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冬季長(zhǎng)跑不妨先看看這些注意事項(xiàng)我們冬季怕寒冷，天天待在家里也不是個(gè)辦法，我們?cè)?em>冬季也要進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)，以來保持我們好的身材或者是減肥，同時(shí)也能那個(gè)很好的提高我們的身體素質(zhì)。下面我們一起來看看冬季跑步...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:飯后百步走
老年人冬季要科學(xué)飲食鍛煉規(guī)律起居秋冬交替的季節(jié)，老年人冬季是一個(gè)需要關(guān)愛的特殊群體，因?yàn)轶w質(zhì)相對(duì)虛弱，而且很容易受到疾病的威脅，所以說老年人冬季養(yǎng)生很重要，大家是否了解冬季養(yǎng)生的原則呢，不妨聽聽小編的...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季要多吃這些時(shí)令蔬菜在不同的季節(jié)時(shí)，產(chǎn)出的蔬菜也是會(huì)有區(qū)別的，所以我們?cè)诿總€(gè)季節(jié)的時(shí)候都應(yīng)該去吃應(yīng)季的蔬菜，這是符合大自然規(guī)律的做法，對(duì)我們的健康也會(huì)更有幫助，在冬季的時(shí)候我們就更要注意飲食才行，那...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季進(jìn)補(bǔ)如何合理安排日常飲食冬季的時(shí)候，對(duì)很多人來說都是需要多吃一些滋補(bǔ)血?dú)?、?rùn)腸通便的食物。因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)很多人會(huì)因?yàn)闅庋粫硨?dǎo)致手腳冰涼，所以，飲食中也要多安排吃一些養(yǎng)血補(bǔ)氣的食物。有些人在冬季的時(shí)...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季幼兒保健的三個(gè)食譜幼兒是很容易出現(xiàn)健康問題的一個(gè)群體，這個(gè)階段的孩子很容易出現(xiàn)挑食和偏食的情況，如果大人不好好的照顧的話很容易就出現(xiàn)健康的問題了，幼兒要注意保健，飲食要注意均衡的攝入不同的食物，下...
欄目:兒童 作者:小愛
冬季傷寒感冒怎么辦時(shí)下正值寒冬，很多人都感冒了，最多的還是傷寒感冒，冬季得了傷寒感冒怎么辦？冬季如何預(yù)防傷寒感冒？冬季傷寒感冒怎么辦？醫(yī)學(xué)上講，感冒有風(fēng)寒和風(fēng)熱兩大類。在冬季，現(xiàn)在大都市人群基本過著屋...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
冬季吃什么進(jìn)補(bǔ)比較好冬季氣候寒冷干燥，很多人都會(huì)吃一些食物幫助進(jìn)補(bǔ)，而冬季滋補(bǔ)也是中醫(yī)養(yǎng)生里面比較重視的一點(diǎn)，因?yàn)檫@也符合中醫(yī)認(rèn)為的四季養(yǎng)生，冬季進(jìn)補(bǔ)也要注意飲食的選擇，因?yàn)楹芏嗍澄飼?huì)導(dǎo)致上火。那么，...
欄目:健康生活 作者:佚名
老人冬季養(yǎng)生的5個(gè)禁忌第一：忌運(yùn)動(dòng)過于激烈冬季很多老人還是會(huì)堅(jiān)持外出運(yùn)動(dòng)、鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓老人更健康的度過冬季，但是小編要提醒大家，老人在冬季不能做太過于激烈的運(yùn)動(dòng)，否則很容易引起身體不適，例如...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
冬季也要吃水果,推薦吃香蕉促腸胃現(xiàn)在冬季已經(jīng)到來，在這時(shí)候我們可以發(fā)現(xiàn)天氣變得比較寒冷干燥，所以在這時(shí)候人體也非常容易出現(xiàn)諸多的不適情況，那么具體我們?cè)?em>冬季的時(shí)候應(yīng)該吃哪些食物養(yǎng)生呢，這是很多人不清楚...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季到來如何護(hù)膚,教你幾招保濕現(xiàn)在大家對(duì)于皮膚健康都比較重視，我們大家都希望自己可以有一個(gè)健康的皮膚，所以在平時(shí)就會(huì)選擇各種各樣的方法來促進(jìn)皮膚健康，特別是在冬季的時(shí)候我們就更要注意方法護(hù)膚才行，那么...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園