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41. 冬季養(yǎng)生保健食譜,冬天禁忌食物 [18%]

冬天即寒冷又干燥

，很多美女都很討厭冬天

，可是冬天的到來是無法避免的，所以我們只能接受

，除了接受以外

，我們還可以通過飲食來保養(yǎng)身體，讓我們的身體健康起來

，這樣身體的免疫力提高了

，那么才能夠抵抗寒冷的侵蝕...

欄目:健康生活 作者:金婚銀婚

42. 冬季有氧運(yùn)動(dòng)-冬天如何運(yùn)動(dòng)才最養(yǎng)生 [18%]

冬季有氧運(yùn)動(dòng)-冬天如何運(yùn)動(dòng)才最養(yǎng)生冬天運(yùn)動(dòng)是很有道理的，冬天里運(yùn)動(dòng)自身消耗大

，出汗少

，運(yùn)動(dòng)者能更加適應(yīng)出汗過程，增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

。冬天氣溫低

，空氣相對(duì)潔凈，呼吸道舒適

，更能促進(jìn)全身血液循環(huán)

。更能自然地加大...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:健身營(yíng)養(yǎng)師

43. 冬天洗澡如何養(yǎng)生 [18%]

...養(yǎng)生，洗不對(duì)卻會(huì)讓你生病

。下面我們一起來看一看吧

。冬天洗澡的誤區(qū)誤區(qū)1：浴室門窗緊閉洗澡的時(shí)候如果門窗不關(guān)緊，冷風(fēng)肯定會(huì)潛入

，影響我們洗澡的溫度

欄目:冬季養(yǎng)生 作者:健康管理師

44. 冬季養(yǎng)生減肥食譜,冬天養(yǎng)生減肥兩不誤 [18%]

寒冷的冬天

，人體需要攝入大量的熱量對(duì)抗寒冷，一不小心就攝入了過多的糖分和脂肪

，而低溫又使人們不愿意去運(yùn)動(dòng)

，所以在冬季很容易長(zhǎng)胖，對(duì)于愛美的女性來說真是很大的困擾

。那么冬季養(yǎng)生減肥食譜有哪些呢?1

、山藥茯...

欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動(dòng)

45. 冬天養(yǎng)生怕身體虛不受補(bǔ)，用道家秘傳補(bǔ)養(yǎng)方

，一枚雞蛋足矣 [18%]

冬天養(yǎng)生怕身體虛不受補(bǔ)

，用道家秘傳補(bǔ)養(yǎng)方，一枚雞蛋足矣王先生身體一直不好

，冬天到了

，醫(yī)生告訴他冬天最適合身體不好或者較虛弱的進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生

。秋收冬藏，冬天萬物封藏

，陽氣潛藏于地下為來年生發(fā)做準(zhǔn)備

，也最適合身...

欄目:道家養(yǎng)生 作者:大道家園

46. 冬季養(yǎng)生怎么喝茶比較好(冬天怎么喝茶) [18%]

...那么冬季養(yǎng)生，怎么喝茶比較好呢

？1

、喝紅茶預(yù)防流感 冬天喝茶以紅茶為上品。在立冬后

，天氣寒冷

，而紅茶甘溫可養(yǎng)人體陽氣，紅茶屬于發(fā)酵茶

，紅茶不僅不

欄目:禁忌 作者:品茶

47. 冬季養(yǎng)生知識(shí) [18%]

...養(yǎng)生吃什么好冬季養(yǎng)生可以吃什么水果冬季養(yǎng)生食譜推薦冬天天氣比較寒冷

，我們?yōu)榱俗屪约旱纳眢w始終保持在一個(gè)健康的狀態(tài)下，一定要進(jìn)行一定的養(yǎng)生工作

，但是冬天和其他四季的情況不一樣

，因?yàn)?em>冬天的溫度是比較低的，...

欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園

48. ?冬天適合喝什么茶養(yǎng)生

？冬季養(yǎng)生茶大盤點(diǎn) [18%]

細(xì)節(jié)1：起床后賴床幾分鐘賴床是壞習(xí)慣?但在冬天

，這卻是有益于健康的。起床太猛很容易使血壓突然升高

，讓人頭暈還有可能誘發(fā)心腦血管疾病

。因此建議醒來后不急著起床，而是現(xiàn)在床上“賴”5分鐘

，躺在床上活動(dòng)一下四肢...

欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家

49. 細(xì)數(shù)冬天吃蘿卜的養(yǎng)生作用 [18%]

細(xì)數(shù)冬天吃蘿卜的養(yǎng)生作用秋后吃蘿卜比人參還有滋補(bǔ)的作用

，在蘿卜豐收的季節(jié)里面，大家一定要經(jīng)常的是蘿卜

，對(duì)我們的身體有著非常大的好處

，而且蘿卜也有很多的做法，下面小編來給大家介紹一下蘿卜的幾種養(yǎng)生的做法...

欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動(dòng)

50. 冬季養(yǎng)生-男人冬天進(jìn)補(bǔ)煲什么湯 [18%]

冬季養(yǎng)生-男人冬天進(jìn)補(bǔ)煲什么湯一

、蓮藕豬腳湯材料：蓮藕3節(jié)

，豬腳1只，豬骨250克

，姜

、料酒適量。做法：1

、豬腳和豬骨斬件

，放進(jìn)鍋中，加料酒去腥

，焯熱水后撈出

。2

、蓮藕削皮，切成滾刀塊

，生姜切片

。3、全部材料放進(jìn)...

欄目:冬季養(yǎng)生 作者:佚名