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1.睡眠淺容易做夢(mèng)：患者自感睡不實(shí)，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢(mèng)，一有動(dòng)靜就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更難，只好瞪眼到天亮。還有的失眠癥狀患者經(jīng)常做噩夢(mèng)，從恐怖驚險(xiǎn)的夢(mèng)境中驚醒，出一身冷汗，緊張心...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
1、蓮子催眠蓮子清香可口，具有補(bǔ)心益脾，養(yǎng)血安神等功效。近年來，生物學(xué)家經(jīng)過試驗(yàn)證實(shí)，蓮子中含有的蓮子堿，芳香甙等成分有鎮(zhèn)靜作用，食用后可使人入睡。2、桂圓蓮子湯取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
第一，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，可用鏤空的磨腳石搓一搓，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。第二，經(jīng)常食用薏米、玉米、小米、紅棗等補(bǔ)氣血的東西做的粥或者糖水由于總失眠會(huì)讓這個(gè)人氣血不足...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
陰虛火旺用杞菊地黃湯加減，主藥有3味：黃精、云苓、黃連。手足心熱或出汗，心煩，加玉屏風(fēng)散，益氣固表；腎陰虛兼腰膝酸軟，加六味地黃丸，滋補(bǔ)腎陰；肝陰虛兼脅脹太息，加柴胡疏肝散，疏肝解郁；心陰虛兼心悸心慌...
欄目:健康生活 作者:佚名
據(jù)中心老專家介紹，靈芝里面的氨基酸含量非常高，尤其是色氨酸，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)人睡眠，還能幫助人減輕心理壓力，從這個(gè)角度來說，靈芝對(duì)治療失眠具有一定效果的。1、我國自古就已經(jīng)開始使用靈芝以療養(yǎng)為主的對(duì)失...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
摘要:很多人都可能有失眠這種現(xiàn)象，比如在晚上睡覺的時(shí)候輕微的噪音就會(huì)將我們驚醒，移動(dòng)設(shè)備驚醒之后，想要再進(jìn)入睡眠狀態(tài)，就很困難，晚上睡覺的時(shí)間變得很短，并且睡覺的環(huán)境也不是特別好，比如睡覺的環(huán)境當(dāng)中有...
欄目:經(jīng)方醫(yī)案 作者:醫(yī)案日記
人的一生當(dāng)中，至少有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過的，睡眠猶如水、食物一樣對(duì)人必不可少。但中華醫(yī)學(xué)會(huì)的調(diào)查顯示，我國睡眠障礙患病率達(dá)42.7％，約有3億中年人患有睡眠障礙，睡眠不良者竟高達(dá)5億人。成年人中約有...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷，那就是因?yàn)楣ぷ骰蛘呱钐?、壓力大、煩惱多、吃的過飽、年紀(jì)增加等原因，在晚上躺在床上的時(shí)候翻來覆去都不能入睡，而且腦子還越來越清醒，有的時(shí)候甚至?xí)a(chǎn)生頭暈頭痛等癥狀。沒錯(cuò)，...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號(hào)，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注長白山通經(jīng)調(diào)臟手法流派起源于吉林省長白山地區(qū)，是結(jié)合了針灸、推拿、藥浴、敷貼等多種中醫(yī)外治技術(shù)的極具中醫(yī)特色的臨床診療流派，善于使用針灸、推拿等技術(shù)治療疾...
欄目:健康生活 作者:白斂
基本上每個(gè)人都曾經(jīng)經(jīng)歷過失眠，想睡卻睡不著，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)的滋味著實(shí)讓人難受!不僅如此，失眠對(duì)健康的影響也不容忽視。 長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，大腦的疲勞難以恢復(fù)，其機(jī)能就會(huì)受到嚴(yán)重影響，聰明人也會(huì)變...
欄目:偏方秘方 作者:佚名
名老中醫(yī)治療失眠 失眠中醫(yī)辨證論治 中醫(yī)治療肺炎 中醫(yī)治療老年人哮喘 中醫(yī)治療面癱 中醫(yī)治療盆腔炎