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一)熟練套路 明確姿勢所謂“套路”是指太極拳的整套架式。所謂“姿勢”是指每個(gè)架式的動(dòng)作結(jié)構(gòu)。初學(xué)時(shí)主要重于套路熟練，方位正確。同時(shí)適當(dāng)注意姿勢的規(guī)范。經(jīng)過一段時(shí)間練習(xí)后，套路已熟練，這時(shí)就必須側(cè)重于姿...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門
走路屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以提升身體的消化、代謝功能，還不會(huì)加重器官的負(fù)擔(dān)。而且走路對(duì)于運(yùn)動(dòng)人群和運(yùn)動(dòng)場所，并沒有多大的要求。所以在日常生活當(dāng)中，有很多人都會(huì)適當(dāng)?shù)拿刻爝M(jìn)行走路運(yùn)動(dòng)，希望可以起到養(yǎng)生的作...
欄目:健康生活 作者:佚名
新生兒趴著睡好嗎,哪些是新生兒睡覺的正確姿勢一、新生兒趴著睡好不好新生兒趴著睡好嗎？一歲以前是寶寶為長期的健康、發(fā)展和幸福打下基礎(chǔ)的重要時(shí)期，也是人生中最容易發(fā)生意外死亡的時(shí)期。新生兒猝死和其他睡眠中...
欄目:健康生活 作者:佚名
小編知道讀者都很感興趣孔子的雕像，今天給大家?guī)砹讼嚓P(guān)內(nèi)容，和大家一起分享?？鬃?，這位逝世于公元前479年的思想家，卻影響了中國乃至世界文化兩千五百多年，他在古代被尊為“天縱之圣”和“天之木鐸”，他被后世...
欄目:歷史探究 作者:揭秘歷史故事
新生兒吃奶打嗝,,調(diào)整新生兒吃奶姿勢新生兒出生之后的前一段時(shí)間都應(yīng)該通過吃奶來攝取身體所需要的各種元素。一些新生兒在吃奶的過程中或者是吃奶之后會(huì)出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象。如果新生兒出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，家長要引起足夠的...
欄目:健康生活 作者:佚名
人什么時(shí)候用左手利于睡眠山東省淄博市博山鎮(zhèn) 李 杰我是一家電腦公司的職員，平時(shí)搞設(shè)計(jì)就是操作電腦，因?yàn)槊繒r(shí)每刻都在操作鼠標(biāo)，時(shí)間長了，右手食指的關(guān)節(jié)常有痛感麻木感，非常痛苦，再這樣下去，我就只好放棄這個(gè)...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
提起散步，也許很多人會(huì)說，不就是走走路嗎?其實(shí)不然，散步也有許多“學(xué)問”，特別是對(duì)有慢性病和體質(zhì)虛弱的老年人來說，散步更是有“講究”。老年醫(yī)院康復(fù)科主任王凱說，患慢性病和體質(zhì)虛弱的老年人在散步時(shí)，最重...
欄目:健康生活 作者:佚名
睡眠姿勢不外乎仰臥、俯臥和側(cè)臥三種，睡眠養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)不要長期太過于固定某一種姿勢。 首先，對(duì)女性乳房最不利的睡姿就是俯臥睡姿。俯臥是最不利于養(yǎng)生的，這種姿勢容易使胸部受壓，對(duì)發(fā)育中的少女而言，這一姿勢還會(huì)...
欄目:人群養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
藍(lán)字“五味古法中醫(yī)” →點(diǎn)擊右上角“...”→點(diǎn)選“設(shè)為星標(biāo)★”就不會(huì)錯(cuò)過每篇好文章啦！對(duì)于有一定年齡的人來說拉筋有利腰腿痛，排毒素，正所謂“骨正筋柔，氣血自流，就是通過拉筋來達(dá)到的。而拉筋是可以通過怕打...
欄目:健康生活 作者:溪黃草
步行上學(xué)有助預(yù)防心血管疾病美國科研人員最新研究發(fā)現(xiàn)，步行上學(xué)有助緩解學(xué)習(xí)壓力和預(yù)防心血管疾病。這項(xiàng)研究是由美國布法羅大學(xué)完成的，研究涉及40名10歲至14歲的學(xué)生，其中男女學(xué)生各占一半。研究人員將被調(diào)查對(duì)象分...
欄目:健康生活 作者:佚名