但是長期失眠，精神會出現(xiàn)問題，還會影響身體的健康，像頭腦發(fā)昏，頭暈，黑眼圈嚴(yán)重等情況。...
欄目:健康生活 作者:艾灸師小愛
B型血快速入眠之法多少人晚上睡不著，早上醒不來，有的人解釋睡不著的基本原因是手里離不開手機(jī)，心里住了一個沙比，然而非也，這是你睡眠質(zhì)量的不好，每天白天忙忙碌碌，雖然身體累，但是總會失眠，因?yàn)槟銈兊木?..
欄目:血型 作者:網(wǎng)友上傳
現(xiàn)在都市化生活下的白領(lǐng)人群，生活壓力大，時常夜里睡不著，有時甚至熬夜到后半夜。熬夜對身體不好，但夜里依舊睡不著已成為很多年輕人的心聲。那么，熬夜到底會不會致癌呢？有項(xiàng)研究項(xiàng)目是國際癌癥研究組織對夜班女...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
1，心事太多睡不著，喝玫瑰花茶。將玫瑰6到10克用沸水沖泡代茶飲，有清香解郁的作用，對于心思細(xì)膩、思慮過多、心力不足導(dǎo)致的失眠有緩解作用。2，更年期女性睡不著，喝安神抗郁茶。將麥茶600毫升加熱放入決明子6克，或...
欄目:茶常識 作者:品茶
...人白天總犯困提防心臟出問題民間有句俗話說“前三十年睡不醒，后三十年睡不著”。這句話的意思是說，人在年輕的時候，總是感覺覺不夠睡，而隨著年齡的增長，到了中年尤其是到了老年，睡眠的時間會明顯減少，有時甚至...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
女性懷孕后，可能會產(chǎn)生焦慮的心情，會導(dǎo)致睡不著或者睡不安穩(wěn)。這時，孕婦需要注意睡覺姿勢，要注意如果不正確的話很有可能會影響到胎兒的發(fā)育。每個時期的孕婦睡姿有不同的要求，正確的睡姿不僅有助于提高孕婦的睡...
欄目:女性 作者:吃出健康