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瑜伽瘦身動作,雙角式,三角伸展式瑜伽作為健身運動項目越來越受歡迎，但是想要達到瘦身的功效，還是要持之以恒的練習(xí)瑜伽，那么，會練習(xí)瑜伽了，在家里怎么去練習(xí)瑜伽達到長久的養(yǎng)生、瘦身功效呢，大道家園天然養(yǎng)生專...
欄目:運動健身 作者:飯后百步走
作甚好漢子？事業(yè)有成、扎實顧家、為人耿直，忠于朋友，好漢子的體相前兆有哪些。下巴豐滿下巴亦稱地庫，下巴豐滿，此乃福相，地閣周遭恰是如斯。從前運勢普通，可保衣食無憂，暮年運勢爬升，大器晚成，喜與家人同享...
欄目:十二生肖 作者:大道家園
眾所周知，跑步是一項健康的減肥運動，很多肥胖人士都會通過跑步的方式來進行減肥，以達到理想的瘦身效果。然而生活中有不少人在跑步后很長一段時間后體重仍然沒有下降的趨勢，這讓人感到十分困擾，為什么堅持跑步卻...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
作甚好漢子？事業(yè)有成、扎實顧家、為人耿直，忠于朋友，好漢子的體相前兆有哪些。下巴豐滿下巴亦稱地庫，下巴豐滿，此乃福相，地閣周遭恰是如斯。從前運勢普通，可保衣食無憂，暮年運勢爬升，大器晚成，喜與家人同享...
欄目:八字雜談 作者:大道家園
冬天的睡眠講究早睡晚起，睡眠對一個人的健康影響很大，休息不好可直接對人的消化功能、神經(jīng)系統(tǒng)、體力恢復(fù)等產(chǎn)生影響。最佳睡覺時間應(yīng)該是亥時(21-23點)至寅時(3-5點)末，也就是在晚上21點睡下，早晨5點起床。亥時三焦經(jīng)...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
...擇適合自己的長壽妙招，其中我們每天都要睡眠，睡眠的姿勢對我們的養(yǎng)生保健十分的重要，睡眠姿勢有很多種，典型的四種養(yǎng)生保健姿勢優(yōu)劣pK，選擇適合自己的睡眠姿勢助減肥，
欄目:健康生活 作者:佚名
老年人散步的好處可以保持關(guān)節(jié)的靈活性同時增強腰部肌肉和韌帶的張力與彈性，是防止肢體過早僵硬的好辦法。提高腦力能大大提高腦力與智力的勞動率，并有助于改變急躁性格，增強對各種環(huán)境與事物的適應(yīng)能力。增強心血...
欄目:老人 作者:夕陽紅
孕期水腫主要發(fā)生在懷孕的晚期，一般為妊娠的35周左右，很多孕婦發(fā)現(xiàn)自己腿腫了，就很害怕，以為自己是不是得了什么不治之癥。其實不然，大部分孕婦在懷孕晚期水腫是生理現(xiàn)象，不需要特殊治療，生產(chǎn)了小孩之后，懷孕...
欄目:女性 作者:中醫(yī)世家
一、跑步的方法和步驟1、腳的著地方式有些人認為跑步時用前掌著地，也有人認為應(yīng)該足跟著地。我們建議先以用中間部分接觸地面。研究表明一名好的長距離跑者通常是以足中著地的。慢跑者以足中和腳跟著地，快跑者的著...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
一、新生寶寶一般多久吃一次奶剛開始的時候，新媽媽的乳汁分泌較少，如果在這種情況下，采用固定時間給孩子喂奶，小寶寶一定要“忍饑挨餓”了，甚至以哭聲來抗議媽媽沒有履行自己的職責(zé)。待到了固定的喂奶時間時，孩...
欄目:健康生活 作者:佚名