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產(chǎn)后瑜伽的好處，產(chǎn)后瑜伽怎么練。生完孩子的女人最想要做的一件事就是馬上回復(fù)自己的身材。產(chǎn)后練瑜伽有什么好處？產(chǎn)后練習(xí)瑜伽的優(yōu)勢在于骨盆底的支持組織、韌帶都處于比較松弛的狀態(tài)，更容易完成某些姿勢。產(chǎn)后瑜...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
一、產(chǎn)后抑郁癥怎么治療呢產(chǎn)后抑郁癥持續(xù)的時(shí)間和自身的恢復(fù)有關(guān)，典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6 周內(nèi)發(fā)生，可持續(xù)整個(gè)產(chǎn)褥期，有的甚至持續(xù)至幼兒上學(xué)前。產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%～30%。產(chǎn)后抑郁癥通常在6周內(nèi)發(fā)病，可在3...
欄目:健康生活 作者:佚名
一、產(chǎn)后恢復(fù)操怎么做產(chǎn)后恢復(fù)操又稱產(chǎn)褥體操，由于孕期子宮增大和分娩，產(chǎn)婦的腹壁肌肉和骨盆底筋膜、肌肉肛門筋膜、陰道的肌肉都明顯松弛。分娩后的自然恢復(fù)又是一個(gè)漫長的過場，而產(chǎn)褥體操對分娩后的恢復(fù)起到了很...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
四計(jì)幫助新媽咪招架產(chǎn)后腰痛分娩后內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未得到調(diào)整，骨盆韌帶還處于松弛狀態(tài)，腹部肌肉也由于分娩而變得較為松弛。加上產(chǎn)后照料寶貝要經(jīng)常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產(chǎn)后腰痛是很多媽咪經(jīng)常...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...，容易引起毒素堆積、激素水平失衡，免疫力下降。很多產(chǎn)后女性不了解產(chǎn)后如何恢復(fù)，有經(jīng)驗(yàn)的專家給出了很多有效的建議，可以幫助產(chǎn)后
欄目:健康生活 作者:妙手生春
說起產(chǎn)后抑郁癥，相信大家應(yīng)該都不陌生，生活中確有不少產(chǎn)后新媽陷入了抑郁中，那么產(chǎn)后抑郁癥該怎么辦？如何治療？趕快動(dòng)起來，做做產(chǎn)后操吧！做做產(chǎn)后健身操 遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁癥生了寶貝后，很多媽咪平添了很多原來沒...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
產(chǎn)后痔瘡是一種常見的疾病，在肛門附近、產(chǎn)后痔瘡、產(chǎn)后痔瘡等痔瘡都多留有問題。當(dāng)母親在懷孕時(shí)，身體的子宮會增加，有血供不足。隨著胎兒的發(fā)育，子宮也在長大，在子宮內(nèi)會影響靜脈的循環(huán)，造成血流不暢，導(dǎo)致痔瘡...
欄目:健康生活 作者:佚名
產(chǎn)后憂郁癥的癥狀,產(chǎn)后抑郁癥如何護(hù)理？產(chǎn)后抑郁癥很多產(chǎn)婦都會遇到的一個(gè)問題，這與產(chǎn)婦的荷爾蒙水平紊亂及心理因素有很大的關(guān)系，畢竟產(chǎn)婦在分娩期間的情緒是大起大落的，出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥也是情理之中的。那么，產(chǎn)...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
產(chǎn)后快速減肥,這五招產(chǎn)后媽媽可以學(xué)習(xí)懷孕十個(gè)月后，寶寶終于出生，然而此時(shí)媽媽們的身材一定讓人困擾。這時(shí)就要學(xué)會一些產(chǎn)后快速減肥的方法了，對此媽媽們不要害怕，在保證營養(yǎng)的同時(shí)，注意個(gè)人的鍛煉運(yùn)動(dòng)。那么，...
欄目:健康生活 作者:佚名
產(chǎn)后如何快速祛斑,辣媽產(chǎn)后祛斑小絕招一、怎樣在產(chǎn)后安全快速的祛斑中醫(yī)則認(rèn)為產(chǎn)后雀斑是經(jīng)脈不通，導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，阻滯不暢，心血不能到達(dá)皮膚顏面、營養(yǎng)肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的...
欄目:健康生活 作者:佚名