產(chǎn)后如何快速祛斑,辣媽產(chǎn)后祛斑小絕招(?產(chǎn)后祛斑，只需注意這些生活習(xí)慣)

產(chǎn)后如何快速祛斑,辣媽產(chǎn)后祛斑小絕招

一、怎樣在產(chǎn)后安全快速的祛斑

中醫(yī)則認(rèn)為產(chǎn)后雀斑是經(jīng)脈不通，導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，阻滯不暢，心血不能到達(dá)皮膚顏面、營養(yǎng)肌膚，而皮膚中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了雀斑。目前治療雀斑最有效的方法就是中西結(jié)合，激光祛斑，中藥調(diào)理，讓雀斑更有效的祛除。

產(chǎn)后安全快速的祛斑方法如下：

1、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品。

(1)選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品;

(2)運(yùn)用粉底霜，粉餅對色斑進(jìn)行遮蓋，選用的粉底應(yīng)比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。

(3)避免日曬，根據(jù)季節(jié)不同選擇SPF(防曬系數(shù))不同的防曬品。

2、不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，良好的情緒。一個良好的心態(tài)對于預(yù)防斑點來說也十分重要，不急躁不憂郁，保持平和的心態(tài)和良好的情緒，斑點就沒有可乘之機(jī)。

3、每天要保證充足的睡眠。預(yù)防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠，勞累會導(dǎo)致皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。

二、產(chǎn)后祛斑食療法

1、養(yǎng)血潤膚茶

材料：當(dāng)歸2錢，生地5錢，丹參、黃芪、白芍、山藥各3錢，炙甘草1.5錢，紅糖適量。

做法：將所有藥物一起放入鍋中，加水1000ml，大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮約五分鐘即可食用。每日當(dāng)茶飲用。

功效：滋養(yǎng)潤膚，補(bǔ)血益氣。

2、美白地瓜湯

材料：地瓜300克，紅棗6個，丹參、黃芪、玉竹各3錢、老姜20克、黑糖適量。

做法：地瓜洗凈去皮，切成適當(dāng)大小的塊狀備用。燒水，待水沸騰后放入切好的地瓜塊，煮至地瓜松軟后放進(jìn)黑糖攪拌均勻，然后再略煮一會即可食用。

功效：美白潤膚、活血養(yǎng)血，滋補(bǔ)女性身體。

這兩款湯水都側(cè)重于益氣補(bǔ)血，對于孕期的準(zhǔn)媽媽和剛生產(chǎn)完后的女性朋友都有極好的滋補(bǔ)作用，可以經(jīng)常食用。

美容祛斑水果

櫻桃：自古以來就被認(rèn)為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

石榴：自古以來就和女人有緣分，最著名的就是石榴裙。嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強(qiáng)的抗氧化作用?？梢允辜?xì)胞免于環(huán)境中的污染 、UV 射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害”。

檸檬：檸檬的祛斑美白效果就不用多說了，但一定要注意的是：檸檬肉才可以，而檸檬皮卻剛剛相反，所以記住了，千萬別要檸檬皮。

三、產(chǎn)后祛斑的食物

1、獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”，其含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。

2、西紅柿

西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

3、檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

4、各類新鮮蔬菜

各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準(zhǔn)媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

5、黃豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

6、牛奶

牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩的作用。

四、產(chǎn)后祛斑的偏方

1、玫瑰精油淡斑：

自制玫瑰精油要準(zhǔn)備的材料有：玫瑰精油、當(dāng)歸粉、桃仁粉、白芷粉、綠豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活膚 ；當(dāng)歸、桃仁活血化瘀淡斑；白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤膚。

將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水適量調(diào)勻。再加玫瑰精油3滴混勻。調(diào) 好以后用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20-30分鐘后洗凈，每周2-3次。

2、乳香精油祛斑

自制乳香精油要準(zhǔn)備的材料有：乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中，然后再把混合物儲存到密閉的容器中。

使用方法：把混合物擦在斑點處，每天擦兩次。如果斑點很集中，就滴在整個區(qū)域，如何只有一兩處，則棉棒滴在斑點上。

不過要特別注意像所有的精油一樣，乳香精油的功效很強(qiáng)，應(yīng)該遠(yuǎn)離眼睛和其敏感區(qū)域。假如你想要去除眼睛附近的斑點，那么需要加入蓖 麻油。還有懷孕期間不要使用乳香精油。

?產(chǎn)后祛斑，只需注意這些生活習(xí)慣

新媽媽們，產(chǎn)后祛斑不再難！只需注意這些生活習(xí)慣，跟我一起來看看吧
?清潔至上
洗臉可是大事一樁！選款適合自己的洗面乳，每天徹底清潔肌膚，特別是卸妝后，確保毛孔暢通，為后續(xù)護(hù)膚做好準(zhǔn)備。
?面膜加持
肌膚缺水可是斑點的溫床哦！敷面膜是快速補(bǔ)水的好方法。每周堅持三次以上，讓肌膚喝飽水，水嫩光滑不是夢！
?天然祛斑
選擇天然、無激素、純植物的祛斑產(chǎn)品，雖然價格稍高，但一個月后你將看到驚人效果！當(dāng)然，別忘了日常清潔和補(bǔ)水哦！

產(chǎn)后祛斑秘籍大揭秘！

產(chǎn)后祛斑是很多媽媽們的煩惱，但是只要掌握了正確的方法，就能輕松解決。本文將為大家揭秘產(chǎn)后祛斑的秘籍，讓你輕松擁有美麗肌膚。
?飲食調(diào)理
多吃蔬菜和水果，避開辛辣食物，保持腸道通暢，避免便秘。良好的飲食習(xí)慣有助于改善膚色，讓你擁有好氣色。
??防曬大作戰(zhàn)
外出務(wù)必打傘或戴帽，涂抹防曬霜，防止陽光直射。夏天和春天更要特別注意，別讓色斑有機(jī)可乘！
?唇膏陷阱
涂唇膏時別忘了臉頰！面頰和嘴唇的細(xì)胞結(jié)構(gòu)不同，油份過多的口紅會引發(fā)色斑。輕則斑點加深，重則斑點變大！
?喝水祛斑
多喝水，色斑淡化快！水分充足才能更好地淡化色斑。產(chǎn)后媽媽們，別忘了隨時補(bǔ)充水分哦！
?作息調(diào)整
保持充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。良好的作息能提升免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少黑色素異常分泌，從而有效預(yù)防色斑形成。

產(chǎn)后美肌挑戰(zhàn)？妊娠斑不再困擾！

產(chǎn)后媽媽們都可能面臨一個共同的問題——妊娠斑。孕期激素的波動使得黑色素細(xì)胞功能增強(qiáng)，導(dǎo)致斑點出現(xiàn)。但別擔(dān)心，我們有對策！
?食補(bǔ)淡斑
西紅柿汁、胡蘿卜汁和富含維生素C的水果，它們都是天然的“美顏助手”，幫助肌膚恢復(fù)光彩。
?防曬必備
日常防曬是保護(hù)肌膚的重要步驟，避免紫外線傷害，預(yù)防斑點加深。
?充足休息
保持規(guī)律的作息，避免熬夜，讓肌膚得到充分的修復(fù)和再生。
?專業(yè)祛斑產(chǎn)品
結(jié)合國家批準(zhǔn)、正規(guī)的國妝特字祛斑產(chǎn)品，效果更佳。選擇正規(guī)品牌，效果與安全雙重保障，切勿盲目祛斑！
?堅持與耐心
去除斑點需要時間和堅持，相信自己，你一定能夠戰(zhàn)勝這一挑戰(zhàn)！

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